Проблема курения

[habu]

У меня маман бросала курить - полгода не курила - и не поправилась а даже похудала - а дама она такая в теле так сказать )))) - не факт что будеш толстеть - за месяц пока не курил не потолстел - да и както пока не курил повышеннием массой тела не страдал

 

[Ashera]

да я тоже раньше худенькая была, но после того как бросила, не то чтобы поправилась, но видно немного...)

 

[Klez]

когда бросаешь курить, организм начинает оживать, аппетит усиливается, поэтому и поправляются с непривычки, через пол года привыкнешь

 

[Kvest]

когда бросаешь курить, организм начинает оживать, аппетит усиливается, поэтому и поправляются с непривычки, через пол года привыкнешь

Просто человек от нехватки никотина ищет удовлетворения в чем-то другом. Читал когда-то одну умную книжку в которой автор писал, что негативную привычку просто так бросить нельзя, но можно заменить какой-то позитивной.

 

[-=iVa=-]

Курил лет 10, в 2006 году прочитал "Легкий способ..." бросил на 2 месяца(на НГ сорвался), потом в августе 2008 решил просто бросить и все, до сих пор не курю. Правда не малая заслуга в этом на мой взгляд - кальян, его покуриваю регулярно с друзьями, а сигареты вообще не хочеться, даже затяжки - фу! Самое сложное - первые месяца 2-3, когда ты не понимаешь что делать, чем занять себя в то время когда ты "по расписанию" должен курить))) но эта привычка со временем забываеться!

 

[Dotmobile.com.ua]

Книга называется "Легкий способ бросить курить" Посилання видалено

очень помогает, я бросил )) короче книга круть , только я слушал в аудио варианте )))) в конце книги нету вспышки перед глазами и после этого ты не куриш,))))))))))) просто подругому смотриш на сигареты, не видеш смысла в курении !


всем кто решится бросить, самое оно ))))))

 

[Major]

Книжку не читал, бросил курить чуть больше 4х лет назад, курил лет 6. Как был тощим, так и осталься. Улучшился слух и обоняние, что ктати было неприятно первый месяц, так как был нервным и все раздражало.

 

[tupolox]

Курил лет 10-12
потом надоело бросил,
года два уже как, пока по новой начинать не собираюсь,
по факту значительно улучшилось самочувствие, проблем с лишним весом не последовало пока.
книжек не читал сам решил бросить, негативных ощущений в простонародье "ломки" не испытывал, сейчас запах сигаретного дыма неприятен