Как меньше есть?

[Bulo4ka]

al Kuh, да я думаю, что она уже много чего читала по этому поводу)

Да пробовали мы эти Бады, не пить же их пожизненно. А только прекращаешь - опять набор веса. А ещё хуже, когда организм к ним привыкает и они уже не действуют.

 

[GaZoness]

Вся проблема лишнего веса в питании не адекватному устройству организму человека! И никакие воздержания, диеты, бады и тому подобные средства тут не помогут. Необходимо просто принять наш естественный рацион и все болезни, в том числе и ожирение вам больше никогда не грозят. Подробнее об этом здесь

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

 

[Фунтяра]

Подробнее об этом здесь

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

Звыняйте, хлопци. Но это не для меня. Я "лев" по гороскопу и ооочень люблю мяяяяяяяяяясо! Но только мясо. Никаких внутренностей, мозгов, языков и т.д. я не ем.

 

[Bulo4ka]

Звыняйте, хлопци. Но это не для меня. Я "лев" по гороскопу и ооочень люблю мяяяяяяяяяясо! Но только мясо. Никаких внутренностей, мозгов, языков и т.д. я не ем.

И я Лев. = ))
Наш царственный знак просто не может себе ни в чём отказывать
( это касается и еды) - поэтому часто есть лишний вес)

 

[Bury]

И я Лев. = ))
Наш царственный знак просто не может себе ни в чём отказывать
( это касается и еды) - поэтому часто есть лишний вес)

Ну что сказать вам, львицы,
Прелестные девицы?
Да, львы едят лишь мясо -
Без соли и без кваса,

Без тортика, салата:
У них ума палата.
Едят не что попало,
Нигде чтоб не свисало!

al Kuh, да я думаю, что она уже много чего читала по этому поводу)

Да пробовали мы эти Бады, не пить же их пожизненно. А только прекращаешь - опять набор веса. А ещё хуже, когда организм к ним привыкает и они уже не действуют.

Bulo4ka, Вы пробовали ЭвриБады или самые обычные?

 

[Фунтяра]

Ну что сказать вам, львицы,
Прелестные девицы?
Да, львы едят лишь мясо -
Без соли и без кваса,

Без тортика, салата:
У них ума палата.
Едят не что попало,
Нигде чтоб не свисало!

Хороший стих. Правда, если будет выбор тортик или мясо - я выберу мясо. А если не будет выбора - то И тортик И мясо.

Bulo4ka, Вы пробовали ЭвриБады или самые обычные?

Да Вы, Батенька, юморист. Петросян отдыхает.
Люблю общаться с людьми у которых хорошее чувство юмора.

 

[Д_И_Р_Е_К_Т_О_Р]

Привет! Извините, что вмешиваюсь.
Попал на тему случайно.
Мой опыт: Похудел только после того как начал много ходить. Зимой лыжи.

 

[Sweet caramel]

Так в этом и основная изюминка: невозможно похудеть только рационально питаясь, обязательно нужны умеренные физические нагрузки (бег, плавание, лыжи, велосипед и тд.) А вот когда в этот ритм жизни войдешь, то удивляешься как же это легко и просто, и фигура-супер, и дышится легко.

Согласна, физическая нагрузка обязательна....
Даже, банальные прогулки пешком....
Проверенно, проходя в день 4-5 км и стараясь по максимуму следить за питанием, вес испаряется довольно таки быстро

 

[Irena5]

Похудеть без физических нагрузок можно, но согласна, что для здоровья эти нагрузки нужны. Сама два раза худела только лишь благодаря диетам, а вот теперь на третий раз созрела-таки до физических упражнений, теперь стараюсь каждый день крутить велотренажер и качать пресс. Конечно лучше гулять или бегать на свежем воздухе, но к сожалению сейчас нет такой возможности.

 

[Bury]

Привет! Извините, что вмешиваюсь.
Попал на тему случайно.
Мой опыт: Похудел только после того как начал много ходить. Зимой лыжи.[/QUOT

Привет! Ни за что!!! Только случайных связных нам тут не хватает!

Лучший способ полегчати -
Не сидеть часами в чате,
А почаще проплывать
Из дивана на кровать!!!

А серьезно:

Напишите в личку,
Вышлю вам страничку.
Кому та, кому не та:
"Мышленье и полнота"

 

[Bulo4ka]

Ну что сказать вам, львицы,




Bulo4ka, Вы пробовали ЭвриБады или самые обычные?

А "Кто из них кто"?

Похудеть без физических нагрузок можно, но согласна, что для здоровья эти нагрузки нужны. Сама два раза худела только лишь благодаря диетам, а вот теперь на третий раз созрела-таки до физических упражнений, теперь стараюсь каждый день крутить велотренажер и качать пресс. Конечно лучше гулять или бегать на свежем воздухе, но к сожалению сейчас нет такой возможности.

По себе вижу, что с физическими нагрузками обмен вещест ускоряется и настроениее получше, и энергия не спит...
Главное - убить лень и встать с дивана)))

 

[Д_И_Р_Е_К_Т_О_Р]

Но я считаю бегать вредно. А ходить полезно.

 

[Великий Нехочуха]

Но я считаю бегать вредно. А ходить полезно.

+100!

 

[Д_И_Р_Е_К_Т_О_Р]

Полностью согласен!
40 минут бега это стаерские дистанции. Спортсмены стаеры все худые как доска, но даже у них сердце выдерживает колоссальные нагрузки.
Когда у меня был избыточный вес, представляю, что было бы с моим сердечком, если бы я побежал. Да и сейчас при моих габаритах это нагрузки на суставы. Спасает йога.

 

[Bury]

А "Кто из них кто"?

По себе вижу, что с физическими нагрузками обмен вещест ускоряется и настроениее получше, и энергия не спит...
Главное - убить лень и встать с дивана)))

Ну что Вы, Bulo4ka, "Кто из них кто"? Ясно, что конь в пальто!
Есть такой дядька, он дико любит свою машину и дважды в год отправляет ее на СТО для техобслуживания. Спросил его, а зачем так регулярно. Он и говорит - при переходе от лета к зиме и наоборот надо и резину проверить, и масло поменять, и что-то подтянуть, и свечи прочистить, да много чего, если хочу, чтобы машина всегда была не просто на ходу, а безотказна.
Спрашиваю, а машина тебя на техобслуживание отдает? В ответ - квадратные глаза: В смысле?
А смысл более чем простой - если железяку, чтобы безотказно работала, надо дважды в году отдавать на ТО, то что говорить о человеческом организме?
Как думаете?

 

[Bulo4ka]

Есть такой дядька, он дико любит свою машину и дважды в год отправляет ее на СТО для техобслуживания. Спросил его, а зачем так регулярно. Он и говорит - при переходе от лета к зиме и наоборот надо и резину проверить, и масло поменять, и что-то подтянуть, и свечи прочистить, да много чего, если хочу, чтобы машина всегда была не просто на ходу, а безотказна.
Спрашиваю, а машина тебя на техобслуживание отдает? В ответ - квадратные глаза: В смысле?
А смысл более чем простой - если железяку, чтобы безотказно работала, надо дважды в году отдавать на ТО, то что говорить о человеческом организме?
Как думаете?

Слишком примитивная повесть.
Сравнивать машину и человека - разве что со стороны того, что там и там есть определённые механизмы.
Знаете, тут достаточно много спорных моментов.
Например: Что скажете о том, что человек, фанатично ведущий здоровый образ жизни умирает лет в 55, а законченный пьяница доживает до 85?
Всё зависит от особенностей каждого отдельного организма - устройство его не изучено медициной досконально и не будет изучено, судя по всему, никогда.
Хоть ходи ты на медосмотры каждый день, ешь пророщенную пшеницу и талую воду - ты не предугадаешь продолжительность своей жизни и все свои возможные болезни.

 

[Фунтяра]

Согласна, физическая нагрузка обязательна....
Даже, банальные прогулки пешком....
Проверенно, проходя в день 4-5 км и стараясь по максимуму следить за питанием, вес испаряется довольно таки быстро

+1

Но я считаю бегать вредно. А ходить полезно.

В 20 минутах хотьбы от меня платный пляж. Каждое утро с мая по октябрь я туда хожу. А сын с мужем бегают. Так вот охрана их пропускает, а меня заставляет всегда платить за вход. На мой вопрос???? они отвечают, что бегать спортсменам можно, а ходить - нет. На что я всегда отвечаю, что я тоже спортсмен, только толстый. И хотьба для меня тот же бег.

Очень поддерживаю и считаю правильным такие мысли, тем более когда становишься старше и многое то что в молодости казалось далеким и не реальным, становится, увы, очень ощутимым. Впрочем как автомобиль, если за ним следить-прослужит очень долго, так и наш организм, при разумной заботе, сохранит бодрость и здоровье.

Мне кажется что такие мысли посещают в основном мужчин. Женщине некогда задумываться над этим.

Никого не хотела обидеть

 

[Фунтяра]

А почему же вы о похудении задумались? Это ведь тоже часть здорового образа жизни. Иногда бывает, что когда звоночек звенит-уже поздно пить боржоми, так что лучше всегда задуматься чуть раньше.

Да я об этом думаю с 20 лет. Худею, потому как мне мешают жиры. Мешают жить, красиво одеваться и быть здоровой, ведь у меня еще 6 летняя дочь, которую нужно вырастить. Ну и вообще хочется жить, а не существовать(из классики). Но так как я слаба в отношении вкусностей, то и набираю вес быстро. Злюсь на себя ужасно. какой-то заколдованный круг.
Хотя сейчас я на правильном пути. И надеюсь на долго.

 

[Bury]

Слишком примитивная повесть.
Сравнивать машину и человека - разве что со стороны того, что там и там есть определённые механизмы.
Знаете, тут достаточно много спорных моментов.
Например: Что скажете о том, что человек, фанатично ведущий здоровый образ жизни умирает лет в 55, а законченный пьяница доживает до 85?
Всё зависит от особенностей каждого отдельного организма - устройство его не изучено медициной досконально и не будет изучено, судя по всему, никогда.
Хоть ходи ты на медосмотры каждый день, ешь пророщенную пшеницу и талую воду - ты не предугадаешь продолжительность своей жизни и все свои возможные болезни.

А что, знать дату своей смерти - это так интересно, Bulo4ka?
Знаю, что тут достаточно много спорных моментов. Давайте рожать истину
Уточним сразу, что человек, что-то делающий фанатично (даже ведущий так "здоровый образ"), уже не здоров (психически). К чему крайности - ведь мудрость учит, только середина "золотая". Поэтому каждый из нас стремится быть не толстым, не худым, а ладно скроенным да крепко сшитым!

Очень поддерживаю и считаю правильным такие мысли, тем более когда становишься старше и многое то что в молодости казалось далеким и не реальным, становится, увы, очень ощутимым. Впрочем как автомобиль, если за ним следить-прослужит очень долго, так и наш организм, при разумной заботе, сохранит бодрость и здоровье.

Самое интересное, что есть люди, которые могут себе позволить это самое "техобслуживание". Раз в полгода они делают себе не химическую "чистку" от шлаков и раз в полгода от всякой биогадости (пример -

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

).
И таки живут в свое удовольствие, не болея!
И есть еще другие, которые научились жить, регулируя свое здоровье самостоятельно. То есть приобрели инструменты, с помощью которых могут держать себя в постоянном тонусе, а в случае каких-то сбоев приводить свой организм в норму быстрее и легче.
Какой из двух вариантов вы предпочитаете?

 

[Celyles]

Предпочитаю не пить спиртного, не курить, умерено питаться здоровой пищей и заниматься физкультурой без фанатизма, по самочувствию. Этого достаточно, чтобы без чудодейственных пилюль держать себя в хорошей форме, даже без сверхфинансовых затрат.

ИМХО не достаточно

У Вас хорошее понимание физики тела, но есть ещё и духовная часть Вас

и вот уровень баланса и взаимодействия между ними и природой будет влиять на здоровье

Способов похудеть предостаточно, но чаще они приносят проблемы здоровью