Тема для велофлуда

[teorija]

Re: Тема для велофлуда

все усреднено настолько что разница в 30%+ вполне себе может покрывался индивидуальными особенностями.

Ну, все правильно, у каждого человека свой метаболизм, потому у каждого свой расход каллорий. Ну основное правило все тоже, потребляем меньше чем тратим - худеем, больше - набираем, примерно одинаково - вес стабилен.

А дальше уже нюансы, хотим ли мы просто похудеть или сжечь жир, хотим ли мы просто вес набрать или мышечную массу.
По себе могу сказать, что езда на велике не такая уже энергозатратная. Скажем от часа пешком я устаю куда больше чем от часа езды.А от часа тяжелой физической работы или тренировки на турниках еще больше устаю. Велик то такое. Если конечно ебашить на всю катушку, то да, ну а ехать в среднем темпе...
А по сути это та же самая нагрузка, к которой постепенно организм приспосабливается, а чтобы прогрессировать, нужно увеличивать и чередовать нагрузки. Если просто кататься, то рано или поздно споймаем баланс и на том все - ни худеть, ни толстеть, ни прогрессировать физически мы не будем.

 

[Pacifik]

Re: Тема для велофлуда


угадайте, что за велодрочер на видео?

Ні, ну не прям бухати - пивко з шашелем біля річки. Звичайно ж з ночівлею. Щоправда наступного дня все продовжується та додому все ж стартуєш ще под пивасом

это всё объясняет

 

[Aurum777]

Re: Тема для велофлуда

угадайте, что за велодрочер на видео?

это всё объясняет

в *****ы закидуй

 

[Elf78]

Re: Тема для велофлуда

По себе могу сказать, что езда на велике не такая уже энергозатратная. Скажем от часа пешком я устаю куда больше чем от часа езды.

Естественно! Велосипед создан,чтобы упрощать передвижение а не усложнять, это изначально транспорт, а не спортивный снаряд.

 

[ujn]

Re: Тема для велофлуда

Ну, все правильно, у каждого человека свой метаболизм, потому у каждого свой расход каллорий. Ну основное правило все тоже, потребляем меньше чем тратим - худеем, больше - набираем, примерно одинаково - вес стабилен.

А дальше уже нюансы, хотим ли мы просто похудеть или сжечь жир, хотим ли мы просто вес набрать или мышечную массу.
По себе могу сказать, что езда на велике не такая уже энергозатратная. Скажем от часа пешком я устаю куда больше чем от часа езды.А от часа тяжелой физической работы или тренировки на турниках еще больше устаю. Велик то такое. Если конечно ебашить на всю катушку, то да, ну а ехать в среднем темпе...
А по сути это та же самая нагрузка, к которой постепенно организм приспосабливается, а чтобы прогрессировать, нужно увеличивать и чередовать нагрузки. Если просто кататься, то рано или поздно споймаем баланс и на том все - ни худеть, ни толстеть, ни прогрессировать физически мы не будем.

ну я не много не об этом. я о том что при дефиците организм адаптируется. и при повышенных нагрузках тоже не особо жжет, посмотри на лифтеров. ключ надо искать в гормональных проблемах.

 

[portveyn]

Re: Тема для велофлуда

посмотри на лифтеров. ключ надо искать в гормональных проблемах.

У лифтеров проблема одна - жрут /пьют дохуя.

 

[ujn]

Re: Тема для велофлуда

У лифтеров проблема одна - жрут /пьют дохуя.

ну на этих тоже можно посмотреть, в день сколько раз пешком ****овать на крайний этаж, и никак не сказывается.

 

[teorija]

Re: Тема для велофлуда

посмотри на лифтеров

Так у лифтеров нет цели сжечь жир. Они не тренируются в дефиците калорий.

 

[Aurum777]

Re: Тема для велофлуда

какая то ***** набила стекла вдоль бардюра по дороге ул Широницев к ул Валентиновской.

 

[IceBerg]

Re: Тема для велофлуда

Дабы не плодить новую тему спрошу здесь. Имеется электровел, так вот недавно сорвало крепление для батареи, осталось только одно которое на болте. Верхние два сорвало шляпки саморезов (наверно, сказать тяжело) Фото во вложении. Вопрос - как можно закрепить эту планку? Рама алюминий. Может можно какими-то саморезами по металлу, типа как и было? Или что посоветуете чтобы было понадежнее, т.к. батарея тяжелая и от вибрации во время езды она шаталась сильно, что и привело к "срыву" шляпок.

 

[Aurum777]

Re: Тема для велофлуда

Дабы не плодить новую тему спрошу здесь. Имеется электровел, так вот недавно сорвало крепление для батареи, осталось только одно которое на болте. Верхние два сорвало шляпки саморезов (наверно, сказать тяжело) Фото во вложении. Вопрос - как можно закрепить эту планку? Рама алюминий. Может можно какими-то саморезами по металлу, типа как и было? Или что посоветуете чтобы было понадежнее, т.к. батарея тяжелая и от вибрации во время езды она шаталась сильно, что и привело к "срыву" шляпок.

резинками закрепи батарею.

 

[IceBerg]

Re: Тема для велофлуда

резинками закрепи батарею.

В смысле резинками?! Батарея тяжелая, килограмма 2-2,5 весит.. Там нужно жестко закрепить.

 

[arek]

Re: Тема для велофлуда

поставить резьбовые заклепки?
или как они там правильно называются..

 

[portveyn]

Re: Тема для велофлуда

резинками закрепи батарею.

Синей изолентой! Кто-то из здешних показывал фотку с подобным исполнением.

 

[teorija]

Re: Тема для велофлуда

В смысле резинками?! Батарея тяжелая, килограмма 2-2,5 весит.. Там нужно жестко закрепить.

Саморезы сорвет точно также, может и быстрее. Болты с крепостью 12,9 используй и дополнительно хомутами стальными, которые затягиваются, а чтобы не ***** поверхность, под хомуты резину.

 

[Aurum777]

В смысле резинками?! Батарея тяжелая, килограмма 2-2,5 весит.. Там нужно жестко закрепить.

фото батареи бы,а так да,если если то стальными хомутами.

 

[Манулыч]

Re: Тема для велофлуда

если нет хомутов можно еще проволокой вместо хомутов, но то такое

а вот саморезы со временем раздолбают относительно мягкий люминь.

 

[Mishko]

Re: Тема для велофлуда

во время езды она шаталась сильно

Убери шатание

 

[Mishko]

Re: Тема для велофлуда

Синей изолентой! Кто-то из здешних показывал фотку с подобным исполнением.

21 сториччя ж, скотч в трэнде

 

[IceBerg]

Re: Тема для велофлуда

Народ, это площадка на которую как бы садится батарея:

Другими словами, я не могу крепить хомутами, т.к. не "наедет" батарея.

Батарея такая:

Вот так это выглядит на велике:

Я подумал, может можно высверлить место, чтобы "посадить" в него металлический чёпик/хз как его назвать, а в него уже вкрутить болт. По принципу нижнего крепления, как на фото ниже:

Что скажете?