а есть все подряд, не взирая на последствия - это норма что ли?
имхо, пусть девки балуются с отказом от углей, лишь бы на адских монодиетах не сидели)) я это рассматриваю как эксперимент, проверку своих возможностей и реакцию организма на это. для себя я поняла, что урезание сладкого и сахара (но не полный отказ) просушивает мне пресс и ноги, но не убирает целлюлит. т.е. оно того не стоит. но мне пожирать сладкое неполезно по другим причинам, поэтому контролирую. вчера в 10 вечера зашли с мужем в магазин, захотелось шоколада экстрачерного, взяла. 500 ккал на 100гр, 40г жира. хочется, но понимаю, что после жареной картошки с рыбой на ужин это будет уже перебор для печени и желчного. поэтому добровольно 2 кубика вечером, остальное на утро.
отклонение - это сожрать таки эту плитку, а потом выблевать всё, пардон, принудительно. или сожрать и полночи бегать на дорожке, сжигать. или сожрать и обмеряться утром сантиметром, а потом пытаться на нем **********, безуспешно ))
