По теме - есть много причин. Во первых, это возраст. В молодсти гормоны делают свое дело. Во-вторых, опытность - со временем научишься себя контролировать и при этом получать удовоствие. В третьих - физическое состояние. Заметил по себе, что когда есть хорошие физические нагрузки - это благотворно влияет на длительность и качество секса. Даже после того, как "разгрузил вагон", лучше секс, чем если целый день нервничал на работе. Употребление в большом количестве алкоголя - не лучшим образом влияет на секс. Как помочь тебе - много уже сказали. Попробую обобщить. По началу в своей сексуальной "карьере", практически у всех не получается долго. Так что, это нормлаьно. Занятие спортом поможет тебе быстрей добиться длительно секса. Во время секса, не стартуй сразу в большом темпе. Начни постепенно, ласково, чувственно, неглубоко. На первых порах высокий темп лучше избегать. (вообще, высокий темп далеко не самый лучший подход

). У каждого, есть своя поза (позы), где мужчине легче сдерживаться, и при этом получать удовольствие. Многим, легче, если девушка сверху. Миссионерская поза, как правило, укорачивает секс. В общем, тебе нужно самому подобрать позы, в которых ты сможешь дольше себя сдерживать и при необходимости, использовать их. Резинки дейсвительно снижают чувствиетельность. Хотя и бывают случаи, когда они производят обратный эффект

. Что еще. Иногда небольшое количество водки или коньячка очень помогают. Только не до полного опьянения

. Пиво и слабоалкоголка - наоборот, может свести все на нет. Вообще, не следует из себя деалть мачо в сексе. Если партнерша постоянная - имеет смысл совместно выработать план мероприятий по пролонгированию

. В общем, все в твоих руках. По мне, лучше не пользоваться различной химией, которая снижает чувствительность - можно к не привыкнуть, но так и не научиться себя сдерживать. Короче, удачи в освоении это "нелегкого" дела
