Марафон по похудению (собираем единомышленников)

[Красотка-]

Девочки держитесь!Я сейчас после тренировки,тремор в ногах ,как пережить крепатуру завтра

горячий душ и повторная тренировка
еще рекомендуют массаж,но это адская боль

 

[independidol]

Какие молодцы!

а ты ненемка часом?

 

[Helga-mia]

а ты ненемка часом?

ннннеееемка, а шо?

 

[Муля Соняшна]

горячий душ и повторная тренировка
еще рекомендуют массаж,но это адская боль

я сразу на работу,сейчас сижу.встать сложно,нагнуться невозможно

 

[Пиранья]

а ты ненемка часом?

Саня, ты выжидаешь тут свою похудевшую дюймовочку? решил заранее начать ухаживать?

 

[Красотка-]

я сразу на работу,сейчас сижу.встать сложно,нагнуться невозможно

у самой 3дня назад крепатура была,если работа сидячая то нужно по чаще вставать и просто ходить,т.к к вечеру вообще пипец будет мышцы"колом" станут,так шо ходи разминайся,если есть возможность

 

[independidol]

ннннеееемка, а шо?

ахули ник немецкай?

Саня, ты выжидаешь тут свою похудевшую дюймовочку? решил заранее начать ухаживать?

слышиш чудилка древняя шла бы ты покушала и выпила а то када трезвая хрен цитируешь потомушо кошки скребут тебя в мозг.....

 

[Helga-mia]

ахули ник немецкай?

Чтобы было что тебе спросить.

 

[Пиранья]

ахули ник немецкай?





слышиш чудилка древняя шла бы ты покушала и выпила а то када трезвая хрен цитируешь потомушо кошки скребут тебя в мозг.....

На тебе хоть психологию с психиатрией изучай
Четко отзеркалил все свои белы и невзгоды

 

[Splyush]

Здравствуйте, я занимаюсь, танцами, фитнесом и хожу в тренажерный зал. По своему опыту говорю: не занимайтесь самодеятельностью.

Все начинается с отношения к себе и жизни, сходите к психологу, уточните причину вашей полноты, ведь это может быть всего лишь боязнь жизни и стремление защитить себя, или же нехватка внимания, поэтому вас и раздувает.

Попробуйте сходить на фитнес и пообщайтесь с людьми, которые правильно питаются. Убрав определенные продукты из своего питание, вы начнете терять в весе, без каких либо нагрузок.

Улыбайтесь по чаще, цените каждую минуту жизни и сходите к психологу))) Вот номер: 888888888888
Звоните, говорите, что вам на консультацию к психологу.
Желаю Вам счастья!

Вам гантельку на фитнессе на голову не роняли? Или может палкой гимнастической при групповых занятиях по голове не зацепили? Или может на танцах партнер не ронял?

 

[Красотка-]

Вам гантельку на фитнессе на голову не роняли? Или может палкой гимнастической при групповых занятиях по голове не зацепили? Или может на танцах партнер не ронял?

ты сёдня в ударе
я уже не могу ржать на меня косо смотрят в кабинете...

 

[Helga-mia]

ты сёдня в ударе
я уже не могу ржать на меня косо смотрят в кабинете...

Делай вид шо трудишься в поте лица!

 

[Красотка-]

Делай вид шо трудишься в поте лица!

С трудом получается [emoji1]

 

[Kleya]

Голосую за Bree и Морская.
Барышни все молодцы.
Хотя, ожидалось, что вначале легче будет больше сбрасывать тому, у кого % лишнего веса больше

 

[ACULA]

Все начинается с отношения к себе и жизни, сходите к психологу, уточните причину вашей полноты, ведь это может быть всего лишь боязнь жизни и стремление защитить себя, или же нехватка внимания, поэтому вас и раздувает.

А может для кого-то передых от чрезмерного внимания ,решила отдохнуть "раздуться" А, ну да, защитить себя ,именно так ,да-да. Я серьезно,кстати

 

[Тусичка!!!]

Девочки держитесь!Я сейчас после тренировки,тремор в ногах ,как пережить крепатуру завтра

размасажируете места, где болит, через боль
скопилась молочная кислота-она раздражает нервные волокна и вызывает боль
ее нужно убрать-улучшив кровообращение в этих местах

 

[*Iren Adler*]

Вот я не знаю кому как, но мне эта неделя даётся тяжелее предыдущей. Видимо, пмс((((
Не скажу что ела вредности - все относительно диетические, но так выходило, что вечером. А как у остальных?

 

[Фионит]

Второй день подряд всего по 100 гр скидываю, рацион не меняла, кроме того что выпивала два дня подряд по чашке кофе,я понимаю ,что с низким весом уходит тяжелей лишние кг,но результат расстраивает
В темке Грация спросила у девченок не задерживает ли кофе воду,жду ответ

 

[Фионит]

Кофе мочегонное и точно не задерживает)

Какого ж беса в тот день когда пью кофе мало сбрасываю, в мышечную массу тоже не должно ничего переростать гммм

 

[Фионит]

Значит мало пьешь воды без газа или ешь продукты, задерживающие воду. Мозг крайне трудно обмануть дилетанту

Я поняла беда с тем,что ***кости мало пью, именно воды, дилетантом себя б не назвала,питаюсь правильно