а я бегаю!!! второй день просыпаюсь в 5-30 с первыми фотонами (жалюзи не помогают), досыпаю до 7, заправляюсь сладким кофе с сыром и бананом и вперед с музыкой. в воскресенье проснулась сама в 7 с сильным желанием побежать, увидела 2С на градуснике, ужаснулась, психанула, надела хб колготки под лосины, шапку и капюшон худи, жилетку и таки вышла. замерзла, т.к. устала бежать раньше, чем согрелась сделала сурья намаскар - какой же нереальный кайф, когда солнце светит в лицо, руки упираются в землю и травку. правда вокруг битые бутылки и собачьи мины (школьный стадион, блин) возвращают в реальность.
в итоге бегу с горки, в горку, по ровному, потом сурья, приседы, выпрыгивания, бег, бёрпи, отжимания, бег в горку. в 30-40 минут укладываюсь, целый день потом ем как не в себя и энергия как на амфетамине
больше всего удивляюсь, когда начинаю бежать - надо же, я могу!! лет 30 назад было такое ощущение кайфа от бега, когда ветер свистит в ушах.