Тема закрыта.

🔴 19:40 Повітряна тривога у Харкові!
  • Автор теми Автор теми А-Алена
  • Дата створення Дата створення
с БАДами без последствий не получиться - это кратковременный эффект в лучшем случае, в худшем - еще большее усугубление ситуации по здоровью, они рассчитаны на безвольных жирух. лучше спорта и правильного питания еще никто не придумал, так что спортзал после работы и следить за питанием! по-другому не похудееться.
 
А-Алена сказав(ла):
Девченки, мне 40 лет, у меня проблема веса, нужно похудеть хотя бы на 10 кг. Диеты, спорт - не по мне (сложный график работы и, честно говоря, отсутствие силы воли). Сразу скажу: ем совсем немного, на ночь тоже не нажираюсь. Худой не была никогда, но сейчас вижу сама - пришло время что-то делать: началась гипертония, тахикардия и т.п. Наткнулась в журнале на описание БАД "Фибрент+йод" , но ничего об этой добавке не знаю. Наслышана о тяжелых последствиях приема всяких БАДов и таблеток, поэтому не хочу проблем. На радикальные методы тоже не готова. Подскажите, может кто пробовал на себе какие-то чаи или методы? Буду благодарна всем за ответ.
Натисніть, щоб розгорнути...

Есть одно простое правило (оно же главное) : количество потребляемых калорий не должно превышать количество тех, что Вы тратите

Katatonia сказав(ла):
кушать раз в день как я
Натисніть, щоб розгорнути...

на ночь?
 
А-Алена сказав(ла):
нужно похудеть хотя бы на 10 кг
Натисніть, щоб розгорнути...
Проверенный жизнью совет - вести журнал, что, сколько и в какое время съел. Просчитать съеденные калории, например, здесь
⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

Чтение журнала откроет глаза.
 
А-Алена сказав(ла):
Диеты, спорт - не по мне
Натисніть, щоб розгорнути...

попробуйте, вам понравится
я иногда просто не хочу выходить из зала, чем больше тренируетесь тем больше появляется жизненных сил

насчет диет-никаких диет
только правильное питание

а насчет добавок, чистый бред не существует таких таблеток от которых вы похудеете
только труд, вначале тяжело, тело и сознание сопротивляется, но через год вы себя не узнаете, это я вам гарантирую
 
Katatonia сказав(ла):
кушать раз в день как я
Натисніть, щоб розгорнути...

глупость
нужно есть 5-7 раз в день, только так обмен веществ придет в норму

при однократном приеме пище организм в спячке, и даже если пару кг ушло на весах, то это увы не жир, а вода, но он потом все вернет когда покушаете 2-3 раза в день
 
Natadoors сказав(ла):
глупость
нужно есть 5-7 раз в день, только так обмен веществ придет в норму

при однократном приеме пище организм в спячке, и даже если пару кг ушло на весах, то это увы не жир, а вода, но он потом все вернет когда покушаете 2-3 раза в день
Натисніть, щоб розгорнути...
у меня он быстрый, поэтому лучше часто не есть ;) Думаю поймете почему
 
А-Алена, я знаю как вам помочь. Могу пригласить вас на курсы "Правильного питания" много результатов,послушаете, познакомитесь с реальными людьми, которые похудели , и сами решите . Но то что это не опасно, не вредно даю 100% . И не в коем случае не покупайте чаи для похудения и все что предлагает аптека,это опасно и неэффективно.
 
А-Алена сказав(ла):
Диеты, спорт - не по мне (сложный график работы и, честно говоря, отсутствие силы воли)
Натисніть, щоб розгорнути...
Хувево! Сказок не бывает, чаи, препараты это все хуйня постная
Без зашытого рта и тренирово хуй что получится, достаточно просто бегать в поясе желательно или клиенке, просто бегать хотя бы, лучше всяких аэробик ебаных, а вообще пойдите на тайский бокс, через два месяца ахуеете посмотрев в зеркало, только не в то что заднего вида в маршрутке, да и вообще вам будет по приколу. Стоит начать а дальше хуйня!

Balthazar сказав(ла):
"Хочу похудеть, но спортом заниматься не буду и диеты не по мне"-ходи жирной
Натисніть, щоб розгорнути...

Но это резковато друже) Сам то в зеркало смотрел на свое брюхо?
 
Ви повинні увійти або зареєструватися, щоб відповісти.
Назад
Зверху Знизу