Змінюй хід війни! Допомагай ЗСУ!

Клуб "Грация" или (дневник Жиртреста ч.2)

  • Автор теми Автор теми ksu-sha
  • Дата створення Дата створення
аmоur сказав(ла):
Вообще-то, уже давно доказано, что у веганов есть серйозные проблемы в определенных областях.
Натисніть, щоб розгорнути...
А у невеганов их конечно нету!!!)) Вообще смешно обсуждать такие вещи на фоне повально синтетической еды, консервантов, от которых мертвые не разлагаются десятки лет, надувной курицы и свинины, которая готовится за считаные минуты.

аmоur сказав(ла):
Кодирование - это лохотрон.
Натисніть, щоб розгорнути...
лохотрон, который помог тысячам людей привести в порядок фигуру, победить гипертонию, улучшить состояние при диабете. Вот уж действительно, не судите о тех вещах, в которых абсолютно не сведущи.
 
CASANDRA сказав(ла):
лохотрон, который помог тысячам людей привести в порядок фигуру, победить гипертонию, улучшить состояние при диабете. Вот уж действительно, не судите о тех вещах, в которых абсолютно не сведущи.
Натисніть, щоб розгорнути...
Это кодировальщик тебе такое наплел или реклама в интернете?:D Что ж ты еще не худышка?))

ksu-sha сказав(ла):
Ну, к Фельдману еще можно, а на Черкасскую - Вы изверг. По такой погоде людей на солнцепек гнать.
Натисніть, щоб розгорнути...
Я предложил идею, где погулять, а погода разная бывает:)
 
ksu-sha сказав(ла):
Читаешь только себя? Человек пишет о собственном опыте и нехилом результате. Многим-бы так.
Натисніть, щоб розгорнути...
Ну так иди пусть тебе прополощут мозги (напугают болячками от которых толстые болеют, напугают, что и до 50-ти можешь не дожить, потом помотивируют картинками с красивыми девушками, внушат, что фаст-фуд вреден и так далее) посадят на диету (классическая), порекомендуют активный образ жизни, за это ты отдаешь думаю немалые деньги + бады еще какие-нибудь предложат пить или тайские таблетки с амфвитаминами, которые только у них продаются за круглую сумму и так далее и начнешь худеть пока не сорвешься.:)

ПС:Никогда не кодировался, но думаю примерно так всё происходит.:)
 
аmоur сказав(ла):
ПС:Никогда не кодировался, но думаю примерно так всё происходит.
Натисніть, щоб розгорнути...

А ты не думай, просто внимательнее читай чужой опыт.
Я никогда не пойду кодироваться. Я в это не верю. Я еще верю в собственное здравое мышление и силы. Хотя, наличие этой темы, говорит, что мне тоже нужна промывка мозгов. Что я тут и получаю бесплатно. И от тебя в том числе - спасибо.

А, вот конкретному человеку реально это помогает. Если внимательно читать, то видно, что кодирование, именно в ее случае, это одна из составляющих программы, которая РАБОТАЕТ. У нее и питание расписано, а кодировка лично ей помогает не сорваться. И это хорошо.
Я не исключаю таким образом наличие огромного кол-ва шарлатанов, которые зарабатывают бабло на женской психике и лени. Но, как видим в данном случае - есть и нормальные специалисты.
 
рю Фрошо сказав(ла):
мы уже испугались и сидим под диваном. Пока не жарко, быстрее расскажите, в каких именно. :D
Натисніть, щоб розгорнути...
Где-то у меня были 3 классные передачи на эту тему пока не найду, но веди в гугле "болезни вегетарианцев" и читай.


Вегетарианство способно сильно повредить здоровью человека. Как показала последняя научная работа, отпубликованная в журнале Journal of Agricultural and Food Chemistry, отказ от мяса и продуктов животного происхождения увеличивает риск образования тромбов и атеросклероза, грозя сердечными приступами и инсультами.

Ученые проанализировали десятки научных статей, опубликованных по теме биохимии вегетарианства за последние 30 лет. Исследователь Дуо Ли отмечает: известно, что у любителей мяса можно насчитать больше факторов, способствующих развитию сердечно-сосудистых заболеваний, по сравнению с вегетарианцами. Однако на практике, оказывается, у вегетарианцев в рационе не хватает важных питательных веществ – железа, цинка, витамина В12, жирной кислоты омега-3.

Действительно, вегетарианская диета способна обеспечить в достаточном количестве белками, но не жирами и жирными кислотами. В итоге у вегетарианцев отмечается повышенный уровень в крови гомоцистеина и пониженные уровни липопротеинов высокой плотности. Оба данных показателя являются факторами риска сердечных недугов.

В связи с этим ученые рекомендуют вегетарианцам обратить внимание на добавки в виде витамина В12 и жирных кислот, или включить в рацион семгу, грецкие орехи (в них много омега-3). А вот витамин группы В можно найти в морепродуктах, яйцах, молоке.

Возможные недостатки вегетарианской диеты

При неправильно спланированной вегетарианской диете у вегетарианцев возможен дефицит белка, железа, кальция, жирных кислот омега-3, витамина D, витамина B12 (обычно получаем в достатке лактовегетарианцами) и цинка. Однако белок содержится в бобовых, орехах, молочных продуктах, сое. Железо содержится в орехах, семечках, бобовых, сухофруктах и зеленых овощах.[7][8] Лучшие источники кальция — молочные продукты. Также он содержится в темно-зеленых листовых овощах (например, кудрявая капуста кале, шпинат и кресс), семечках, орехах (особенно в миндальных и бразильских), сухофруктах и тофу. Употребление всех этих продуктов также увеличит уровень цинка в крови, необходимого для организма.[7][8] Источниками жирных кислот омега-3 разных видов являются семена льна, орехи, бобовые и зерновые[9]. Витамин D содержится в дрожжах, крапиве, петрушке, ростках пшеницы. Солнечные лучи также помогают накопить этот витамин[8][10][11].

Заболеваемость

Анализ результатов 5 крупнейших исследований, сравнивавших уровень смертности среди более чем 76 000 вегетарианцев и не-вегетарианцев, ведущих схожий образ жизни, а именно Adventist Mortality (США), Adventist Health (США), Health Food Shoppers (Британия), Oxford Vegetarian (Британия) и Heidelberg (Германия), показал, что смертность вегетарианцев от ишемической болезни сердца, следовавших своей диете более 5 лет, на 24 % ниже не-вегетарианцев. В ходе дальнейшего подразделения на категории выявлено, что, в сравнении с 31 766 людьми, кто ел мясо по меньшей мере один раз в неделю:
смертность тех, кто ел мясо реже одного раза в неделю (8135 человек) была в целом на 10 % ниже и на 20 % ниже смертности от сердечных заболеваний;
смертность тех, кто ел рыбу вместо мяса (2375 человек) была в целом на 18 % ниже и на 34 % ниже смертности от сердечных заболеваний;
смертность лакто-ово-вегетарианцев (23 265 человек) была в целом на 15 % ниже, на 34 % ниже смертности от сердечных заболеваний и на 34 % ниже смертности от рака лёгких;
смертность строгих вегетарианцев (всего 753 человека) не отличалась в целом и была на 26 % ниже смертности от сердечных заболеваний[21].
Важно заметить, что из 68 случаев смерти строгих вегетарианцев в исследовании причиной 17 были сердечные заболевания, а причины 42 не связаны с питанием, и также то, что не учитывалось, принимали ли они добавки витамина B12, пониженное содержание которого в организме связано с повышением заболеваемости сердечно-сосудистой системы[22].
Анализом заболеваемость участников исследования EPIC-Oxford выявлено, что катаракта среди строгих вегетарианцев и нестрогих вегетарианцев встречается на 40 % и 30 % реже соответственно, чем среди не-вегетарианцев[23].
По результатам EPIC-Oxford с участием 64 234 британцев было установлено, что в целом смертность среди вегетарианцев и не-вегетарианцев, в чей рацион у мужчин и женщин входили в среднем 79 грамм и 67 грамм мяса в день соответственно, отличается незначительно, при этом смертность среди участников исследования ниже, чем в среднем по Британии. Смертность от ишемической болезни сердца среди веганов, по сравнению с вегетарианцами и употребляющими рыбу незначительно выше, но стоить заметить, что количество веганов в исследовании было невелико. Также не было обнаружено разницы в смертности от рака между вегетарианцами и невегетарианцами. В то же время была обнаружена повышенная смертность среди вегетарианцев следующих диете менее 5 лет, по сравнению с невегетарианцами.[24].
Исследования, проведенные в немецком центре исследования рака (Хейдельберг), показали, что разница в смертности между ведущими здоровый образ жизни вегетарианцами и не-вегетарианцами — незначительна. Наблюдается лишь небольшое снижение смертности от ишемической болезни сердца у вегетарианцев.[25]
 
аmоur сказав(ла):
Однако белок содержится в бобовых, орехах, молочных продуктах, сое. Железо содержится в орехах, семечках, бобовых, сухофруктах и зеленых овощах.[7][8] Лучшие источники кальция — молочные продукты. Также он содержится в темно-зеленых листовых овощах (например, кудрявая капуста кале, шпинат и кресс), семечках, орехах (особенно в миндальных и бразильских), сухофруктах и тофу. Употребление всех этих продуктов также увеличит уровень цинка в крови, необходимого для организма.[7][8] Источниками жирных кислот омега-3 разных видов являются семена льна, орехи, бобовые и зерновые[9]. Витамин D содержится в дрожжах, крапиве, петрушке, ростках пшеницы. Солнечные лучи также помогают накопить этот витамин[8][10][11].
Натисніть, щоб розгорнути...
мне почему то кажеться, что веганы вкурсе что и в чем содержится...
 
ХФуист сказав(ла):
Цитата:
Сообщение от рю Фрошо Посмотреть сообщение
мы уже испугались и сидим под диваном. Пока не жарко, быстрее расскажите, в каких именно.
уже опопздала,солнышко уже в зените
Натисніть, щоб розгорнути...


рю Фрошо сказав(ла):
растаю как Снегурочка а она на 100% была веганка.
Натисніть, щоб розгорнути...

А я про вампиров подумала :D
 
Так. Перерыв на работу.;) скоро верунсь
 
титеф, про твой низкий холестерин, которым ты так гордишься.

Научным языком
Однако стремление слишком сильно снизить содержание общего холестерина также нецелесообразно, так как холестерин является необходимым и незаменимым компонентом всех клеток нашего организма. Холестерин несет важнейшую функцию «клеточного скелета» и совместно с фосфолипидами является структурным компонентом клеточных мембран. Из холестерина в организме образуются желчные кислоты, гормоны коры надпочечников, половые гормоны. Холестерин является предшественником витамина D и ряда других соединений. Поэтому снижение уровня холестерина в крови ниже 140 мг% (3.64ммоль/л) явно нежелательно.
 
ksu-sha сказав(ла):
А я про вампиров подумала :D
Натисніть, щоб розгорнути...
так Ксюха,а ну давай,говори свои габариты,токо не наебуй,ща тебе диетку подберем.Ну и возраст.семейное положение,наличие или неналичие авто:)
 
ХФуист сказав(ла):
так Ксюха,а ну давай,говори свои габариты,токо не наебуй,ща тебе диетку подберем.Ну и возраст.семейное положение,наличие или неналичие авто
Натисніть, щоб розгорнути...

Счастлива замужем, счастливая мамаша и пешеход.
Остальное писать или уже неинтересно? ;)
 
рю Фрошо сказав(ла):
вы удивительный человек :D
Натисніть, щоб розгорнути...
Ты не первая мне такое говоришь:)

рю Фрошо сказав(ла):
вегатерианская диета за месяц снижает уровень холестерина - это даже я на знакомых проверяла. И нормализует давление. Не говоря уже о прочих вами перечисленных ужасах.
Натисніть, щоб розгорнути...
Ну вот за месяц холестерин завышенный упал до нормы у больного человека. Это хорошо и можно выходить из этой вега диеты. Зачем на ней всё время сидеть?:confused: У веганов больная философия - не есть животных, потому что это уже мертвое мясо, трупы... давно хотел спросить.. а вот когда ты покупаешь килограмм огурцов или помидор почему вы не считаете их трупами растений и едите их?:) Они ж уже не живые:confused:

рю Фрошо сказав(ла):
дед сам не понял, что процитировал.
В статье перечисляются растительные источники микроэлементов. :D
Натисніть, щоб розгорнути...
И это тоже там написано, но не нужно читать между строк;)
 
рю Фрошо сказав(ла):
:confused:
дедд, поднимите на ХФ любой вегетарианский **** или погуглите. С какой стати я вам по жаре буду заново это всё расписывать?
Натисніть, щоб розгорнути...
Т.е. ответить ты мне не можешь на этот простой вопрос про поедание трупов растений?))
 
Ви повинні увійти або зареєструватися, щоб відповісти.
Назад
Зверху Знизу