Консультации диетолога
- Автор теми Диетолог
- Дата створення
Всем, кто хочет получить "живую" консультацию диетолога: Семинар-тренинг "Искусство здорового питания" состоится в Харькове 3 и 4 октября.
https://www.kharkovforum.com/showthread.php?t=425262
Подробности в личке.
https://www.kharkovforum.com/showthread.php?t=425262
Подробности в личке.
Останнє редагування:
На тренинге мы с Вами проанализируем Ваше привычное питание и я дам рекомендации по его улучшению. Кроме того, Вы сами научитесь понимать, как влияет на Вас любая пища. Что лично для Вас кушать полезно, а что, мягко говоря, не совсем.
Кстати на тренинге я не продаю БАДы и "продукты для похудения" и не агитирую Вас их употреблять.
Кстати на тренинге я не продаю БАДы и "продукты для похудения" и не агитирую Вас их употреблять.
А как я научусь понимать, как на меня влияет пища? Я ж анализы вроде никакие сдавать не буду (кровь, мочу).
А как я научусь понимать, как на меня влияет пища? Я ж анализы вроде никакие сдавать не буду (кровь, мочу).
Вы научитесь понимать и чувствовать как на Вас влияет пища, наблюдая за своим телом, "слушая" его. Приходите!
Какие это капли, что написано в составе, какие побочные эффекты описаны?
beksi
Привіт!
Статус: Офлайн
Реєстрація: 21.03.2009
Повідом.: 18
Реєстрація: 21.03.2009
Повідом.: 18
Скажите где в Харькове можно получить консультацию диетолога о том как сбросить избыточный вес, где можно найти?
В одном из ваших ответов слегка затронута тема воды. Вы не подскажите нормаьную минеральную не газированую воду, так как испытываю потребность ежедневно ее выпивать. Сейчас пью Знаменивскую Биола и София Киевская, раньше нравилась роганская. Но всетаки хочется пить водичку с увереность что она хотябы не вридит. Заранее спасибо
В одном из ваших ответов слегка затронута тема воды. Вы не подскажите нормаьную минеральную не газированую воду, так как испытываю потребность ежедневно ее выпивать. Сейчас пью Знаменивскую Биола и София Киевская, раньше нравилась роганская. Но всетаки хочется пить водичку с увереность что она хотябы не вридит. Заранее спасибо
Статус: Офлайн
Реєстрація: 30.03.2006
Повідом.: 28441
Реєстрація: 30.03.2006
Повідом.: 28441
Тоже есть вопрос.
Тренер (тренажерный зал) запрещает пить воду во время тренировки и час после, говорит так лучше сойдет лишний вес. Можно ли так делать? 110 Кг веса 190 рост, надо скинуть где-то 20 =)
Тренер (тренажерный зал) запрещает пить воду во время тренировки и час после, говорит так лучше сойдет лишний вес. Можно ли так делать? 110 Кг веса 190 рост, надо скинуть где-то 20 =)
Правильно говорит! Причем по другим данным, интенсивно пить не надо за два часа до тренировки.
Если Вас мучит жажда - прополощите рот. В крайнем случае - сделайте 1-2 маленьких глотка.
Одна из функций жира в нашем теле - источник эндогенной (внутренного "производства") воды. Если не пить воду, то начатые во время тренинга процессы "сжигания" жира будут продолжаться немного дольше.
Напоминаю, сегодня 3 октября - первая часть тренинга "Искусство здорового питания".
Общий ответ - кому как. В разных культурах - разное количество и время приемов пищи.
Примеры: "у нас" в СССР было принято кушать в основном 3 раза в день. Это завтрак, обед и ужин. Иногда добавляли "полдник". В Англии обязательно есть прием пищи "Чай". В США - ланч.
Сейчас многие живут в ритме "без времени": утром есть некогда перед работой, на работе постоянно "чайок со сладеньким", на обед - от работы отвлекаться нельзя, значит "что-то быстрое" типа "мивины", на ужин - надо накушаться за весь день.
Опять же сейчас многие живут "на перекусах" - там "шоколадка", тут "булочка с чайком", "бутербродик", "хот-дог", "пирожочек". А будет ли основной прием пищи - как получится.
Вывод: каждый сам себе может подобрать оптимальный режим питания и количество приемов пищи.
Приходите ко мне на тренинг и мы поговорим об этом. Дату ближайшего тренинга я сообщу здесь и у меня на сайте.
Если у Вас лишний вес, то может быть вода задерживается в организме. Если это так, то Вам необходимо следить за содержанием в пище натрия (ограничить его потребление) и калия (увеличить количество в рационе). Соответственно Вам не рекомендуется пить минеральную воду из разряда "натриевая"! О том, к какой группе относится мин. вода - читайте на упаковке.
Статус: Офлайн
Реєстрація: 08.09.2009
Повідом.: 38
Реєстрація: 08.09.2009
Повідом.: 38
Вот вы говорите что нужно читать информацию на упаковке. А насколько можно ей верить? Вот пример: постоянно покупаю йогурт Фанни в коробочках. Раньше там всегда писали - 53 ккал/100гр, а где то с лета у них немного поменялась упаковка (расцветка) и теперь там пишут 82 ккал/100гр (или около того). При этом ни жирность ни вкус не изменились. Как так?
Есть такое понятие, как изменение рецептуры (что, вообще то запрещено). То есть, заменили одно сырье другим или поменяли соотношение между разным сырьем. Из-за этого изменилась калорийность. А то, что жирность не поменялась, так есть же еще количество углеводов и белков, которое тоже имеет калории.
Статус: Офлайн
Реєстрація: 04.12.2008
Повідом.: 401
Реєстрація: 04.12.2008
Повідом.: 401
Здраствуйте, и у меня куча вопросов правда худеть мне не нужно, у меня проблемная кожа, и скорее всего из-за неправильного питания и каких-то нарушений в организме. Подскажите где можно здать анализы, чтобы точно знать что лечить??? И вообще что делать КУДА бежать...
Статус: Офлайн
Реєстрація: 08.09.2009
Повідом.: 38
Реєстрація: 08.09.2009
Повідом.: 38
Да, но на вкус он остался просто идентичным тому, что и был. Я думаю, что если бы там что-то заменили, то отличия бы были хоть по вкусу, хоть по консинстенции. Я просто очень хорошо этот вкус знаю, т.к. раньше каждое утра его пила.
Мне почему то больше кажется, что до них наконец проверка дошла, по голове им там надавали и они быстренько изменили калорийность на более правильную. Скажите, такое могло быть?
Вы не поверите, какие талантливые на наших пищевых предприятиях технологи. И как много денег хотят заработать учредители. Можно поменять рецептуру процентов на 20-40 и потребитель Ничего не заметит. Разницу почуствует только профессионал. В частности, в йогурте можно поменять что-то в "фруктовой части" (например, другой фруктовый наполнитель использовать).
Насчет "поменяли калорийность на правильную": а какой смысли им раньше было писать неправильную калорийность?
Кстати, о том как устроить проверку, можно почитать здесь
⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.
В Советском союзе этот сахарозаменитель широко использовался. Даже кондитерские изделия на нем производили. Сейчас используется очень редко. Можно поискать его в супермаркетах на "диабетических" полках.
Но почему именно ксилит? Кто Вам его посоветовал? Есть еще, например, такой натуральный интенсивный подсластитель как "экстракт стевии" (или стевиозид). Его можно поискать там же, в супермаркетах.
Какие анализы сдать, чтобы обнаружить "какие-то нарушения в организме" Вам скажет врач. Я могу проанализировать Ваше питание и подсказать, каких веществ в нем не хватает, к чему это Вас неизбежно ведет и как сделать рацион более здоровым. Свяжитесь в личку и я Вам помогу.
Здравствуйте ! У меня есть к Вам как к специалисту деловое предложение.Не Бог весть какие деньги , но все же ...В общих чертах - нужны время от времени консультации для желающих сбросить лишний вес.От Вас мне нужно : знать Ваше образование , место работы ( не для официального оформления ), есть ли у Вас место ,где Вы могли бы принимать моих клиентов , можете ли Вы подробно расписать / подобрать диету для конктретного человека с его конкретными проблемами , ориентировочная стоимость такой услуги.Сразу оговорюсь - мы не "контора для богатеньких тетенек " , все должно быть реально и направлено на четкий результат и под Вашим контролем в том числе.То есть клиента надо бы вести. Расчет наличными.Никаких официальных отношений.Все на доверии.Пишите ,звоните 050-323-39-25 Ольга.