Клуб "Грация" или (дневник Жиртреста ч.2) - Part 3

[Виля]

Давайте где-нибудь в бадминтон поиграем .

Прям щас?

 

[Felizzia]

Прям щас?

Хмм... А это идея. Все равно не спим

 

[Виля]

спасибочки. тогда начнем чередовать с творожком несладким.

я и с вами поделюсь)

96 ккал. Только соленючий, вымачивать надо. Обращать внимание, есть 0% жира, а есть 20 и 40%)

Хмм... А это идея. Все равно не спим

скользко

Вообще можно в парке. Я бадминтон люблю, а 100 лет не играла.
И ролики хочу. Заказала на ДР

 

[Felizzia]

скользко

Скользко это очень мягко говоря. Я об этом не подумала. Но для кого в переходе на барабане ледоходы продаются? Не для ночных ли бадминтонщиков в гололед?

 

[Виля]

наверняка для них В смысле для нас

 

[СА]

я и с вами поделюсь)

96 ккал. Только соленючий, вымачивать надо. Обращать внимание, есть 0% жира, а есть 20 и 40%)

ой, она отвратительная эта брынза. я как-то тоже на 0% повелась)) причем отвратительная любой жирности этой марки, все равно, что ластик жуешь. очень соленый ластик, а если вымочить - то просто ластик

 

[Муля Соняшна]

Скользко это очень мягко говоря. Я об этом не подумала. Но для кого в переходе на барабане ледоходы продаются? Не для ночных ли бадминтонщиков в гололед?

 

[Alya18.03]

я и с вами поделюсь)

хоть кто-то подержит в голодную минуту

Вообще можно в парке. Я бадминтон люблю, а 100 лет не играла.
И ролики хочу. Заказала на ДР

Бадминтон это класс , пол лета в него отыграла (хорошо развивает мышцы ног) , а вот ролики боюсь сильно травматично.

 

[СА]

Так не зачем.. в том- то и дело , что аппетита нет. есть не хочется.
я думаю может это график желудка сбит( если такое может быть)

так несколько раз сделайте волевое усилие , пересильте себя и не нажирайтесь на ночь пару-тройку дней. утром будете радостно бежать на кухню, предвкушая завтрак.
совет не есть после 18.00 хорош хотя бы тем, что с утра еда - праздник души прямо

 

[Travichka]

Так не зачем.. в том- то и дело , что аппетита нет. есть не хочется.
я думаю может это график желудка сбит( если такое может быть)

Это дурная привычка и лень(по себе знаю) А если на ночь плотно поела, то утром и не хочется и пошло-поехало, замкнутый круг.

Вот читаю темку время от времени и понимаю, что все-таки я безвольная слабачка и тряпка.
Еще совсем недавно я не могла понять, как можно на ночь не ********?! Бросила курить! Но сейчас я по-прежнему не понимаю, как можно на ночь не пожрать?! Причем яблочки эти говеные, кефирчик или (просто *****) вода - это даже не оговаривается, когда в холодильнике есть НОРМАЛЬНАЯ ЧЕЛОВЕЧЕСКАЯ еда. А, если ее нет, - совсем рядом супермаркет и круглосуточные киоски .
Для меня вообще не проблема не есть хоть всю первую половину дня. До 14-00 вообще легко. Но вот чтобы не начать точить массово запасы после 23-30 - это выше моих сил.
Дамы, в чем ваш секрет? Мне не помогают ни ласточки, которые стали пингвинами, потому что жрали после 18, ни пакованы дорогущих шмоток, сложенных в специальные пакеты с надписью маркером - "малы".

Мне помог реальный пример. Сестра похудела на 10кг! А я что хуже Я на 20 похудела

 

[I_Lo]

я и с вами поделюсь)

96 ккал. Только соленючий, вымачивать надо. Обращать внимание, есть 0% жира, а есть 20 и 40%)


скользко

Вообще можно в парке. Я бадминтон люблю, а 100 лет не играла.
И ролики хочу. Заказала на ДР

...в бадминтон можно и на закрытых кортах спортшкол играть))) благо в Харькове они имеются)))

 

[СА]

если начинаю день со стакана воды, потом кофе, чуть позже или зеленый чай, то целый день мало ем. И вечером, гдавное себя обмануть

дадада, наша цель - прекратить есть навсегда. по жизниесть вредно , Селя, завязывай вообще

 

[bubka]

дадада, наша цель - прекратить есть навсегда. по жизниесть вредно , Селя, завязывай вообще

 

[СА]

диета -мой единственный способ сбросить вес. Он у меня стоит на определенной отметке, толстой меня никто не назовет, но хочется меньше

отращиваем целлюлит на худой дряблой жопке?скинни фет такой скинни

 

[bubka]

я сегодня герой, таки отвезла дочь в школу, хотя нервов это мне стоило немало, и еще и на тренировку сьездила, погоняла сало))))
посмотрела как работают девочки тренера, один на один, не отвлекаясь, так обидно стало, блин(
ну да ладно, зато самой дешевле)

 

[D_1]

шото они меня не впечатляют. Особенно "драма", когда весила 65 при росте 164 см , а стала весить 58. Бред. При росте 164 весить 65 это не армагеддон совершенно.

Не армагеддон, но если довольно тонкая кость то это уже почти нет талии, бока, пузик, а может и еще что. Вовсе не красота, да. И кстати если посчитать ИМТ то это уже на грани с избыточным весом.

 

[Travichka]

я сегодня герой, таки отвезла дочь в школу

а мы вернулись домой. сын упал и нога болит.

 

[bubka]

а мы вернулись домой. сын упал и нога болит.

а я теперь думаю как ее забирать, сейчас гораздо хуже чем утром было(

 

[I_Lo]

ходим на душ-шарко и массаж
Также аквааэробика 3 раза в неделю

...охххЪ...а где ж столько времени взять-то?

 

[bubka]

меня сейчас традиционно закидают помидорами, но на самом деле абсолютно все равно, когда вы едите, утром/вечером/ночью

чего помидорами, все так и есть))
важна калорийность и бжу