Статус:
Offline
Реєстрація: 29.01.2009
Повідом.: 4586
Реєстрація: 29.01.2009
Повідом.: 4586
- 🟢 05:45 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
- #81
Такой вариант мне не подходит, за 4,5 года я так привыкла к утренней зарядке, что просто не представляю, как смогу без нее утром обходиться.А Вы попробуйте убрать из зарядки основную часть, оставьте только 2 вида на пресс, и увидите, что см. останутся на месте))) Вывод – качание пресса не есть основным упражнением для пресса, т.е. работая только над одной проблемной зоной (локально) Вы никогда не достигните результата. Человек худеет равномерно и для этого понадобится большой расход калорий, который с легкостью расходуется только при аэробике и комплексе силовых упражнений.
И -1см на талии это был побочный эффект от качания пресса. Мне захотелось, чтоб нижние 2 кубика проступали более видимо. Раньше я качала пресс 2мя видами, сейчас 4мя, вот и результат в т. ч. на талии.
И худеть-то мне как раз не надо

Останнє редагування: