Мужики, как оно там, когда за 40?

[Диванный воин]

Ты просто не в курсе. В середине прошлого века было такое поветрие.
Мышцы увеличиваются или саркоплазматической гипертрофией, или - миофибриллярной. Есть методы увеличение так и этак.

Да в курсе я по поводу быстрых/медленных.
Стасичка, просто у нас к этому вопросу подход (или взгляд - не суть) разный.
Я танцую от "сила или объём", а ты - "рельеф и выносливость".
Первое (независимо от характера тренировки) достигается лишь большими весами.
Второе - малыми.

 

[Диванный воин]

 

[Диванный воин]

Вот это вот всё, и - без магии??...
Не.
Кто-то же дождь вот вызвал. А завтра кто-то его остановит. Без магии в нашей жизни - никак.

"Что-то пошло не так, и шаман вызвал вместо дождя проституток". (С)

 

[Диванный воин]

За то она так не сможет

"...можешь сопли на кулак мотать, можешь маму звать, в штаны ссать, а поставленную задачу должен выполнить!" (С)

 

[Диванный воин]

не стесняйтесь

 

[Sergo_57-A]

Cepгeй Дoвлaтoв «Koмпpoмиcc»

 

[гражданинка]

 

[Диванный воин]

"Я налил в тарелку борщ и выложил это в инстаграмм.
Поел, сходил в туалет, и результат тоже сфоткал и выложил.
Я все правильно сделал?
Я модный и современный?" (С)

 

[гражданинка]

"Я налил в тарелку борщ и выложил это в инстаграмм.
Поел, сходил в туалет, и результат тоже сфоткал и выложил.
Я все правильно сделал?
Я модный и современный?" (С)

через три фильтра

 

[Стасичка]

Да в курсе я по поводу быстрых/медленных.
Стасичка, просто у нас к этому вопросу подход (или взгляд - не суть) разный.
Я танцую от "сила или объём", а ты - "рельеф и выносливость".
Первое (независимо от характера тренировки) достигается лишь большими весами.
Второе - малыми.

Не. Не быстрый-медленный. Силовое усилие всегда медленное. Удар бьётся без напряжения мышц. И те ж боксёры силу тренируют отдельно, а технику - отдельно. К слову, именно после силовой тренировки удобно тренировать удар, потому что всё уже устало и рука таки летит, а не пихает со всей дури
Блин. Мне долго объяснять. Ну погугли ты эту гипертрофию. Чай, не тайны какие

 

[Диванный воин]

Не. Не быстрый-медленный. Силовое усилие всегда медленное.

Вааще-то, я волокна имел ввиду.
Мышечные.

Силы - разные.
Одним нужна СИЛА УДАРА, другим - СИЛА ТОЛЧКА (или РЫВКА - не суть).
Разный характер.

Ты, со своим боксом, пытаисси залезть в "чужие" дебри.

 

[Диванный воин]

"Баян", но ржу завсегда:

"Который год путешествует Николай Рерих по Непалу, Тибету и окрестностям, ищет священную страну Шамбала. Год, два, три ищет, но чувствует - она всё
ближе. И вот поднимается на гору, находит там спуск в пещеру, целый день спускается по нему и выходит в огромный зал.
Вдоль стен рядами тысячи монахов, тянут "Оммм....". Посреди пещеры - огромный, метров 30 высотой из цельного куска нефрита лингам...
И тихий голосок раздаётся у Рериха над ухом:
- Коля?
- Да!
- Рерих?
- Да?
- В 1914-м году на углу Литейного и Гороховой был послан извозчиком на хер?
- Да...
- Поздравляю, ты пришел!"

 

[гражданинка]

"Баян", но ржу завсегда:

"Который год путешествует Николай Рерих по Непалу, Тибету и окрестностям, ищет священную страну Шамбала. Год, два, три ищет, но чувствует - она всё
ближе. И вот поднимается на гору, находит там спуск в пещеру, целый день спускается по нему и выходит в огромный зал.
Вдоль стен рядами тысячи монахов, тянут "Оммм....". Посреди пещеры - огромный, метров 30 высотой из цельного куска нефрита лингам...
И тихий голосок раздаётся у Рериха над ухом:
- Коля?
- Да!
- Рерих?
- Да?
- В 1914-м году на углу Литейного и Гороховой был послан извозчиком на хер?
- Да...
- Поздравляю, ты пришел!"

 

[Диванный воин]

 

[Диванный воин]

 

[гражданинка]

 

[Диванный воин]

 

[Sergo_57-A]

Не. Не быстрый-медленный. Силовое усилие всегда медленное. Удар бьётся без напряжения мышц. И те ж боксёры силу тренируют отдельно, а технику - отдельно. К слову, именно после силовой тренировки удобно тренировать удар, потому что всё уже устало и рука таки летит, а не пихает со всей дури
Блин. Мне долго объяснять. Ну погугли ты эту гипертрофию. Чай, не тайны какие

Силовое усилие всегда медленное.

а рывок как же, рывок то?



Там же до 1 сек все. И быстрые волокна у них всегда были. Или это медленно?

 

[Стасичка]

а рывок как же, рывок то?



Там же до 1 сек все. И быстрые волокна у них всегда были. Или это медленно?

Блин.
Сила, мощь, она всегда - медленная, только медленно человек может вложить усилие. Ну - как цепи рвать, палки железные гнуть. И лифт-то появился как силовая тренировка этих самых тяжелоатлетов. Им нужна сила и техника. Всё. Никаких "быстрых волокон". Силовая часть рывка - вначале, медленно, потом - хлобысь, штанга уже сама идёт. За счёт техники, а не скоростных качеств мышц.

 

[Стасичка]