Тема закрыта.

[А-Алена]

Тема закрыта.

Наткнулась в журнале на описание БАД "Фибрент+йод" , но ничего об этой добавке не знаю.

 

[snowdrop.2]

тема целая есть "дневник Жиртреста" может почитаете\что-то интересное для себя вычитаете?

 

[Balthazar]

"Хочу похудеть, но спортом заниматься не буду и диеты не по мне"-ходи жирной

 

[Наяда]

Вы не похудеете. Даже и не начинайте себя травить.

 

[Злюченька]

Много еды или нет - это понятие относительное..

 

[-=Prometheus=-]

с БАДами без последствий не получиться - это кратковременный эффект в лучшем случае, в худшем - еще большее усугубление ситуации по здоровью, они рассчитаны на безвольных жирух. лучше спорта и правильного питания еще никто не придумал, так что спортзал после работы и следить за питанием! по-другому не похудееться.

 

[helen29]

я за полгода похудела на 15кг. Не ела сладкого и мучного. И много-много работала)))))

 

[mary1987]

кушать раз в день как я

 

[mashka]

а что за тяжелые последствия?

 

[Пиранья]

Девченки, мне 40 лет, у меня проблема веса, нужно похудеть хотя бы на 10 кг. Диеты, спорт - не по мне (сложный график работы и, честно говоря, отсутствие силы воли). Сразу скажу: ем совсем немного, на ночь тоже не нажираюсь. Худой не была никогда, но сейчас вижу сама - пришло время что-то делать: началась гипертония, тахикардия и т.п. Наткнулась в журнале на описание БАД "Фибрент+йод" , но ничего об этой добавке не знаю. Наслышана о тяжелых последствиях приема всяких БАДов и таблеток, поэтому не хочу проблем. На радикальные методы тоже не готова. Подскажите, может кто пробовал на себе какие-то чаи или методы? Буду благодарна всем за ответ.

Есть одно простое правило (оно же главное) : количество потребляемых калорий не должно превышать количество тех, что Вы тратите

кушать раз в день как я

на ночь?

 

[mashka]

ТС, а можете описать ваш дневной рацион, что и сколько едите?

 

[mary1987]

на ночь?

это смотря какой режим сна, если проснусь ночью, то ночью.

 

[Dr.KoT]

нужно похудеть хотя бы на 10 кг

Проверенный жизнью совет - вести журнал, что, сколько и в какое время съел. Просчитать съеденные калории, например, здесь

Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент у цьому розділі

Чтение журнала откроет глаза.

 

[Natadoors]

Диеты, спорт - не по мне

попробуйте, вам понравится
я иногда просто не хочу выходить из зала, чем больше тренируетесь тем больше появляется жизненных сил

насчет диет-никаких диет
только правильное питание

а насчет добавок, чистый бред не существует таких таблеток от которых вы похудеете
только труд, вначале тяжело, тело и сознание сопротивляется, но через год вы себя не узнаете, это я вам гарантирую

 

[Amodeya]

Японская диета+спорт+пить много воды.

 

[Natadoors]

кушать раз в день как я

глупость
нужно есть 5-7 раз в день, только так обмен веществ придет в норму

при однократном приеме пище организм в спячке, и даже если пару кг ушло на весах, то это увы не жир, а вода, но он потом все вернет когда покушаете 2-3 раза в день

 

[mary1987]

глупость
нужно есть 5-7 раз в день, только так обмен веществ придет в норму

при однократном приеме пище организм в спячке, и даже если пару кг ушло на весах, то это увы не жир, а вода, но он потом все вернет когда покушаете 2-3 раза в день

у меня он быстрый, поэтому лучше часто не есть Думаю поймете почему

 

[Аня81]

Скачай себе программу бодифлекс и делай каждое утро. Пей воду.

 

[Luchik2802]

А-Алена, я знаю как вам помочь. Могу пригласить вас на курсы "Правильного питания" много результатов,послушаете, познакомитесь с реальными людьми, которые похудели , и сами решите . Но то что это не опасно, не вредно даю 100% . И не в коем случае не покупайте чаи для похудения и все что предлагает аптека,это опасно и неэффективно.

 

[ТрагедияВсейЖизни]

Диеты, спорт - не по мне (сложный график работы и, честно говоря, отсутствие силы воли)

Хувево! Сказок не бывает, чаи, препараты это все хуйня постная
Без зашытого рта и тренирово хуй что получится, достаточно просто бегать в поясе желательно или клиенке, просто бегать хотя бы, лучше всяких аэробик ебаных, а вообще пойдите на тайский бокс, через два месяца ахуеете посмотрев в зеркало, только не в то что заднего вида в маршрутке, да и вообще вам будет по приколу. Стоит начать а дальше хуйня!

"Хочу похудеть, но спортом заниматься не буду и диеты не по мне"-ходи жирной

Но это резковато друже) Сам то в зеркало смотрел на свое брюхо?