Клуб "Грация" или (дневник Жиртреста ч.2) - Part 3

  • Автор теми Автор теми ksu-sha
  • Дата створення Дата створення
D_1 сказав(ла):
Ради интереса можно сделать ее тренировку из книги. Вторая половина тренировки - бег, остальное либо без отягощений, либо с минимальными
Натисніть, щоб розгорнути...
может в этом все и дело. аэробика,дело в том что, не ускоряет метаболизм покоя. расход идет в моменте, а в покое - нет, в отличие от анаэробных нагрузок. поэтому сказки о ее мега-разогнанном метаболизме из-за бега - это сказки, ага. и в таком случае понятно,почему она должна себя так истязать каждый раз бегом и в пищевом плане ни на секунду не расслабиться.
я где-то читала (ссылку не дам,к сожалению) что вроде есть исследования,что много аэробики постоянно даже ориентирует организм на набор веса, если дать слабину в пищевом плане. интересный факт
 
21091971 сказав(ла):
Девочки, я когда участвовала в клубе. похудела на 25кг. сейчас после родов сильно поправилась. какие сейчас расценки?
Натисніть, щоб розгорнути...
в клубе чего вы участвовали? кройки и шитья? или макраме? если вы о "Грации" - то тут дорого, да
 
:)

кто умеет готовить амура? белого амура
 
Old Navy сказав(ла):
у амура спроси:ги: гы
Натисніть, щоб розгорнути...

:D

блин, я пока одного почистила, и разделала у меня чуть руки не отвалились. еще второй кабаноподобный в ванной - ребенок мой негодуе, кричит, что запрещено рыбу в ванную запускать :D
 
alisator сказав(ла):
:)

кто умеет готовить амура? белого амура
Натисніть, щоб розгорнути...
alisator сказав(ла):
:D

блин, я пока одного почистила, и разделала у меня чуть руки не отвалились.
Натисніть, щоб розгорнути...

Алис..прекращай над амуром издеваться:D Хотя, я тебя понимаю..он парень крупный...тяжко
 
СА сказав(ла):
это и странно. несопоставимы средства и результат. если она так себя истязает,чтобы оставаться такой, как в ролике, то...я ничего не понимаю, короче. или она слишком много говорит
Натисніть, щоб розгорнути...

Ну почему же, возможно ее организм считает что ей надо весить на 5 кило больше и любой виноград именно к этому и ведет.

СА сказав(ла):
может в этом все и дело. аэробика,дело в том что, не ускоряет метаболизм покоя. расход идет в моменте, а в покое - нет, в отличие от анаэробных нагрузок. поэтому сказки о ее мега-разогнанном метаболизме из-за бега - это сказки, ага. и в таком случае понятно,почему она должна себя так истязать каждый раз бегом и в пищевом плане ни на секунду не расслабиться.
я где-то читала (ссылку не дам,к сожалению) что вроде есть исследования,что много аэробики постоянно даже ориентирует организм на набор веса, если дать слабину в пищевом плане. интересный факт
Натисніть, щоб розгорнути...

Я читала такое у Фалеева, он весь более чем спорный, ага, и никакими исследованиями его заявления не подкреплены.

Что касается расхода калорий - да, это верно, человек с большой мышечной массой может есть намного больше остальных. А что касается сжигания жира - нет, не верно, иначе не было бы в каждой тренажерке огромных мужиков с мышцами и многа жира + пузо сверху, жиром не питается мышечная масса.
 
Ну не знаю, мне например представляется довольно сложной чистка 5-кг тушки... Чтобы не уделать всю кухню при этом еще чешуей.
 
Каламутка сказав(ла):
Не понимаю, что в рыбе страшного или тяжелого. Мама моя рыбу не чистила, а папа пару раз в месяц на рыбалку ходил и меня с собой брал. Рыбу и в полевых условиях чистила, не то что дома. Зато я грибы не чищу и ножки выбрасываю. Это же мелкие и склизкие ******и, над которыми надо три часа сидеть:(
Натисніть, щоб розгорнути...

рыба тяжелая. килограмм по 4,5-5 :)

одну уже приготовила, в сливочном масле с итальянскими травками :любов:
 
D_1 сказав(ла):
Ну не знаю, мне например представляется довольно сложной чистка 5-кг тушки... Чтобы не уделать всю кухню при этом еще чешуей.
Натисніть, щоб розгорнути...

впервые опробовала подобный рыбный девайс - очень довольна, потому как чешуя не разлетается

ins-ribochistka-b-bk.jpg


SelikOn сказав(ла):
В супермаркетах хорошо рыбу чистят. Ага.



Вот молодец, кто ж тебя ей наградил?
Натисніть, щоб розгорнути...

скажем так - родственник. ездил в деревню, наловил в ставке таких кабанов :)
 
  • Це лайк!
Реакції: D_1
D_1 сказав(ла):
Ну почему же, возможно ее организм считает что ей надо весить на 5 кило больше и любой виноград именно к этому и ведет.



Я читала такое у Фалеева, он весь более чем спорный, ага, и никакими исследованиями его заявления не подкреплены.

Что касается расхода калорий - да, это верно, человек с большой мышечной массой может есть намного больше остальных. А что касается сжигания жира - нет, не верно, иначе не было бы в каждой тренажерке огромных мужиков с мышцами и многа жира + пузо сверху, жиром не питается мышечная масса.
Натисніть, щоб розгорнути...

таки да, рост мышечной массы почти всегда сопровождается отложением жирка. Подогнать диету чтоб и овцы целы и волки сыты практически нереально
 
Каламутка сказав(ла):
Не понимаю, что в рыбе страшного или тяжелого. Мама моя рыбу не чистила, а папа пару раз в месяц на рыбалку ходил и меня с собой брал. Рыбу и в полевых условиях чистила, не то что дома. Зато я грибы не чищу и ножки выбрасываю. Это же мелкие и склизкие ******и, над которыми надо три часа сидеть:(
Натисніть, щоб розгорнути...

нечищенную рыбу нормально готовить и есть потом? А то лежат тут нечищенные тушки... А чистить облом
 
Федор Аабад сказав(ла):
таки да, рост мышечной массы почти всегда сопровождается отложением жирка. Подогнать диету чтоб и овцы целы и волки сыты практически нереально
Натисніть, щоб розгорнути...

Далеко ходить не надо, лично я набираю по 1 кг в неделю при занятиях в зале при условии довольно серьезных ограничений в еде (исключить сладкое, мучное, жирное, жареное). Это просто есть люди у которых вовсе не растут особо мышцы и они в зале худеют при работе с весами, но в таком случае причем тут набор мышечной массы :D
 
Ви повинні увійти або зареєструватися, щоб відповісти.
Назад
Зверху Знизу