Пивнушка ( обсуждаем, наливаем и бухаем)

[dadon]

ай не ври

650гр. примерно

 

[Правдина]

как только начинаешь это делать в меру, то все. все равно кг набираются.

жизнь несправедлива

 

[Совата]

Так я питаюсь каждый день. по вашему принципу я не должна поправляться, тогда почему?
7 -00-чай с бутером
11-00 рис/гречка с курицей/рыбой
16-00 суп или борщ
19-00 чай с бутером

 

[unit31]

Еще вопрос, как не бросить физические занятия, когда нет настроения к жизни, когда затрахался на работе, когда кто-то тебя обидел и ты как тряпочка пришел, и шевелиться не хочется?

если физ. занятия не вырабатывают эндорфины, то что-то или с мозгом или с самими занятиями.

затрахиваетесь вы на работе мозгами, а не телом, отсюда и чувство затрахонности, когда уставший от физ. нагрузок, это совсем другое чувство - благородной усталости, спокойствия и внутренней радости проделанной работой (эндорфины).

 

[Совата]

и несколько яблок. или банан, или мандарин.

 

[unit31]

мне полдня в зале отпахать лучше, это не так выматывает, как работа головой.

 

[Совата]

если физ. занятия не вырабатывают эндорфины, то что-то или с мозгом или с самими занятиями.

затрахиваетесь вы на работе мозгами, а не телом, отсюда и чувство затрахонности, когда уставший от физ. нагрузок, это совсем другое чувство - благородной усталости, спокойствия и внутренней радости проделанной работой (эндорфины).

почему мне нужно делать над собой невероятное усилие,чтообы после работы начать заниматься фитнесом?

 

[dadon]

это совсем другое чувство - благородной усталости, спокойствия и внутренней радости проделанной работой (эндорфины).

и серотонин)))

 

[Правдина]

Так я питаюсь каждый день. по вашему принципу я не должна поправляться, тогда почему?
7 -00-чай с бутером
11-00 рис/гречка с курицей/рыбой
16-00 суп или борщ
19-00 чай с бутером

по идее худеть должны даже....может вы чего-то недоговариваете)))

 

[unit31]

почему мне нужно делать над собой невероятное усилие,чтообы после работы начать заниматься фитнесом?

так я должен тебе мотивацию придумать?

по идее худеть должны даже....может вы чего-то недоговариваете)))

нет

выкинуть чай с бутерами.
утром овсянка + кефир

 

[Правдина]

нет

вы муж Соваты?)))

 

[j.peters]

по идее худеть должны даже....может вы чего-то недоговариваете)))

недоговаривает, что этой еды хваает только на то, чтобы быть постоянно голодной ) худеют на сытый желудок.

 

[Совата]

вы муж Соваты?)))

вообще-то я не замужем. а с чего вы взяли?

 

[Правдина]

вообще-то я не замужем. а с чего вы взяли?

он ответил "нет" за вася пошутила...)

 

[Совата]

так я должен тебе мотивацию придумать?



нет

выкинуть чай с бутерами.
утром овсянка + кефир

просто придумать-этого мне мало. я и сама могу придумать, но это не работает, одно понимание.Может током меня??

 

[Правдина]

недоговаривает, что этой еды хваает только на то, чтобы быть постоянно голодной ) худеют на сытый желудок.

кстати да)я худела так:наедалась досыта,но ела,где-то раз в сутки...)

 

[Совата]

по идее худеть должны даже....может вы чего-то недоговариваете)))

ну разве что к супу я ем кусок хлеба, очень иногда.
Если я совсем отказываюсь от хлеба,что мне совсем не сложно, то у меня начинают заметно портиться ногти.

Я своим рационом наедаюсь, но поправляюсь, вот в чем вопрос. худею только если не ем вообще, но тогда сразу начинаются проблемы со здоровьем.

 

[unit31]

берем в пример любую бухгалтерию, как серпинтарий тех кто жопой в кресло не влазит у них регулярно чаек сладкий и бутеры и печенька. разносит и нормально так. а после доползти до дома на диван, почесывать ленивого кошака и зырить телек. и вопеть ой как я устала в утром сгорбленно ползти на работу да полно же таких...

 

[Совата]

недоговаривает, что этой еды хваает только на то, чтобы быть постоянно голодной ) худеют на сытый желудок.

я сытая, но не худею!!!

 

[ТурбоGTS]

Так я питаюсь каждый день. по вашему принципу я не должна поправляться, тогда почему?
7 -00-чай с бутером
11-00 рис/гречка с курицей/рыбой
16-00 суп или борщ
19-00 чай с бутером

Бутеры точно не то что нужно для похудения А борщец, наверное, со свининкой, да со сметанкой, и супчик со свинными копчеными ребрышками и гренками