Відправка в ЗСУ: що брати, де купити; поради, рекомендації для людей без досвіду

[paganelle]

Десь кілограм через мінус 10, можливо! Бо поки що жирне одоробло в ліцє мєня буде виглядати в тих вєлосіпєдках вєсьма, так би мовити, єкстравагантно

Не стесняйся, одевай джинсы сверху! Правда можешь запариться по харьковской погоде....
Просто в велосипедках по Харькову шляться могут только 90-60-90. Остальные будут 3.14дорасами либо в хорошем, либо в плохом смысле.

 

[Городянкa]

Не стесняйся, одевай джинсы сверху! Правда можешь запариться по харьковской погоде....
Просто в велосипедках по Харькову шляться могут только 90-60-90. Остальные будут 3.14дорасами либо в хорошем, либо в плохом смысле.

На велосипедки можна надіти тонкі, просторі шорти.

 

[Городянкa]

Коли я почав, 29 травня, на вагах було 109.8, сьогодні 106.6
Мінус 3 кг за 6 днів - це мені подобається, і дуже мотивує продовжувати! Ясно що не варто і надалі очікувати такого стрімкого зниження ваги, але буду так само рухатися у цьому напрямку.
Канєшно, є і неприємні моменти:
- постійно і відчутно болять п'яти;
- трохи менше болять коліна і поясниця;
- найнеприємніше: ноги в області паху розтерті до сукровиці, і ці натертості не встигають загоюватися (це моя давня проблема при тривалій ходьбі, і пох зручність одягу та білизни)

Купіть мазь "Судокрем". На ніч мазати і прокладати тканиною, щоб не торкалися ноги. Ну, і велосипедки..вдень..

 

[Merk2005]

Ну, є простий шлях позбутись цих неприємностей - замість багато ходити, почни багато плавати...Басейни працюють, навантаження більш різноманітне, для хребта корисно, бо витягуєшся...

 

[Entombed]

замість багато ходити, почни багато плавати...Басейни працюють, навантаження більш різноманітне, для хребта корисно, бо витягуєшся...

Нащо басейни, коли літо надворі, і до Безлюдівки недалеко?

 

[Merk2005]

Нащо басейни, коли літо надворі, і до Безлюдівки недалеко?

Якщо у спеку ополоснутись - то, дійсно, Безлюдівка
А якщо системні навантаження - краще басейн.

 

[Entombed]

якщо системні навантаження - краще басейн

Я не шарю в плаванні, взагалі. Як і скільки треба правильно - хз. Та й недешеве це задоволення...

Ходити - тут все максимально просто, зрозуміло, і навіть більш-менш приємно.

Бігати - теж зрозуміло, але ну його нахуй! Я з дитинства не бігун, дихалки ніколи не було. В школі бігав стабільно на 2 і 3, ще й ригав нерідко, на довгих дистанціях. Зараз це буде взагалі пздць...

 

[Merk2005]

Я не шарю в плаванні, взагалі. Як і скільки треба правильно - хз. Та й недешеве це задоволення...

Це так здається. В Акварені, наприклад, є соціальний пакет. 1000 грн за 8 занять, у будні, з 10 до 15. Тобто місяць , два рази на тиждень, ще й, практично, безлім. Багато хлопців після поранень...

 

[fershtein]

Не стесняйся, одевай джинсы сверху! Правда можешь запариться по харьковской погоде....
Просто в велосипедках по Харькову шляться могут только 90-60-90. Остальные будут 3.14дорасами либо в хорошем, либо в плохом смысле.

Ісключітєльно в плохом!

 

[Soldier25]

Та й недешеве це задоволення...

відкриваеш в дії картку "Дія-ветеранський спорт", щокварталу тобі накидують 1500 грн, добавляєш свої півтори - і, наприклад в Спорт Лайфі в тебе цілий квартал абонемент. Ходиш коли хочеш, без обмежень по часу

 

[fanFC_Metallist]

 

[n*]

На велосипедки можна надіти тонкі, просторі шорти.

Називається "шорти для бігу", там вже велосипедки "інтегровані". Ось, наприклад

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

. Саме для цих таки треба скинути 10кг, але можна пошукати інші.

 

[Entombed]

відкриваеш в дії картку "Дія-ветеранський спорт", щокварталу тобі накидують 1500 грн, добавляєш свої півтори - і, наприклад в Спорт Лайфі в тебе цілий квартал абонемент. Ходиш коли хочеш, без обмежень по часу

Знаю цю тему, канєшно!
Отримував у 1 кварталі, але не встиг використати - забрали назад. В поточному - прольот. На третій аж в липні можна буде подаватися

 

[Entombed]

Сьогодні нарешті відкрив мотосезон! Приїхав до батьків на Шарані і пересів на двоколісного. Трохи катнув по мєстному - ахуїтєльно!
Заскочив в ТЦК, написав заяву на перерахунок пенсії. Все як завжди: приймали тепло, посміхалися, носилися як з писаною торбою. Золоті люди! Дай бог їм здоров'я!

Калорії рахував, в прєдєлах норми трохи ухопив черешень і клубніки. Ввечері прогулявся грунтовками в сусіднє село. Степ пахне літом, травами, біля дворів починає стигнути шовковиця, за парканами черешні спокушають. Сільську ідилію порушують наші літаки низько над землею, пізніше ППО відпрацювало, мабуть, по якомусь підардрону..
В селі всьо стабільно: замість клубу тепер центр дозвілля, але поруч пацики на моциках. Наркомани кучкуються біля сільради (ну ок, якісь стрьомні малолєтки, і сільрада покинута). Тьотки плюхають сємєчки і зиркають з-під лоба, гуси гелготять, молодий бичок хоче боднути..

Майже релакс, після сьогоднішніх нічних прильотів у двори поруч з нашим.

 

[Mishko]

 

[Пошляк]

Про нетривале голодування і користь від цього.

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

 

[Entombed]

Про нетривале голодування і користь від цього.

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

 

[Mishko]

Як результат? Вже 70 ? 🙄

 

[Пошляк]

71.😋

 

[Mishko]

На мацациклі тяжко сбрасувать вагу