Відправка в ЗСУ: що брати, де купити; поради, рекомендації для людей без досвіду

[fanFC_Metallist]

Ходжу центром мста, де кожна перша сосками очі виколює, много обтягівающіх лосін і прочіх соблазнітєльніх одєяній

Так це стадія побачив, а не показала.
Сіді дружи)

 

[АФОНЯ!]

Не знаю где ты ходишь ,но девушек мало в городе. Я вот каждый день троллейбусе езжу . Одна пенсия и маллолетки. Возможно не тот троллейбус))) я вот 22 год помню. Вообще никого. А вот весной 23 года ,заметил молодеж. Но они же дети .а вот дамочек 35-40 плюс очень мало ((( но они есть )))

 

[СИНЯR ПТИZА]

Не знаю где ты ходишь ,но девушек мало в городе. Я вот каждый день троллейбусе езжу . Одна пенсия и маллолетки. Возможно не тот троллейбус))) я вот 22 год помню. Вообще никого. А вот весной 23 года ,заметил молодеж. Но они же дети .а вот дамочек 35-40 плюс очень мало ((( но они есть )))

По центру вечером пройдись. Сад Шевченка, никольский.

 

[Entombed]

Так може треба іноді їм щось пропонувати? 10 відмовляться, одна погодиться

По классікє пропонуєш?
"Мадам, позвольтє Вам впєндюріть?"

 

[Fisher]

По классікє пропонуєш?
"Мадам, позвольтє Вам впєндюріть?"

Не про це я думав. Але якщо пан має рішучість, чому б ні

 

[I love Blizzard]

вдруг кому пригодится: Рапорт про відмову виконувати накази з бойових завдань, або рапорт про відмову йти на 0, рапорт об отказе идти на 0 ноль:

Командиру роти

в/ч А

​

Рапорт

​

Доводжу до Вашого відома, що я, <звання> <ПІБ>, <посада>, з-за морально-психологічного стану та стану мого фізичного здоров’я я не можу виконувати накази з бойовими завданнями. Крім того, виконання таких наказів може завдати подальшої шкоди моєму здоровʼю. В мене можуть загостритися та почати прогресувати <хвороба1> та <хвороба2>, в мене вже були неодноразові випадки втрати свідомості на полігоні <це приклад>.



В мене є такі діагнози:

• вазомоторна енцефалопатія з лікворно-гіпертензійним синдромом, схильність до синкопальних станів (втрата свідомості) – стаття 83-б розкладу хвороб;
• підгострий конгестивний простатит;
• хронічний геморой 2 ст.

Вони підтверджуються такими медичними документами:

• виписка з історії хвороби № … про стаціонарне лікування та обстеження у … ЦРЛ з <дата1> по <дата2>;
• медкарта № … від <дата3> Інституту неврології, психіатрії та наркології Національної академії медичних наук України;
• запис у військовому квитку від <дата4> <назва ТЦК та СП або РВК> м. Київ
• консультаційні висновки лікарів за серпень 2024 року Міжнародної мережі медичних центрів ОН КЛІНІК, м. Київ.

Прошу врахувати вказані обставини.





<звання>

<посада> <ПІБ>



___.___.20___

 

[Spring Bird]

а вот дамочек 35-40 плюс очень мало (((

Від ТЦК никаються?

Я вот каждый день троллейбусе езжу . Одна пенсия и маллолетки.

Все простіше - дистанційне навчання в школах і університетах.

 

[AlexThe]

Ходжу центром мста, де кожна перша сосками очі виколює, много обтягівающіх лосін і прочіх соблазнітєльніх одєяній

а Ві им улібайтесь,
шо ще залішається... )

 

[Entombed]

По 300 грам в суткі можна втрачать ваги. І це буде не вода.

Коли я почав, 29 травня, на вагах було 109.8, сьогодні 106.6
Мінус 3 кг за 6 днів - це мені подобається, і дуже мотивує продовжувати! Ясно що не варто і надалі очікувати такого стрімкого зниження ваги, але буду так само рухатися у цьому напрямку.
Канєшно, є і неприємні моменти:
- постійно і відчутно болять п'яти;
- трохи менше болять коліна і поясниця;
- найнеприємніше: ноги в області паху розтерті до сукровиці, і ці натертості не встигають загоюватися (це моя давня проблема при тривалій ходьбі, і пох зручність одягу та білизни)

 

[NV-SD2AM]

а Ві им улібайтесь,
шо ще залішається... )

 

[Tierchen]

Коли я почав, 29 травня, на вагах було 109.8, сьогодні 106.6
Мінус 3 кг за 6 днів - це мені подобається, і дуже мотивує продовжувати! Ясно що не варто і надалі очікувати такого стрімкого зниження ваги, але буду так само рухатися у цьому напрямку.
Канєшно, є і неприємні моменти:
- постійно і відчутно болять п'яти;
- трохи менше болять коліна і поясниця;
- найнеприємніше: ноги в області паху розтерті до сукровиці, і ці натертості не встигають загоюватися (це моя давня проблема при тривалій ходьбі, і пох зручність одягу та білизни)

Від п'яти мене рятує Локсидол (це не засіб швидкої допомоги, лікар назначає курс), не порада, просто досвід, я не могла наступати взагалі на неї, та й зараз болить в принципі, я на неї забила і хожу багато, а по нормальному треба пропити пластинку щоб зняти запалення та зробити кілька процедур хвильової терапії, блін чи записатись та пройти нарешті, бо руки на доходять до себе, дякую шо подав ідею, займусь)

Вага зайва теж для п'ят некорисно, під навантаженням м'язеві волокна в п'яті травмуються і запалюються і виходить така срань, шо на рентгені зайвого кісткового наросту ніякого нема а на ногу не станеш бо в ній ніби колючка.
Якщо зранку болить сильніше то це воно, бо за ніч у стані спокою м'язи трохи скорочуються, а коли вранці стаєш на ногу, розширюються, десь трошки рвуться на мікрорівні і це дає біль.

 

[E.N]

натертості

Бепаптен, левомеколь, дитяча присипка?

 

[fanFC_Metallist]

постійно і відчутно болять п'яти

Спробувати підібрати взуття.
Може бігове, типу Hoka

 

[Entombed]

Бепаптен, левомеколь, дитяча присипка?

Присипка і бепантен не працюють. Мені вони ніколи не допомагали. Просто треба щоб ляжки схудли!

Спробувати підібрати взуття.
Може бігове, типу Hoka

У мене є інформація, що переболять, з часом.
Тому - тєрпєніє, і ісчо раз тєрпєніє

 

[Пошляк]

Коли я почав, 29 травня, на вагах було 109.8, сьогодні 106.6
Мінус 3 кг за 6 днів - це мені подобається, і дуже мотивує продовжувати! Ясно що не варто і надалі очікувати такого стрімкого зниження ваги, але буду так само рухатися у цьому напрямку.
Канєшно, є і неприємні моменти:
- постійно і відчутно болять п'яти;
- трохи менше болять коліна і поясниця;
- найнеприємніше: ноги в області паху розтерті до сукровиці, і ці натертості не встигають загоюватися (це моя давня проблема при тривалій ходьбі, і пох зручність одягу та білизни)

Труси сразу нахуй. Нашо їх носить влітку. Тока натирають. Якщо не плануєш купатись.
Да і перебор у вазі в тебе кіл 30. Якщо стримуватиметься по калоріями, то організм почне спалювати жир. Щоб не спалював м'язи - треба піднімати важке. Тоді м'язи залишаться. Бо мозок дасть команду м'язи залишити. Без цього організм і м'язи ззість.

 

[fanFC_Metallist]

що переболять

?

 

[Entombed]

Да і перебор у вазі в тебе кіл 30.

Та які 30? Приблизно 15 кг ще скинути - і буде взагалі збс.
Якщо я скину 30 - вага буде 76 кг. При зрості 186 см, в 46 років це дістрофія 😂

?

Організм звикне до навантажень, і біль мине.

 

[Пошляк]

Та які 30? Приблизно 15 кг ще скинути - і буде взагалі збс.
Якщо я скину 30 - вага буде 76 кг. При зрості 186 см, в 46 років це дістрофія 😂

Організм звикне до навантажень, і біль мине.

Ок. Виключи з раціону хліб. Повністю. І цукор.

 

[Пошляк]

Сніданок чемпіонів.

 

[Entombed]

Ок. Виключи з раціону хліб. Повністю. І цукор.

Вже. Замість цукру - стевія з атб.
Але можу в'їбать грамів 100 морожєнкі, в рамках добової дефіцитної норми калорій