Худышки, к вам вопрос

[arek]

то понятно,но как раз гастриты вызываются хелиобактером

это, возможно более частая, но тем не менее, всего лишь одна из причин

 

[антил]

Без тренировки сложно, но потом кайфово себя чувствуешь, голова ясная, мощный прилив энергии. Я еще и спортом активно при этом занимался.

А сейчас что, забросили?

 

[CAtch stunts]

Худенькие девушки, что вы обычно кушаете и как часто?
Хочу понять, что нужно делать, моя проблема видимо чисто психологическая

Во-первых - чаще всего "проблема" в таких случаях существует лишь в голове у человека. Если конечно это не ожирение.
А если хочется выглядеть красиво и понравиться себе - придется не просто поменять рацион, а и очень хорошо потрудиться. Тренажерка, да тот же бег...

 

[~Nuclear~]

это, возможно более частая, но тем не менее, всего лишь одна из причин

Повышенная кислотность.Еще одна из причин.
Если такие люди будут пить один кефир целыми днями или натощак-привет гастрит

 

[~Nuclear~]

Без тренировки сложно, но потом кайфово себя чувствуешь, голова ясная, мощный прилив энергии. Я еще и спортом активно при этом занимался.

Тяжело начинать после долгого перерыва,зато потом тело в тонусе.

 

[arek]

Повышенная кислотность.Еще одна из причин.
Если такие люди будут пить один кефир целыми днями или натощак-привет гастрит

согласен. к тому же гастрит - это не единственная проблема с жкт. бывают и другие, не менее неприятные))

 

[~Nuclear~]

согласен. к тому же гастрит - это не единственная проблема с жкт. бывают и другие, не менее неприятные))

Гастрит обратим,а есть проблемы и круче.
Давайте не будем о грустном

 

[amina_foreva]

я думала гастрит от неправильного питания от лимонов в улуне

 

[антил]

Да, год пропустил.В другой город переехал, поэтому.

Пора начинать, мужская конкуренция тоже присутствует, а у вас жена красивая.

 

[~Nuclear~]

я думала гастрит от неправильного питания от лимонов в улуне

от ветра в голове

 

[Левада]

Наверно, мне повезло с генетикой.
Последние лет тридцать постоянный вес 55-57 кг при росте 165.
Я все делаю не правильно.
Ем основательно два раза в день - утром и вечером. Ем все подряд, что найду в холодильнике . Мясо, рыба, сыр, овощи, каши (творог не люблю). Калории не считаю.Иногда покупаю чипсы, сухарики и прочую гадость, если хочется. В обед только чашку кофе с сахаром и молоком выпиваю обычно.
Чистую воду почти не пью. Обычно в день выпиваю три чашки кофе и чашку чая + первые блюда через день. Никогда никаких проблем с желудком не было.
На тренажерах не занимаюсь. Один-два раза в неделю плаваю в бассейне и тренировки на растяжку, но это из-за проблем с позвоночником.
Летом иногда еще больше худею из-за жары, но я себе с весом 53,5-54 км не нравлюсь, костлявая становлюсь.
Зимой чуть поправляюсь, хочется жирной и тяжелой пищи, и я себе не отказываю.
Готовить не люблю, но приходиться.
Правда у нас дома никакие колбасы, сосиски и магазинные пельмени не употребляются.



Добавлю сегодняшнее меню
- завтрак: пюре, мясо, квашенная капуста, кофе с молоко и сахаром, сырок "чудо" в шоколаде со сгущенкой (люблю их очень)
- второй завтрак: кофе с сахаром и молоком
- обед: кофе и кусочек тортика "Киевский" (угостили на работе)
- на ужин будет суп гороховый на бульоне из баранины и каша гречневая с мясом.
- на ночь -чай.

 

[Мунира]

Наверно, мне повезло с генетикой.
Последние лет тридцать постоянный вес 55-57 кг при росте 165.
Я все делаю не правильно.
Ем основательно два раза в день - утром и вечером. Ем все подряд, что найду в холодильнике . Мясо, рыба, сыр, овощи, каши (творог не люблю). Калории не считаю.Иногда покупаю чипсы, сухарики и прочую гадость, если хочется. В обед только чашку кофе с сахаром и молоком выпиваю обычно.
Чистую воду почти не пью. Обычно в день выпиваю три чашки кофе и чашку чая + первые блюда через день. Никогда никаких проблем с желудком не было.
На тренажерах не занимаюсь. Один-два раза в неделю плаваю в бассейне и тренировки на растяжку, но это из-за проблем с позвоночником.
Летом иногда еще больше худею из-за жары, но я себе с весом 53,5-54 км не нравлюсь, костлявая становлюсь.
Зимой чуть поправляюсь, хочется жирной и тяжелой пищи, и я себе не отказываю.
Готовить не люблю, но приходиться.
Правда у нас дома никакие колбасы, сосиски и магазинные пельмени не употребляются.



Добавлю сегодняшнее меню
- завтрак: пюре, мясо, квашенная капуста, кофе с молоко и сахаром, сырок "чудо" в шоколаде со сгущенкой (люблю их очень)
- второй завтрак: кофе с сахаром и молоком
- обед: кофе и кусочек тортика "Киевский" (угостили на работе)
- на ужин будет суп гороховый на бульоне из баранины и каша гречневая с мясом.
- на ночь -чай.

Прочитала ваше меню и подумала, какой я все-таки эконом-вариант)) в плане еды

 

[AlenaS3]

А ужин у нее просто сказка, еще и ночной чай.

Суп гороховый?

 

[ZЗоя]

от злые вы))..человек хвастануть хотел, меню расписывал
а выыыыы..только гороховый суп то и заметили!!

 

[D2D]

Прочитала ваше меню и подумала, какой я все-таки эконом-вариант)) в плане еды

квашеную капусту исключила?

 

[Мунира]

А ужин у нее просто сказка, еще и ночной чай.

Взрослый такой ужин, даа и, как по мне, стремный)

 

[Левада]

Прочитала ваше меню и подумала, какой я все-таки эконом-вариант)) в плане еды

А что Вас так поразило?
Мясо? Ну это же не килограммами, несколько кусочков и часто отварное из того же бульона. Гречневая каша? То же не каждый день. Ем и рис. и ячку и перловку. Квашенную капусту сами делаем. Кофе - Черная карта - я не гурман.
И суп гороховый вкусная штука. Я горох отдельно развариваю, блендером в пюре измельчаю и добавляю в бульон за 5-7 минут до выключения. Получается что-то вроде супа-пюре.
При этом никаких казусов не случается.

 

[AlenaS3]

Вечерние супчики на барашковом бульоне это широко так, по купечески.

То ли дело ложка овсянки на воде с отварными овощами. Нямка

 

[D2D]

я как бы тоже по вечерам люблю чай с бараниной погонять..

 

[AlenaS3]

И суп гороховый вкусная штука. Я горох отдельно развариваю, блендером в пюре измельчаю и добавляю в бульон за 5-7 минут до выключения. Получается что-то вроде супа-пюре.
При этом никаких казусов не случается.

Понятно, почему вы не поправляетесь. Такого супа больше тарелки и не съешь.