Дневник Жиртреста

[понзизек]

оо, дааа, консерванты, это очень страшно, особенно такие, как соль, сахар, аскорбиновая кислота

Ох, да если бы, тогда бы и самому делать йогурт отпала необходимость.

 

[ksu-sha]

Эххх ((((, а я уже размечталась. 5 лет назад у них шикарный биокефир был. Теперь это пить невозможно. Мое дите как-то это все тонко чувствует и наотрез от него отказался. И отец говорит, что сильно испахабился.

 

[a_ria]

О майн гот!
Помогите. Сегодня идем с благоверным на свидание
Пойдем десерты есть. Что можно съесть такого из десертов чтобы не очень отразилось на моей диете... Думаю мож заказать чистый шоколад. По идее это таки лучше чем десерт с мороженым ,сливками, бананами и т.д. и т.п.))))))))))))))))))))))))
Или забыть и оторваться?

 

[ksu-sha]

Идите в яп. ресторан. за прошлые две недели я там ужинала пару раз после 21 - порядок процесс похудения не прекращался. так-шо это теперь для меня средство поесть безпроблемно вечером.

 

[a_ria]

Идите в яп. ресторан.

не. Праздник у него. Поэтому идем по любому в шоколадное заведение. Ибо он жуткий сладкоежка

 

[Стасичка]

Я вот что заметила..отказываешься от чего-то(или как минимум ограничиваешь себя), потом отвыкаешь от вредных продуктов. Через время уже совсем не тянет на булки, кексы и пр. хрень
К здоровому питанию привыкаешь, организм видимо уже не требует майонезов, кетчупов и чипсов

пишут, что для приобретения привычки надобно 90 дней. Мож, и правда. Т.е., хватит характера на 3 месяца контроля своих действий, - получай новый образ жизни.

ничего страшного - пойдёт учиться в ВУЗ и похудеет.

Пошла ужо. Да только ей ходить тяжело. И лень. Сидит себе дома, а "сдают" - родственники. Так что, неча филонить, придумывайте другой способ похудания, получше. Ага.

 

[ksu-sha]

пишут, что для приобретения привычки надобно 90 дней. Мож, и правда. Т.е., хватит характера на 3 месяца контроля своих действий, - получай новый образ жизни.

Не, нифига. Главное зиму пережить. Т.к когда холодно организм прекрасно помнит чем можно поживиться и, буквально, требует агрессивных углеводов в несметных количествах.

 

[Стасичка]

Не, нифига. Главное зиму пережить. Т.к когда холодно организм прекрасно помнит чем можно поживиться и, буквально, требует агрессивных углеводов в несметных количествах.

не. Сытый голодного не разумеет. Когда мне хочется есть, я ем. Когда не хочется - не ем.
Вот, насчёт учёбы, Рю - в точку. Моя жена, как в аспирантуре уселась за компьютер, - кил 10-15 в добутке за три года. А студенческий образ жизни не располагал. Беготни много, еды мало. Прав был классик: "учиться, учиться,.."

 

[D_1]

У меня подруга купила..говорит без ярко выраженного вкуса, но в семье их все есть отказались

У меня все едят несладкий домашний йогурт. Особенно летом.

Надо будет попробовать. Процесс слишком трудоемкий?

Если не заморачиваться с закваской - то все очень просто. Лично я в качестве закваски беру актимель, адын штука на литр молока. Размешать с молоком, разлить по баночкам, поставить и включить. Утром готово.

Если молоко берете домашнее - обязательно прокипятить и остудить перед тем как размешивать с закваской, если магазинное-пастеризованное - не надо.

 

[D_1]

Очень похудательная еда кстати. Это же говядина?

 

[Анрелла]

Амазонка похудела, или как?

 

[Promise]

У меня все едят несладкий домашний йогурт. Особенно летом.



Если не заморачиваться с закваской - то все очень просто. Лично я в качестве закваски беру актимель, адын штука на литр молока. Размешать с молоком, разлить по баночкам, поставить и включить. Утром готово.

Если молоко берете домашнее - обязательно прокипятить и остудить перед тем как размешивать с закваской, если магазинное-пастеризованное - не надо.

А я покупаю сухие закваски VIVO, а когда их нет - итальянские. Гораздо выгоднее, чем Актимель. Там особо заморачиваться нечего - точно также развести в молоке. Если молоко магазинное, тоже желательно прокипятить и остудить или хотябы подогреть. Надо Т=30-40градусов

 

[D_1]

А я покупаю сухие закваски VIVO, а когда их нет - итальянские. Гораздо выгоднее, чем Актимель.

А вкуснее? А как пользоваться? Мне как-то цельных три гривны сэкономить не очень интересно если это в ущерб вкусу или удобству.

 

[Помечталка]

А я покупаю сухие закваски VIVO, а когда их нет - итальянские. Гораздо выгоднее, чем Актимель. Там особо заморачиваться нечего - точно также развести в молоке.

это типа не калорийно?

 

[D_1]

это типа не калорийно?

Несладкий нежирный йогурт? Нет, не калорийно. И для большинства людей лучше чем молоко - ферментированные белки лучше усваиваются. Учитывая что у нас традиционно население белка недоедает - это немаловажно.

 

[Помечталка]

Несладкий нежирный йогурт? Нет, не калорийно. И для большинства людей лучше чем молоко - ферментированные белки лучше усваиваются. Учитывая что у нас традиционно население белка недоедает - это немаловажно.

ну не знаю...молоко из под коровы одно, его мало кто пьет. А из пакетов разве можно назвать молоком? Уж лучше совсем не пить

 

[D_1]

ну не знаю...молоко из под коровы одно, его мало кто пьет. А из пакетов разве можно назвать молоком? Уж лучше совсем не пить

Так не пейте. Разве кто заставляет. Есть и другая пища с кальцием и белками.

 

[Promise]

А вкуснее? А как пользоваться? Мне как-то цельных три гривны сэкономить не очень интересно если это в ущерб вкусу или удобству.

Насчет вкуснее - думаю, не отличается. Из одной закваски можно делать йогурт 5 раз. Продаются в аптеках и супермаркетах. Я в РОСТе покупаю. Там нет консервантов, а в актимеле, возможно, есть. И закваски разные бывают. Есть с большим, есть с меньшим количеством бактерий. Больше всего в Симбилакте.

это типа не калорийно?

Каллорийность зависит от жирности молока. Дело даже не в каллорийности, био-йогурты восстанавливают микрофлору.

 

[D_1]

Насчет вкуснее - думаю, не отличается. Из одной закваски можно делать йогурт 5 раз. Продаются в аптеках и супермаркетах. Я в РОСТе покупаю. Там нет консервантов, а в актимеле, возможно, есть. И закваски разные бывают. Есть с большим, есть с меньшим количеством бактерий. Больше всего в Симбилакте.

Думаете или не отличается? Вообще, сильно отличается результат, некоторые - просто мерзкие получаются.

Меня большесть количества бактерий не особо волнует. Пока что исследования не показали никакой полезности даже пробиотиков в капсулах, а уж тем более живых йогуртов - погибнут бактерии эти все в желудке ***, до кишечника ничего не дойдет или мизерные количества - развод это все.

 

[Помечталка]

Каллорийность зависит от жирности молока. Дело даже не в каллорийности, био-йогурты восстанавливают микрофлору.

наверно я просто их не воспринимаю

Думаете или не отличается? Вообще, сильно отличается результат, некоторые - просто мерзкие получаются.

Меня большесть количества бактерий не особо волнует. Пока что исследования не показали никакой полезности даже пробиотиков в капсулах, а уж тем более живых йогуртов - погибнут бактерии эти все в желудке ***, до кишечника ничего не дойдет или мизерные количества - развод это все.

о да, такое мнение и у меня

Так не пейте. Разве кто заставляет. Есть и другая пища с кальцием и белками.

например что?