Худые девушки "За" и "Против"

[Clematis/]

2 года как шварц пашет а мышц нет

так откуда браться мыщцам, если в рационе яблоки и чай? никогда там мышц не будет при таком рационе.

 

[Zbishek313]

я знаю , поверь что бы тягать такую хрень 30 ти кг нужна сила в руках , даже если она будет делать каждый подход мин по 10 раз и мышцы при любом раскладе после 3х месяцев таких треш будут , у кого явно а у кого неочень но поверь будет видно ты сам поднимал гантелю 30 кг ???



да вот и я в шоке прикинь 2 года как шварц пашет а мышц нет

внимательно читайте посты. 2 года пилатес, а теперь дома, при этом весь спорт инвентарь есть ( семья очень небедная) . Пуловер я делал 40 кг , при этом вес был 65 кг) а сейчас 85 кг , но пулом не делаю больше , потому что не надо. Не знаю, лично я результат вижу.

да вы все ****улись что-ли.Я 20 раз с грифом еле приседаю.Девочка должна быть с жопой Шварца от таких нагрузок!

Некоторые любят подтягиваться, некоторые любят брусья, а некоторые любят приседать. Это - тот случай. Блин, какие мышцы при таком пите? это просто загон себя

так откуда браться мыщцам, если в рационе яблоки и чай? никогда там мышц не будет при таком рационе.

Вот, об этом я и говорю

 

[Lica]

так откуда браться мыщцам, если в рационе яблоки и чай? никогда там мышц не будет при таком рационе.

будут по любасу мышцы не такие тяжелые но будут у меня 8 раз в неделю треши питаюсь в основном фруктами и овощами перед трешей яйцо или творог , но мышцы есть

 

[Clematis/]

перед трешей яйцо или творог

вот поэтому и есть мышцы. Когда ТС описывал рацион, там белки в принципе не фигурировали.

 

[Lica]

внимательно читайте посты. 2 года пилатес, а теперь дома, при этом весь спорт инвентарь есть ( семья очень небедная) . Пуловер я делал 40 кг , при этом вес был 65 кг) а сейчас 85 кг , но пулом не делаю больше , потому что не надо. Не знаю, лично я результат вижу.

Некоторые любят подтягиваться, некоторые любят брусья, а некоторые любят приседать. Это - тот случай. Блин, какие мышцы при таком пите? это просто загон себя

не знаю , у нее наверное атрофия мышц даже после 2х лет пилатеса все равно видны результаты

тогда вопрос , как она может поднимать гантели и приседать если ваще ничего не ест

 

[Муля Соняшна]

у меня 8 раз в неделю треши

херассе!!

 

[Lica]

вот поэтому и есть мышцы. Когда ТС описывал рацион, там белки в принципе не фигурировали.

если бы она так тренировалась как описывается тут , то она бы уже упала бы или стала бы есть нормально

 

[Zbishek313]

не знаю , у нее наверное атрофия мышц даже после 2х лет пилатеса все равно видны результаты

тогда вопрос , как она может поднимать гантели и приседать если ваще ничего не ест

Для меня это тоже - загадка. ВОзможно, все дело в нервной энергии... А так, не знаю. 8 раз в неделю треша? это как?

 

[Lica]

херассе!!

так получается я уже не могу без нагрузок это как ********

а я вовсе не поверю что каждая девушка можт поднять 30 кг

а поднимать -приседать со штангой по 1000 раз ..ну это уже слишком ,для почти любой не только ж ,но и м

вот и объясни мол челу шо он пургу несет

 

[Zbishek313]

а я вовсе не поверю что каждая девушка можт поднять 30 кг

а поднимать -приседать со штангой по 1000 раз ..ну это уже слишком ,для почти любой не только ж ,но и м

при мне это было. 30 кг гантелю для пула сам накручивал. 24 кг - 20 подходов по 50 приседаний. При мне она сделала 12 подходов , но я пришел , когда она уже больше часа тренировалась. Красная, как рак, но приседает. А родители - тормоза, не понимают нефига

 

[Муля Соняшна]

так получается я уже не могу без нагрузок это как ********

слушай,как же мне подсесть на это дело?((( ваще не могу себя заставить..

 

[Lica]

Для меня это тоже - загадка. ВОзможно, все дело в нервной энергии... А так, не знаю. 8 раз в неделю треша? это как?

это такэто просто
одни вечером а другие утром
а ты проверь , может она тебе пургу несет , даже нервное то это было бы ненадолго она бы нафиг свалилась бы от истощения

 

[Clematis/]

если бы она так тренировалась как описывается тут , то она бы уже упала бы или стала бы есть нормально

думаю, девочка так просто преподносит данные, что так много тренируется, а при этом ничего не меняется. Тут нужен психоаналитик, анорексия не загорами ((((((

 

[Zbishek313]

так получается я уже не могу без нагрузок это как ********


вот и объясни мол челу шо он пургу несет

Лика , пургу несете Вы. Успокойтесь и дышите, и все будет хорошо. Верить себе я никого не заставляю. Мне обманывать людей, которых я не увижу никогда - не резон, на самом деле

 

[Lica]

слушай,как же мне подсесть на это дело?((( ваще не могу себя заставить..

я перепробовала много очень много и шейпинг и пилатес и аэробику но... все было не мое а тапом я пошла в тренажерку и закайфовала плюс бассейн и иногда стрейчинг и танцы это так шоб мышцы раструсить

 

[Zbishek313]

слушай,как же мне подсесть на это дело?((( ваще не могу себя заставить..

Привычка приходит после 21 повторения. Заставь себя 21 раз - и будет тебе счастье))

 

[Lica]

Лика , пургу несете Вы. Успокойтесь и дышите, и все будет хорошо. Верить себе я никого не заставляю. Мне обманывать людей, которых я не увижу никогда - не резон, на самом деле

да мне как то по барабану верить вам или нет , просто сама качаюсь и знаю эту кухню изнутри так шо лапша съезжать с ушей

 

[Clematis/]

п.с. уход приход -это калории

для построения мышц не просто калории нужны, а нужен белок. Это любой восьмиклассник скажет.

 

[Zbishek313]

думаю, девочка так просто преподносит данные, что так много тренируется, а при этом ничего не меняется. Тут нужен психоаналитик, анорексия не загорами ((((((

НЕ преподносит, я точно знаю. Блин, в том и проблема ЧТО НЕ ПРЕПОДНОСИТ, А ТАК И ЕСТЬ. АНОРЕКСИЯ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СКОРО ЗАГЛЯНЕТ В ОКНО

для построения мышц не просто калории нужны, а нужен белок. Это любой восьмиклассники скажет.

И не только. Культуризм - целая наука

да мне как то по барабану верить вам или нет , просто сама качаюсь и знаю эту кухню изнутри так шо лапша съезжать с ушей

Мне надоело переубеждать. Думайте, что обманываю - мне пох уже

 

[Clematis/]

важно же не что ты ешь а сколько

как раз очень важно, ЧТО ешь, а потом уже СКОЛЬКО.