Осиная талия - как?

[Натуся]

где купить? Пароли, явки.

Думаю не купить, а сшить у портного. Именно по вашим меркам. Потому что испытывать неудобства от того, что он неправильно сидит будет не очень-то комфортно

 

[mar_in_a]

на самом деле все просто: купите жесткий высокий корсет на талию и носите постоянно (на ночь можно снять). каждые 2 дня затягивайте понемногу, и когда дойдете до желаемых сантиметров, носите не менее полугода. и будет именно осиная талия))

и после таких советов заказывайте себе абонимент в больнице.

 

[Господин Фальшборт]

издевательства и насилие над собственным телом во имя непонятно кем прописанных эталонов и стандартов???стоит ли игра свеч?очень многие девушки поплатились за призрачные цели вполне реальным здоровьем!!!!

 

[C.O.]

где купить? Пароли, явки.

какие пароли? какие явки? у тебя ноги отекают, тебе ещё проблем с органами малого таза не хватало? Почки у тебя уже не в порядке, какой тебе корсет? почечный бандаж купи лучше, ели так припичило

 

[Ненси_Дрю]

Привет!
Вопрос спортсменкам) Я не толстая, пузо не висит, НО хочу себе талию 60. Чем посоветуете заняться?
Спасибо.

напишите объем бедер, талии и груди кот есть сейчас, также замерьте шею(у основания) и объем запястья, и я вам честно сообщу возможно ли вообще в вашем случае иметь талию в 60см не прибегая к удалению ребер

 

[HotShopping]

фитнесс,только у толкогого тренера,наклоны в сторону с гантелями -3-4кг в руке,обруч и диета...

 

[Сонина мама]

напишите объем бедер, талии и груди кот есть сейчас, также замерьте шею(у основания) и объем запястья, и я вам честно сообщу возможно ли вообще в вашем случае иметь талию в 60см не прибегая к удалению ребер

а давайте я вам напишу?

 

[January2011]

Да, только от пресса. Но приходилось качать пресс каждый день по 275 раз (я считала

Ух ёлки...

издевательства и насилие над собственным телом во имя непонятно кем прописанных эталонов и стандартов???стоит ли игра свеч?очень многие девушки поплатились за призрачные цели вполне реальным здоровьем!!!!

Всё хорошо в меру. Спортом заниматься даже полезно...

 

[Allusik]

Почему-то мне кажется, что если качать пресс хоть 300 раз в день, но при этом много и вредно жрать - мало что изменится
Да и исходные данные важны: вот хочу, к примеру, объем груди 90... Но 4й размер такого объема не будет, хоть что делай

 

[ha220887tas]

а давайте я вам напишу?

Расскажите как вы пресс качали лучше)
Его ж по разному качать-то можно ( с полным подъёмом или нет, с согнутыми в коленях ногах или нет и.т.п)

 

[Ephoria]

Почему-то мне кажется, что если качать пресс хоть 300 раз в день, но при этом много и вредно жрать - мало что изменится
Да и исходные данные важны: вот хочу, к примеру, объем груди 90... Но 4й размер такого объема не будет, хоть что делай

опять же ребер подубавить

сейчас те, у кого 90, но первый размер груди, сидят и тихо вам завидуют

 

[Enjoyka]

Попробуйте крутить обруч, только не легенький, а потяжелее - поначалу будет сложно, вернее будут болеть бока и ребра, но очень скоро привыкнете ; ) Крутить надо минимум по 5 минут в день, чем больше, тем лучше.
Еще эффективнее этот метод работает, если обруч крутить сразу же после качания пресса (нижнего и верхнего по три подхода).

 

[Allusik]

опять же ребер подубавить

сейчас те, у кого 90, но первый размер груди, сидят и тихо вам завидуют

Нет уж, ради 4см и каких-то не имеющих отношения к жизни стандартов красоты ребра "подубавить" - бред
Это уже к доктору, голову лечить

 

[Анютка*]

СонинаМама, расскажите как качали, со скольких подъемов начинали? Вообщем подробности)) И сидели ли на диете в это время? Очень впечатлили ваши результаты!

 

[ир4и]

фитнесс,только у толкогого тренера,наклоны в сторону с гантелями -3-4кг в руке,обруч и диета...

Если знаете, подскажите, пожалуйста, координаты такого тренера, можно в личку. Спасибо.

 

[-Я-шка]

а еще жало хочу как у осы....

 

[January2011]

опять же ребер подубавить

сейчас те, у кого 90, но первый размер груди, сидят и тихо вам завидуют

Это перебор... Мне кажется, что рёбра убавляют те, кому нужно прибавить мозгов. Но это уже совсем другая история. К красивому внешнему виду она не имеет никакого отношения.

 

[seytan]

у меня фигура сама по себе такая,что талия особо не выделяется,но самое лучшее ее состояние было в период,когда я крутила обруч.вес обруча 3 кг по 10-15 минут в каждую сторону.и так каждый день,несколько месяцев-почти полностью убрались бока и талия стала заметно тоньше-появился плавный переход от талии к бедрам. только синяки огромные первую неделю,потом вообще обруч не чувствуется.еще,говорят,боковые наклоны и скручивания хорошо-вообще все упражнения,которые растягивают мышцы в этой области,тем самым делая их более тонкими=уменьшение объема талии. но это поможет,если нет лишнего жира на талии.

 

[Sight]

аклоны в сторону с гантелями -3-4кг в руке...

Одно из распространенных заблуждений! Наклоны в сторону с гантелями -прямая дорога к увеличению косых мышц, что визуально делает талию шире

Если строение скилета не позволяет, то никакой спорт не поможет.

самый грамотный ответ

 

[zirka_Ю]

Одно из распространенных заблуждений! Наклоны в сторону с гантелями -прямая дорога к увеличению косых мышц, что визуально делает талию шире

равно как и качание пресса не делает живот абсолютно плоским. на нем - о ужас - появляются кубики! отказалась от такого счастья.