поделитесь рецептом без мяса!БФ

[Ксела]

Нельзя так. Если просто откинуть мясо, не сбалансировав меню - образуется недостаток белка в первую очередь. Это вообще очень не гуд, для кормящей мамы - особенно, растущий организм потребляет белок очень активно. Кроме того - нехватка некоторых витаминов, того же В12, железа, жиров, необходимых, кроме всего прочего, для усваивания витаминов А, D.

Согласна с Вами, но если у девушки вопрос стал ребром и переубедить её не удастся, то написала про рецепты без мяса, т.е. всё тоже самое, что с мясом, только без него, любимого.

 

[zzoi]

всё проще- надыбала пару правильных сайтов, одного большого и доброго вегетарианца из старых друзяк- в Гоа нынче живёт.учусь готовить)

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

 

[Дракон]

Согласна с Вами, но если у девушки вопрос стал ребром и переубедить её не удастся, то написала про рецепты без мяса,

Если не удалось отговорить человека не лезть в петлю, то надо помочь ему и выбить табуретку из-под ног.

а вы, вероятно, путаете вегетарианцев и веганов..имхо

Так вы же не только от мяса решили отказаться, но и от яиц. Остается молочка, но чтобы получить необходимое количество белка из молочных продуктов нужно литра 2 молока выпивать или полкило творога в день съедать. Это приведет к передозу по кальцию, что не есть гуд. Да и ЖКТ такое количество молочной пищи не выдержит.

Насчет морепродуктов вроде тоже не сильно брыкались - так их всем не советуют есть чаще одного раза в неделю - ртуть в них и прочие тяжелые металлы. А беременным и кормящим вообще советуют воздержаться.

 

[zzoi]

о боже.. вы на какой планете живёте?
если б было всё по вашему- сколько людей бы уже от недостатка белка или переизбытка кальция померло?..
познавайте, если бы создатель хотел, чтоб человек думал только головой- сотворил бы колобка

 

[Дракон]

если б было всё по вашему- сколько людей бы уже от недостатка белка или переизбытка кальция померло?..

Это мою фразу "не есть гуд" вы расшифровали как "немедленная смерть"? Вот видите, сколько тут времени прошло как от мяса отказались, а мозг уже глюки выдает.

 

[zzoi]

ага, точно.. не есть гуд)
глюкануло

 

[Milashka_romaska]

Хлеб+масло=еда=рецепт еды=бутерброд.

Можно добавить сол.

 

[zzoi]

Если не удалось отговорить человека не лезть в петлю, то надо помочь ему и выбить табуретку из-под ног.

удивительно...и как это я от истощения до сих не померла?...даже не похудела.

 

[кася17]

если я не ошибаюсь ,то белок есть в грибах.

 

[jammer77]

Холод и голод самое здоровое чувство человека, когда тело в комфорте, оно перестает бороться и начинается деградация, т.е одряхление.

Все это выдумки, я постоянно сыт и в тепле, избыточного веса нет и выгляжу моложе своих лет. Предпочитаю много двигаться, хорошо спать, есть много витаминной и белковой пищи...

Ну вот видишь. Попробой поголодай - на третий день почувствуешь легкость. Только голодай правильно, с чисткой, иначе продукты распада отравят твой организм, голова будет болеть и т.д.

Попробуй не бездельничать. Тогда не будет времени на голодания и продукты распада будут выводится быстро и эффективно.

Тогда вам станет ясно, почему римская империя простояла 1000 лет.

... и пала.

Наверное вкусно, не готовила - не знаю, но у мидий были мама и папа, значит это не по вегетариански

Грибы по ходу тоже не растения. И ты срезая гриб повергаешь в траур целую грибную семью-мицелий.

спасибо за беспокойство, но я не нуждаюсь в ваших рекомендациях по-поводу питания и воспитания своих детей.вы же не вегетарианец, надо полагать?вкусными и полезными рецептами не побалуете если нечего предложить по теме- зачем вообще писать?

ЕСТЬ что предложить. Просто вы оскорбляете людей едящих мясо словом трупятина. Я могу поделится просто улетными рецептами вегитарианской кухни. Белковой и нажористой и при этом вполне полезной. Когда вы перестанете рассказывать про мясо гадости я поделюсь.

 

[Ирина16]

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

 

[zzoi]

О-о!!!
каюсь, каюсь!!!
муж мой, кстати балуется колбасками и котлетками, старшенькая тоже не против.так что ёж с ней, резкостью. все равно каждый день сталкиваюсь с тем, что не считаю пищей, зачем осквернять? Вы правы,jammer77.

Ирина16, дзенькую)

 

[jammer77]

Приготовь хуммус что ли, потом из него можно будет делать разные овощные сендвичи. Единственно че нут надо будет самой отварить и тахину сделать,а не покупать готовое. И не разводите на него олив ойл, поверьте мне арабы туда не льют оливковое масло, тупо конола, соя и тд.

ZCF34l0S-Po


Можно поджарить баклажаны(и в сендвич с хуммусом их засунуть). Рецепт очень прост. Берешь 2 кило баклажанов естественно с черной шкуркой но не перезревших. Нарезаешь как тебе нравится но не слишком крупно. Потом кладешь это все в целлофановый пакет или кастрюлю и обсыпаешь все это солью и мешаешь(горсти соли хватит). Оставляешь на пару-тройку-четверку часов, можно на ночь. После этого выжимаешь из них воду как из губки, чем больше выжмешь тем лучше. На сковородку наливаешь масло и хорошо его прогреваешь, что бы было очень горячим. Кидаешь баклажаны и жаришь на сильном или среднем огне, когда почувствуешь что они полу-готовы, высыпаешь туда 2-3 луковицы нарезанные кольцами.



Фалафель.... О это отдельная тема... Его можно тоже в бутерброд с хумусом положить вместе с баклажанами, маринованными огурцами, луком там всяким оливками и прочими штуками типа картошки фри и аджики. Если есть желание я могу сделать в в этом форуме фото-рецепты на эти темы.


Бобы.. Белая фасоль с томатом и луком, очень вкусно. Спаржевая фасоль... зеленый горошек...

 

[zzoi]

о-о!спасибище! Если есть возможность проверенными видео-рецептами поделиться- это круто, а то на ксперименты не хватит сил. ))

 

[jammer77]

о-о!спасибище! Если есть возможность проверенными видео-рецептами поделиться- это круто, а то на ксперименты не хватит сил. ))

dyV32sLrKIY

 

[zzoi]

м-м-м...
однако, немногословно


не поняла, что это там за паста светлая, а так- супер!
спасибо

 

[Дракон]

удивительно...и как это я от истощения до сих не померла?...даже не похудела.

Разве я обещала истощение?
Как вы думаете, почему вечно постящиеся попы такие толстые в большинстве своем? Потому что недостаток белка восполняют углеводами. Вот оно и откладывается.

 

[zzoi]

не белком жeж единым... А у попов работа просто малоподвижная, вот и хорошеют)

 

[jammer77]

не поняла, что это там за паста светлая, а так- супер!
спасибо

В хумусе? Тахина, это молотый в блендере жареный куржут+немного масла.

м-м-м...
однако, немногословно

нечего коментировать. замачивают нут, перемалывают, добавляют специи(соль, перец, кумин, киндзу и там на видео куркуму), лук и чеснок, потом добавляют для вязкости молотые сухари. А потом это добро катают в шарики и жарят в раскаленном масле. Если масло будет не раскаленное то ваш фалафель в масле распадеться весь и будет эдакая каша.

И еще про фалафель, его обычно едят в составе пустотелой булки, лаваша или длинной булочки типа как для хот-дога, кроме фалафиля туда еще кладут хуммус и кучу всякого добра типа сырого лука или маринованного или жаренного, жаренные баклажаны, свежие огурцы, помидоры или соленые огурцы, оливки маслины, жаренные кабачки и тд и тп

 

[zzoi]

эдакая витаминно- аминокислотная бомба получается