Обновки

[master_den]

Меня пугает, что в бассейн практически все справки тупо покупают, и в той воде может плавать что угодно.

На права тоже, никто не смотрит какие у тебя очки, какое зрение, насколько ты адекватен, но ты же продолжаешь ездить?

 

[Dark Angell]

Лень прогнать бы еще, вообще хорошо бы было...

Лень матушка родилась раньше меня

 

[Валера]

Меня пугает, что в бассейн практически все справки тупо покупают, и в той воде может плавать что угодно.

Таки нужно ходить в норм. бассейн, по типу Ауры.
Хоть и короткий, но там случайных чесоточных не бывает.

 

[master_den]

Если не качать спину при сидячем образе жизни она развалится к 40-50 (как повезет).
Если качать неправильно, развалится еще раньше.
Как видишь, выбора не очень много остается.

пс. я совсем не спортсмэн, у меня веса все детские.

Я не в теме в полной мере, но разве нет тренажеров на спину? Жим присяд вроде как не качает спину. Ну т.е. качает но на железе это будет просто эффективнее.

 

[Ruslan2]

а зачем?!

хз, деталей не знаю, может это как пускать газ во время сна

 

[н.в.ю]

а представь если старые деды и бабы с утра там плавают так и перехочется потом туда прыгать

британские ученые доказали что любой здоровый человек после купания в бассейне оставляет там столовую ложку мочи.

Прям как в анектоде про монашек:
А можно я рот пополощу, пока там еще **** никто не помыл?

 

[Валера]

Я не в теме в полной мере, но разве нет тренажеров на спину? Жим присяд вроде как не качает спину. Ну т.е. качает но на железе это будет просто эффективнее.

Кстати, в ауре был на разгибание спины сидя. По типу гиперэкстензии.

 

[Flit]

На работе эта срань в достатке.
Может, конечно, еще втянусь.
Но первую (и пока единственную бутылку пил чуть не два дня.

К нам недавно приезжали англичане по работе,
говорили "как вы это гавнище пьете?"

а ***** надрываться?
я думаю, ты как и я, ходишь для своего здоровья...а не для того, чтобы показать "***** смотрите сколько я жму". Кому показывать там то?!

 

[Archimedes]

Таки нужно ходить в норм. бассейн, по типу Ауры.
Хоть и короткий, но там случайных чесоточных не бывает.

Короткий для купания - для плавания 50м

 

[н.в.ю]

Лень матушка родилась раньше меня

И такая зараза, что просто сложно ее победить...

 

[Dark Angell]

прикольно. я перепробовал
- Гейнер - для набора массы, но не пошел, у меня оказалась аллергия на лецитин
- Протеин - та же херня, только если изолянт пить, то есть очищенный
- Витанимы - пью марки Олимп. Отличная и незаменимая штука
- Аминокислоты - перед тренировкой и после. помогает и если не успеваешь пожрать сразу после тренировки, восстанавливает мышцы охренительно.

Ого ты шаришь, я даже не вникала во все это.
Эль карнитин мне, кстати, нравится тоже из-за способности восстанавливать мыщцы, ну и энергии больше. Или это мне так кажется - постоянно на подъеме. Может, конечно, и самовнушение, ну да пофиг, главное результат

 

[Валера]

Короткий для купания - для плавания 50м

Ага, да.
Расскажи это спортсменам "на короткой воде".

 

[Dark Angell]

Кста...а когда у нас будет авто-форумовка?
Только чур хрую отдельный столик


жалко таких людей на самом деле.
ну даже не жалко, а просто непонятно, почему так губить свою жизнь...

Тоже такие мысли посещают - неужели такая жизнь им больше всего доставляет удовольствия? Это ж как минимум скучно постоянно бухать.

По поводу форумовки - давно пора

 

[master_den]

Вот вам задачки потренировать мозги, с одной стороны детские, с другой подумать придется. Сайт русский, не кидайте тапками.

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

 

[Flit]

Я не в теме в полной мере, но разве нет тренажеров на спину? Жим присяд вроде как не качает спину. Ну т.е. качает но на железе это будет просто эффективнее.

Есть, но спина большая, очень много тяг для мышц верхней и средней части спины (и их тоже желательно имхо нагружать).
Лодочка и планка тоже хорошие упражнения на спину.
Вопрос только в том какие мышцы работают и насколько сильно нагружаются.
Мое субъективное мнение, что становая с "правильным" (не большим и не маленьким) весом и с "правильным" исполнением + гиперэкстензия для глубоких мышц спины и поясницы - очень неплохо.

 

[Dark Angell]

попробуй с++ выучить за неделю, вот это будет отличное испытание

А в чем там сложности?
Если откинуть сроки

 

[Ruslan2]

А в чем там сложности?
Если откинуть сроки

вместо тысячи слов
хотя если просто теория то может и реально

 

[master_den]

Есть, но спина большая, очень много тяг для мышц верхней и средней части спины (и их тоже желательно имхо нагружать).
Лодочка и планка тоже хорошие упражнения на спину.
Вопрос только в том какие мышцы работают и насколько сильно нагружаются.
Мое субъективное мнение, что становая с "правильным" (не большим и не маленьким) весом и с "правильным" исполнением + гиперэкстензия для глубоких мышц спины и поясницы - очень неплохо.

Ну тренера пишут что технику надо годами вырабатывать и чтобы тебя кто-то со стороны видел, чтобы мог подсказать. У Вас опыт большой в качалке?

 

[Dark Angell]

А они не считают что губят. Да и бомжи в основном довольны своей жизнью, просто ты их не понимаешь со своим укладом жизни и опытом жизненным и привитыми родителями ценностями. А схема проснуться, нарыть/заработать на бутылку и встретится со своими корешами, потрещать за жизнь, где его внимательно слушают и он считает свои речи правильными, а другие поддакивают, потом в состоянии еще стою но уже ничего не помню втащить собутыльнику и пойти на автопилоте домой.

А дома что? Жена пилящая, дети, унылая жизнь, но вот завтра будет поллитра и все будет ок.

Как тебе удалось это все понять?

 

[master_den]

Как тебе удалось это все понять?

Сарказм?