Клуб "Грация" или (дневник Жиртреста ч.2) - Part 2

[Travichka]

))
салат (редька, яблоко, помидоры, болг.перцы, укроп)
цветная капуста в сметане с яйцом
картошка печёная (к ней острый соус)
зелёные фаршированные помидоры и корейская морковка (покупное)
шампанское артёмовское "Крым" красное

чай + 3 инжира

хорошая диета!

 

[O'Navy]

да не, вполне британскими учеными

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

ой, британские ученые - они такие британские

 

[O'Navy]

5 минут в микроволновке? не мало это для мяса?

я не знаю. я бы в духовке подержала - у меня МВ нет, я ж консерватор по отношению к ним

 

[O'Navy]

))
салат (редька, яблоко, помидоры, болг.перцы, укроп)
цветная капуста в сметане с яйцом
картошка печёная (к ней острый соус)
зелёные фаршированные помидоры и корейская морковка (покупное)
шампанское артёмовское "Крым" красное

чай + 3 инжира

это ты так худеешь?

у меня тренерша когда-то на жалобы одной мадамы, что та не худеет, хоть ест только салатики, резонно спросила - сколько салатиков та потребляет. Оказалось, 3 тазика в день

А меня тут обвиняют в недоедании

Рю, чудес не бывает. если ты не худеешь, при том, что питаешься овощами - значит, ты что-то делаешь не так. Ты их ешь или слишком мало, или много, или неправильно готовишь, или не с тем сочетаешь, или...

В общем, не бывает чудес

 

[Tata-111]

не, я не хочу, нудные они стали.

Может веселее станут

 

[Travichka]

Может веселее станут

Ниче, что мой муж у меня в друзьях?

Сегодня радостно, подарок обмывали.

Какой?

 

[Ta-nitochka]

Ниче, что мой муж у меня в друзьях?


Какой?

ну так будет в 2 раза больше веселья

 

[СА]

))
салат (редька, яблоко, помидоры, болг.перцы, укроп)
цветная капуста в сметане с яйцом
картошка печёная (к ней острый соус)
зелёные фаршированные помидоры и корейская морковка (покупное)
шампанское артёмовское "Крым" красное

чай + 3 инжира

корейская морковка, маринованные помидоры, острый соус, дефицит белков. и тут паба-бам! внезапно Рюня поправляется от лишней воды! от нее!

 

[Travichka]

Рю, отвечаю тут, так как репка не лезет! Моя мама овощи на базаре продает, так что, они у меня в доме круглый год. Едим, конечно! Но я уже 5 дней в магазин не ходила и к маме не ездила, холодильник пустой. Лень-страшная сила, завтра поеду в супермаркет!

 

[Tata-111]

и что, что 3 тазика?
огурцов/помидоров если по калориям смотреть теоретически почти 10 кг в день можно есть
лучше бы спросить, что за салатики
мож она оливье только ест

Даже если и греческий..с маслом и сыром.

помидор был 1 - диаметр 4 см.
морковка пару раз в год бывает, сам не делаю.
соус - всегда. Он малокалорийный.

рю, ну даже ребенок понимаю в чем дело..только не вы

Ниче, что мой муж у меня в друзьях?

Тем более. Еще и мужа подстегнете

 

[O'Navy]

Он малокалорийный.

дело же не в калориях. ты же БЖУ не соблюдаешь банально. даже, если мясо не есть, я думаю, тогда из продуктов надо стараться добрать. а ты же не ешь каждый день фасоль и бобы?

тут же счтали, насколько сложно тот же белок выбрать, даже напрягаясь. и углеводы вот так вот "на раз" не наберешь. т.е.е если цель поху\деть - нужно на это внимание обратить+тренировки, а не за компом весь день.


я вот подумываю, чтобы с весны на пару месяцев в тренажерку записаться, с тренером индивидуально поработать. не знаю, сомогу ли - не люблю этот вид тренировок, но будем думать

 

[аmоur]

Макс,ну ты и *****..давай ссылочки и мы почитаем

Нефига... я как сейчас помню, что она плела и как вела себя тогда. Стыд и срам хотя для нее может это и норма. Тебя может в теме и не было тогда, а Муля, шерлок и титькин вроде были.

 

[Ta-nitochka]

Нефига... я как сейчас помню, что она плела и как вела себя тогда. Стыд и срам хотя для нее может это и норма. Тебя может в теме и не было тогда, а Муля, шерлок и титькин вроде были.

хосподи, ты какой-то сплошной жирный ****ец

 

[аmоur]

щас, он ушел поднимать месячной давности посты

Не много ли чести для тебя?

Это было и точка, я как сейчас помню.

хосподи, ты какой-то сплошной жирный ****ец

"У кого правда, тот и сильнее" (с)

 

[O'Navy]

скачала себе книжку Миро "Ж... па! Я тоже была толстой"

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

сижу, изучаю

сыр ем

есть подозрение, что в сыре больше жира, чем белка

 

[O'Navy]

Нефига... я как сейчас помню, что она плела и как вела себя тогда. Стыд и срам хотя для нее может это и норма. Тебя может в теме и не было тогда, а Муля, шерлок и титькин вроде были.

я каждый день тему просматриваю. она что, посты удалила все в тот же день? вот пожаловалась - и удалила?

а че с ним индивидуально пару месяцев делать?
программу расписал, и вперед

меня заставлять надо. и стоять надо мной. я ленивая.

истинные фаны должны книжку покупать, между прочим

я не на столько фан

 

[O'Navy]

вы собираетесь мне рекомендовать мясо и рыбу?

что вы, что вы ?!
вам - нивжисть!!!
но белок откуда-то брать все же необходимо

тогда может как раз групповые занятия лучше?
они хорошо мотивируют

я на групповые и так хожу. 13 лет уже
хочется добиться четкого рельефа и точености. это возможно только под строгим контролем и диктовкой. в общем, если не забью на это дело до лета - пойду.

а если один, да еще и над душой кто-то стоит, то одно желание - убежать!

Цитата:

угу. та же фигня. и еще скучно мне одной. буду с собой бороться, видимо.

 

[O'Navy]

кстати, а как там скачивать?
я б тоже почитала

татышо! сдаешь позиции
или ты с целью в дальнейшем более квалифицированно троллить?

найди "Скачать файл Летитбит", потом на комп загрузи прогу-качалку (скаймунк установится сам), на нем есть видео, как через него качать. и скаймунком качай.
если что непонятно - спрашивай.

сыр и орехи никак не подходят?

они более жирные, чем белковые, я так думаю. не проверяла. хочешь - сама проверь.

 

[letka]

что вы, что вы ?!
вам - нивжисть!!!
но белок откуда-то брать все же необходимо


я на групповые и так хожу. 13 лет уже
хочется добиться четкого рельефа и точености. это возможно только под строгим контролем и диктовкой. в общем, если не забью на это дело до лета - пойду.

а что, разве за 13 лет рельефа еще не образовалось?

 

[O'Navy]

я нормально функционирую

та я ж не спорю. просто ты все время жалуешься, что не худеешь, значит, тебя это беспокоит и есть проблема.если все норм - то норм

а на какие занятия ходишь?

шейпинг 2-3 р/нед

а что, разве за 13 лет рельефа еще не образовалось?

есть, но не настолько, насколько может быть после зала. просто подтянутые мышцы.