Тема закрыта.

[Gost]

А в супер за туалетной бумагой заходил?

Я не ем туалетную бумагу, если ты о варёной колбасе.

 

[Пиранья]

Кстати, углеводы желательно исключить полностью.



Достаточно того, что я не выращиваю колбасу, сахар и кофе. говядину, кур и рис тоже не ем. Гречку пару раз в неделю на завтрак, из того, что ты написал.

С утра они не вредны, а при высокой физической активности даже желательны

 

[meta3]

Очень ценное высказывание... Самое интересное, как человек, не видя другого, может с уверенностью сказать, как тот выглядет! И как наш народ умеет выливать кучу ****** на другого человека? Побереги свою генетику - похоже мозгами то Боженька обделил... Можете не отвечать - ваше мнение мне НЕ ИНТЕРЕСНО!


Утром - чай, днем - обеда нет, часов в 6 вечера - например, салат+рыба. Сладкого практически не ем.

Тс не иврите нам! Я так на 10 кило за месяц похудела! Правду!!!!

С утра они не вредны, а при высокой физической активности даже желательны

Это если нет лишнего веса!

 

[unit31]

Да ну как, тут главное желание. Если не нарушен обмен веществ, то классика без *******, без сладкого, без свинины и т.п. Только каши, варенное легкое мясо и рыба + физ нагрузка. Можно так и -10 за 2-3 месяца сделать, но не все в состоянии себя так истязать. Это да

Витек, уже спортзалы бы озолотились бы, если бы это было бы так.
за 2-3 мес +10 на стероидах не набирают, воду набирают, даже те кто себя истезать готовы, которых и сердце готово и связки, а сбросить это значительно сложнее чем нарастить.

че только не жрут, кленбутерол и т.д. о которого в отличие от стероидов, реально можно сдохнуть.

 

[Gost]

С утра они не вредны, а при высокой физической активности даже желательны

Если человек желает похудеть, то я пожалуй ещё раз процитирую твой пост, с которым согласен.

Есть вечером и не есть по утра. - полный бред. Утром запускается механизм сжигания углеводов. Не за пустился-пойдет в запасы на.боках и прочих местах

 

[unit31]

А вообще, я когда вижу, что люди покупают в супермаркетах и слышу, какие продукты они употребляют в пищу, желая похудеть... ууу.. у меня просто слов нет. это действительно страшно. не понятно, как они вообще до сих пор живы и не имеют абсолютно всех известных медицине заболеваний.

пиво майонез, всякие чипсы, как иногда в главном почитаешь, чем она на праздники ужирались, ну а потом +10

 

[vitekua]

Витек, уже спортзалы бы озолотились бы, если бы это было бы так.
за 2-3 мес +10 на стероидах не набирают, воду набирают, даже те кто себя истезать готовы, которых и сердце готово и связки, а сбросить это значительно сложнее чем нарастить.

че только не жрут, кленбутерол и т.д. о которого в отличие от стероидов, реально можно сдохнуть.

епты, за 2 месяца скинул 8 кил. Что со мной было не так? )))) расскажи мне (с 88 до 80 (в субботу было 79.8 кг))

 

[unit31]

Утром - чай, днем - обеда нет, часов в 6 вечера - например, салат+рыба. Сладкого практически не ем.

сколько вы весите, и какой рост?

епты, за 2 месяца скинул 8 кил. Что со мной было не так? )))) расскажи мне (с 88 до 80 (в субботу было 79.8 кг))

с тобой вообще все не так.

что тебе рассказать? что ты *****бол?

 

[vitekua]

с тобой вообще все не так.

Сливы пошли...

В чем ****оболю?

 

[unit31]

если бы не *****бол, ты уже ТС советами засыпал

 

[vitekua]

если бы не *****бол, ты уже ТС советами засыпал

епт, так это только *****ы гадают по карте и рацион узнают. Нормальный человоек пойдет к врачу и сдаст анализы. Может ей лечиться нужно, а не чаи пить и бегать в клеенке

 

[unit31]

Сливы пошли...

у тебя какой-то комплекс неполноценности?

епт, так это только *****ы гадают по карте и рацион узнают. Нормальный человоек пойдет к врачу и сдаст анализы. Может ей лечиться нужно, а не чаи пить и бегать в клеенке

вот это именно слив!

тебя ***ть гадать просят?
нормальные люди делятся

 

[vitekua]

у тебя какой-то комплекс неполноценности?

По аве нагадал? Ты просто уверял, что 10 кил за 2-3 месяца просто нереально. Я сам скинул 8 за два. Из минусов штанга 110 кил теперь неподъемная стала

тебя ***ть гадать просят?

*****, тебя что ли просят рассказывать как при правильном питании и физ нагрузках нельзя сбрасывать вес?

 

[gerla]

епт, так это только *****ы гадают по карте и рацион узнают. Нормальный человоек пойдет к врачу и сдаст анализы. Может ей лечиться нужно, а не чаи пить и бегать в клеенке

да. согласна. сначала нужно проверить нет ли причины по здоровью

 

[unit31]

По аве нагадал? Ты просто уверял, что 10 кил за 2-3 месяца просто нереально. Я сам скинул 8 за два. Из минусов штанга 110 кил теперь неподъемная стала

страшное дело, виртуальные веса пошли
у тебя комплекс неполноценности, я уже который раз спрашиваю?!

 

[vitekua]

нормальные люди делятся

так я написал выше. Жирное не жрать, жаренное не жрать, сладкое и мучное не жрать. Только варенное и каши + физ нагрузка. При нормальном обмене веществ. 3-4 раза в день хавать. Но может у нее нарушен обмен и это нужно лечить. Так до чего тут мои советы? ))))

 

[unit31]

да. согласна. сначала нужно проверить нет ли причины по здоровью

вернее есть ли причина ****еть на форуме, ныть и нифига не делать

 

[Gost]

пиво майонез, всякие чипсы, как иногда в главном почитаешь, чем она на праздники ужирались, ну а потом +10

Чипсы и майонез, это равносильно тому, что выпивать 0.7 водки для печени. эффект примерно одинаковый.

 

[unit31]

так я написал выше. Жирное не жрать, жаренное не жрать, сладкое и мучное не жрать. Только варенное и каши + физ нагрузка. При нормальном обмене веществ. 3-4 раза в день хавать. Но может у нее нарушен обмен и это нужно лечить. Так до чего тут мои советы? ))))

ты читал, что она писала? что она ест?
или ты комплексами делиться сразу своими начал?

 

[vitekua]

страшное дело, виртуальные веса пошли
у тебя комплекс неполноценности, я уже который раз спрашиваю?!

Нет, у тебя комплекс всезнающего оракула. С чего решил, что виртуальные? )))) реально 3 раза в неделю перед зарятиями взвешиваюсь. С чего мне ****еть. Понт какой? Ну завтра хочешь взвешивание выложу в ютуб. Напишешь на бумажке "Я ******* и ******а инет" и потом схаваешь это, если мой вес больше 81 кг будет?

ты читал, что она писала? что она ест?
или ты комплексами делиться сразу своими начал?

Да ***** что она пишет. Она вообще чая хочет аж кончает )))) Магически диетического. 3 чашки и дюймовочка