Клуб "Грация" или (дневник Жиртреста ч.2)

[Муля Соняшна]

АААА, Селя,у меня от отжиманий руки, спина, и подмышки(!) болят))

 

[аmоur]

АААА, Селя,у меня от отжиманий руки, спина, и подмышки(!) болят))

Это нормально для новичков.

 

[Tata-111]

АААА, Селя,у меня от отжиманий руки, спина, и подмышки(!) болят))

А ты представь,как ты с Селю переплюнешь в отжиманиях

"Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!"

 

[аmоur]

АААА, Селя,у меня от отжиманий руки, спина, и подмышки(!) болят))

"Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!"

 

[Tata-111]

Шо такой страшный мотиватор?
Вот это красотка

А это так..мотивашка Пойду позавтракаю творожком

 

[Муля Соняшна]

 

[аmоur]

О, уже 9.02 пора на работу. Всем хорошего дня!

Для меня мотивашка.

 

[Tata-111]

Для меня мотивашка.

Хочешь работать в стриптизе или эскорте?

 

[Муля Соняшна]

И я на работу укатила,удачи !

 

[D_1]

Пока мне не понравилась у него йога.. Очень скучно,длится 1,5 часа..я усну

Да, каждый день заниматься - вешалка. Я когда-то делала 15 дней подряд 1,5 ч тренировку - жах.

Йога - не скучная если серьезно стараешься себя дожать в правильную форму каждый раз. Если просто становиться как получается - действительно скушно.

 

[Tata-111]

Да, каждый день заниматься - вешалка. Я когда-то делала 15 дней подряд 1,5 ч тренировку - жах.

Йога - не скучная если серьезно стараешься себя дожать в правильную форму каждый раз. Если просто становиться как получается - действительно скушно.

Я занималась каждый день с 1 выходным 60 дней(не..вру,чуть меньше...53) Тренировки были от 35 до 60 минут. Это включая растяжку. Нормально было)
Йога мне сама по себе не так скучна,но именно данное видео-слишком много повторений одного и того же упражнения Думаю,не проблема заменить другой йогой

 

[ВеДьМоЧкА]

 

[D_1]

АААА, Селя,у меня от отжиманий руки, спина, и подмышки(!) болят))

Почему спина, ты локти вдоль тела отжималась? Должна ***** болеть.

 

[МариКо]

а, это ок гг
А какая цель конечная?

Да скока протрымаецо, та и конечна яки ще пытання..

 

[МариКо]

Ни. Я пытаю, скилькы максимум скынуть весу плануе людина.

Эээ...кил 5-7

 

[МариКо]

Всэ Вы знаетэ
Тоди успех блызько.

Торсиони поля я до них пидключына.
!!!

 

[Travichka]

Сегодня ночью поняла, что приседала каждый день не зря

Эээ...кил 5-7

Хочешь мою диету?

 

[МариКо]

Хочешь мою диету?

то я за травичка за амура видповидала я поправицо хочу дэсь на 3-4кг)

 

[МариКо]

тоди Вам на мою диету.

Вся вовнимании..

 

[Travichka]

то я за травичка за амура видповидала я поправицо хочу дэсь на 3-4кг)

Пиво, чипсы, булочки и пирожки и желательно на ночь