Клуб "Грация" или (дневник Жиртреста ч.2)

[Гість 169299]

я сегодня проштрафилась - опять посетила очередной день рождения

 

[Enser057]

и что такого, Алиса? приятно время провела?
а то что чуть дольше будешь на диете, то ерунда

 

[letka]

я сегодня проштрафилась - опять посетила очередной день рождения

чем угощали?

 

[Гість 169299]

и что такого, Алиса? приятно время провела?
а то что чуть дольше будешь на диете, то ерунда

уже и так слишком много времени, а на горизонте маячит еще два последних д.р. в этом месяце

чем угощали?

да всем. все очень вкусно, много зеленых салатов с заправками, орехами и сыром, морепродукты гриль и стейки. ну, еще слопала мороженко и шампанского выпила

место очень понравилось, для детей отдельная развлекаловка, красивая территория. но...дорого конечно

 

[Муля Соняшна]

3XxijD_khIA Смотрю и вижу нас лет через много там Рю в синем плать до пола пляшет на 48 сек.Мой выход на 1. 32.На 2.03 минуте Селя таки похудела .На 3.15 Рю переоделась и вошла таки в раж На 37сек Ттитькофчик козлом прыгает .32 сек Сатир с Деддкой.И звезда этого вечера ,вечный жених Хуист 1.13

 

[O'Navy]

я параноюсь что поправлюсь после родов, из-за этого боюсь рожать. Знаю,что звучит по *****ьному, но ничего не могу с собой поделать.

поправишься обязательно! возможно, даже разожрешься! а потом - возьмешь себя в руки, перестанешь жрать всякую гадость, и снова станешь прЫнцессой.

Ps^ после родов обычно поправляются не от родов, а от того, что перестают за питанием следить.

я с плато так соскочила

откуда-откуда соскочила?

3XxijD_khIA Смотрю и вижу нас лет через много там Рю в синем плать до пола пляшет на 48 сек.Мой выход на 1. 32.На 2.03 минуте Селя таки похудела .На 3.15 Рю переоделась и вошла таки в раж На 37сек Ттитькофчик козлом прыгает .32 сек Сатир с Деддкой.И звезда этого вечера ,вечный жених Хуист 1.13

я так скоро буду отплясывать. нас на свадьбу к дальним родственникам пригласили. в село в раздумьи, что одеть. хочется джинсы. а в чем там вообще на праздники ходят?

 

[Натуся]

размер одежды только полуобъемом груди измеряется. а остальные параметры - по шаблону

поэтому с "песочными часами" проблематично одежду подобрать

ОБ, если для контроля, лучше снимать так: отрезаем ватман шириной 30 см и длиной немного больше Об (например, при 90 см берем 100). Затем расчерчиваем градацию 85-100 см. Берем этот кусок и обматываемся так, чтобы и выпуклость живота учесть, при этом край начала листа (отметка 0)
должен быть параллелен расчерченным линиям градиции (ну там 86, 95 сколько намеряете), чтобы края вверху/внизу или посредине не расходились. Так получите реальный объем бедер. Если начнете просто сантиметром мерить, будет сложно учитывать выпуклость живота. И при похудении будет хорошо понятно, когда он уменьшаться станет.

 

[KRina]

ОБ, если для контроля, лучше снимать так: отрезаем ватман шириной 30 см и длиной немного больше Об (например, при 90 см берем 100). Затем расчерчиваем градацию 85-100 см. Берем этот кусок и обматываемся так, чтобы и выпуклость живота учесть, при этом край начала листа (отметка 0)
должен быть параллелен расчерченным линиям градиции (ну там 86, 95 сколько намеряете), чтобы края вверху/внизу или посредине не расходились. Так получите реальный объем бедер. Если начнете просто сантиметром мерить, будет сложно учитывать выпуклость живота. И при похудении будет хорошо понятно, когда он уменьшаться станет.

проще застрелиться

 

[Лена Ленина]

поправишься обязательно! возможно, даже разожрешься! а потом - возьмешь себя в руки, перестанешь жрать всякую гадость, и снова станешь прЫнцессой.

Ps^ после родов обычно поправляются не от родов, а от того, что перестают за питанием следить.

Ну разжираться необязательно. Главное не слушать маму и бабушку, что от сгущенки с белым хлебом и сладким чаем будет много молока. Весьма мотивирует фото в купальнике через месяцок-другой после родов. По крайней мере меня замотивировало таааак, что я уже на 4 кг меньше, чем была до беременности и останавливаться на достигнутом не собираюсь.

Для тех, кто крутит хула-хуп

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

Я уже снова кручу!

ОБ, если для контроля, лучше снимать так: отрезаем ватман шириной 30 см и длиной немного больше Об (например, при 90 см берем 100). Затем расчерчиваем градацию 85-100 см. Берем этот кусок и обматываемся так, чтобы и выпуклость живота учесть, при этом край начала листа (отметка 0)
должен быть параллелен расчерченным линиям градиции (ну там 86, 95 сколько намеряете), чтобы края вверху/внизу или посредине не расходились. Так получите реальный объем бедер. Если начнете просто сантиметром мерить, будет сложно учитывать выпуклость живота. И при похудении будет хорошо понятно, когда он уменьшаться станет.

Так бедра ж ниже живота.
Живот - это к объему талии наверное относится.

 

[SelikOn]

3XxijD_khIA Смотрю и вижу нас лет через много там Рю в синем плать до пола пляшет на 48 сек.Мой выход на 1. 32.На 2.03 минуте Селя таки похудела .На 3.15 Рю переоделась и вошла таки в раж На 37сек Ттитькофчик козлом прыгает .32 сек Сатир с Деддкой.И звезда этого вечера ,вечный жених Хуист 1.13

Муля - супер, репка не лезит.
Завтра - да, питьевой. Будем пить воду и у меня по дороге на работу запланирована покупка кефира и йогуртика. Утром - кофе.

 

[Мія Лоботомія]

Так бедра ж ниже живота.
Живот - это к объему талии наверное относится.

Для этого и посоветовали сделать ШИРОКУЮ полоску бумаги. 30см захватит и живот и бедра.

 

[Miledy O.]

поправишься обязательно! возможно, даже разожрешься! а потом - возьмешь себя в руки, перестанешь жрать всякую гадость, и снова станешь прЫнцессой.

Ps^ после родов обычно поправляются не от родов, а от того, что перестают за питанием следить.

Ну прям успокоили

Ну разжираться необязательно. Главное не слушать маму и бабушку, что от сгущенки с белым хлебом и сладким чаем будет много молока. Весьма мотивирует фото в купальнике через месяцок-другой после родов. По крайней мере меня замотивировало таааак, что я уже на 4 кг меньше, чем была до беременности и останавливаться на достигнутом не собираюсь.

Для тех, кто крутит хула-хуп

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

Я уже снова кручу!

Ой, у меня примерно сейчас так произошло) просмотрела фотки после дня рождения сестры на речке и прозрела
Поняла что 4-6 кг скинуть проще сейчас, чем потом десяток
Просто сложно осознавать себя не такой как раньше. никогда не имела проблем с лишним весом, не пользовалась диетами и особо не занималась спортом.
Ну что ж, всё бывает в первый раз.

 

[Сыр-а-Тинка]

Для этого и посоветовали сделать ШИРОКУЮ полоску бумаги. 30см захватит и живот и бедра.

Слуший, добрый женщина, нету у меня ватмана, взяла стандартный лист А4 - там 29,и семь см. оно у меня ползада и полгруди зацепило. Как жить?

Вообще-то я отобедамши щас, может чего-то не поняла, куда бумагу -то прикладывать?

 

[D_1]

она сыр ест а говядину и прочую курятину-нет

Ну ясное дело. Именно поэтому отварную курятину без кожи, в которой 137 ккал заменим сыром (400 ккал), орехами (500-700 ккал), сухофруктами (500 ккал) - отличненькая замена выйдет

ЗЫ. Даже шоколадками будет лучше заменить - их много не съешь - больше плитки плохо влазит, а вот вышеперечисленного легко грамм 300 можно втоптать - вот тебе и 1500 ккал.

Ps^ после родов обычно поправляются не от родов, а от того, что перестают за питанием следить.

Ну ясное дело, ведь во время беременности никто-никто не поправляется.

 

[Travichka]

и что такого, Алиса? приятно время провела?
а то что чуть дольше будешь на диете, то ерунда

Эт точно!

Ну ясное дело, ведь во время беременности никто-никто не поправляется.

А те, кто не поправляется и поправиться боится, рожают детей с совсем маленьким весом(в основном ниже нормы).

больше плитки плохо влазит, а вот вышеперечисленного легко грамм 300 можно втоптать - вот тебе и 1500 ккал.

Кому как, я раньше целую плитку за один раз могла съесть, даже мало было! Мне муж по 3шт покупал

размер одежды только полуобъемом груди измеряется. а остальные параметры - по шаблону

поэтому с "песочными часами" проблематично одежду подобрать

плюс каждая фирма свои собственные размеры имеет и это ужас, никакого-же стандарта!

 

[D_1]

А те, кто не поправляется и поправиться боится, рожают детей с совсем маленьким весом(в основном ниже нормы).

Ну это может совсем если не набрать. А если 8-12 кг набрать, то я думаю все окей будет и еще 5 кило останется после родов.

ЗЫ. Вы еще попробуйте меньше 8 наберите особенно при склонности к полноте, гг

 

[Man With No Name]

какой ******ок придумал газировать воду?Я вот по ошибке купила,теперь сижу взбалтываю

а что не так с газированой водой?

Походу все терпеть не могут кроме меня. Обожаю с пузырьками.

нет, есть еще ********цы

 

[Travichka]

а что не так с газированой водой?



нет, есть еще ********цы

Я очень-очень люблю газированную, но временно не пью ее!

ЗЫ. Вы еще попробуйте меньше 8 наберите особенно при склонности к полноте, гг

Я не буду и говорить, сколько набрала за 1 беременность, при том, практически без еды, так как сначала был токсикоз, а потом изжога!

 

[SelikOn]

Ну что же, девочки. Шестой день "любимой диеты" - 3 кг. Ураааа!!!

 

[Travichka]

Ну что же, девочки. Шестой день "любимой диеты" - 3 кг. Ураааа!!!

Ого, молодец! а я че-то расслабилась совсем, до 60 кг видать не смогу пока, так что, перерыв у меня до сентября Но правильное питание, конечно остается Завтрак-каша гречневая с маслом! сейчас буду кофе пить!