не могу поправиться

[Oleg267]

да. соглашусь. в купальнике с таким весом хорошо выглядеть не получится.

ручки тоненькие, ножки тоненькие..
ебу и плачу, ебу и плачу..

 

[Dima_S]

забеременеть надо

 

[Quatro]

и то и другое
не буду скрывать, что мнение окружающих мне не безразлично
у нас в обществе не принято говорить полному человеку "на хрена ты столько жрешь?", зато у худых практически каждый второй заботливо интересуется "почему ты такой худенький, ничего не болит?"
даже если изобразить равнодушие, все равно это откладывается, и комплексы наращиваются как снежный ком((
в последнее время заметила, что меня даже по работе воспринимают как-то не очень серьезно, хотя я грамотный и опытный специалист


нет глистов, вообще никто серенады не поет

Да шо ж такое делается, как это без серенад ?

ПС ну а может таки анализы сдать, эндокринологу показаться?

 

[Таблеточка]

У тебя мужчина есть ? Его ты устраиваешь ?

Моя жена весит 47 кг. Я от нее в восторге

А было что весила 42 и ***** 0.5 размера

была замужем
и как ни парадоксально - мое тело это единственное к чему у бм не было претензий

 

[Таблеточка]

забеременеть надо

у меня уже есть ребенок

по утрам завтракаю

 

[cruz_del_rayo]

И огромный плюс зала в том, что ты сама выбираешь, в каких местах наращивать мясо.

Натурально можно нарастить только общую мышечную массу. Локально не нарастишь.Обычно, ноги первые идут.

 

[Beetle Juice.]

Натурально можно нарастить только общую мышечную массу. Локально не нарастишь.Обычно, ноги первые идут.

у меня именно так

 

[Quatro]

была замужем
и как ни парадоксально - мое тело это единственное к чему у бм не было претензий

интересно.. "А поговорить", "а приготовить" .. к этому были претензии ?

 

[Tasha Tasty]

Девчонки, помогите.
Уже много лет не могу набрать вес. Всю жизнь худая. Еду в себя буквально запихиваю, аппетита вообще нет. Иногда вообще забываю, что нужно кушать. Чувствую себя отлично, голова не кружится, работа очень подвижная. Но любые переживания в жизни сразу сказываются потерей веса.
Только не надо говорить, что миллионы женщин мечтают похудеть и мне бы твои проблемы
Для худого скорректировать вес не менее сложно чем для толстого
Может был кто в такой ситуации, поделитесь советом

Месяц второй еды в буфете и потом спасибо за совет скажете

 

[cruz_del_rayo]

я бы себя сфоткала, но картина действительно печальная...

Сфоткай без лица. просто интересно, неужели все так печально. Одно только - идти в зал и приседать, делать становую, жим лежа. И приседать не так, как я вижу в основном девчонки делают, с гантелькой 5 кг, а стремится к работе с собственным весом. Кушать хорошо. Творог, яйца, молоко, гречку, овсянку(желательно ту, что варить надо), мясо. И за месяц, по идее, по килограммчику набирать будешь. Если правильно тренироваться, а не так, как тренеры в залах тренируют - делают из тебя клиента на долгие годы.

 

[Таблеточка]

Да шо ж такое делается, как это без серенад ?

ПС ну а может таки анализы сдать, эндокринологу показаться?

когда начнешь что-то искать, то обязательно что-то да найдется, даже то чего нет
врачам тоже кушать надо, так что это не вариант (подсказывает мой профессиональный опыт)


как фото под спойлер спрятать?

 

[Oleg267]

Не ***!

 

[Beetle Juice.]

когда начнешь что-то искать, то обязательно что-то да найдется, даже то чего нет
врачам тоже кушать надо, так что это не вариант (подсказывает мой профессиональный опыт)


как фото под спойлер спрятать?

палочка - четвертая справа в Меню. Выделяете фото и жмете на нее

 

[Таблеточка]

Не ***!

иди вон отсюда!

 

[vitatel]

Одно только - идти в зал и приседать, делать становую, жим лежа. И приседать не так, как я вижу в основном девчонки делают, с гантелькой 5 кг, а стремится к работе с собственным весом. Кушать хорошо. Творог, яйца, молоко, гречку, овсянку(желательно ту, что варить надо), мясо.

+100500
что я уже говорила в самом начале, и многие соглашались
это ваш путь, тс

 

[Oleg267]

иди вон отсюда!

 

[Таблеточка]

интересно.. "А поговорить", "а приготовить" .. к этому были претензии ?

скорее "поговорить"... слишком разные оказались взгляды на жизнь
но тема не совсем об этом


просьба не ****ь по поводу интерьера, я не дома

 

[Oleg267]

скорее "поговорить"... слишком разные оказались взгляды на жизнь
но тема не совсем об этом


просьба не ****ь по поводу интерьера, я не дома

Это ****ец! Зачем так жить??

 

[cruz_del_rayo]

идите в зал
поменяется метаболизм, будете есть больше - организм будет требовать
и нарастет не жир, а мышечная масса
будете не таблеточкой, а конфеточкой

Да, красиво расписали! Но это год, как минимум, упорной работы.
Тут еще полюбить надо это дело. Это должно стать частью жизни. А если тренироваться и каждый день смотреть на весы, то толку не будет. Надо заболеть этим. В хорошем смысле этого слова. Тогда результат сам придет.
Как-то пришла девочка в зал, которой надо скинуть кг 15, как минимум. Спрашивает у тренера(женщины), как на тренажере разгибать или сгибать ноги. Та ей показала, но сказала, что основное - это присед со штангой. Кстати, немногие так говорят, правильные вещи. В основном, бабье трицепс накачивает килограммовой гантелькой. Не пойму, зачем? В общем, дивчина присела один подходик с грифом и пошла бегать или ходить по дорожке. Ну а что - напрягаться тяжело.

 

[vitatel]

Это ****ец! Зачем так жить??

в сад

а тс - в зал+питание