Как похудеть

[Angie]

Бег мне лучше идет чем бег на дорожке.Я кайфую от бега.А от дорожки-кайфа нет.Да четко,да можно планировать,да отлично работает-потеешь нереально,эффективно все эти ходунки и велосипеды,но кайф не тот.
Есть безалкогольное пиво,резиновая женщина и беговая дорожка.Все это симуляторы...
Настоящий бег это кайф.Свежий морской воздух,ветер в лицо,красивые девушки купающиеся или бегущие навстречу.Класс

У каждого свой кайф, я и в спортзале кайфую, а потом не приходится больные колени мазями лечить. А "симуляторами" так и вообще насмешил. Еще бы посоветовал всем любителям компьютерных игр подорвать жопы с дивана и пойти в реале мочить народ направо и налево

 

[Angie]

Я ж тебе 100 раз уже говорил-мне не нужно мазями мазать колени.Ни на улице ни в парке.
Возможно потому что у нас климат лучше чем у вас.У нас море.У нас нет зимы

Ты сам говорил, что по началу болело очень сильно, зачем теперь пиздеть, пардон за мой французский.

 

[Angie]

Болело.Но потом прошло.Если до этого никогда практически не бегать,то ессно.Я с нуля начинал.Первый раз еле 200 метров пробежал.Думал сдохну

Вот так и сразу бы, а то "всё нормально, всё прекрасно".

 

[Angie]

Да,сейчас все нормально и прекрасно.Тогда и ноги болели,и колени болели и мышцы все болели.Нормальные кроссовки нужны.Резиновые дорожки,я на них только поначалу бегал.Потом через время уже перешел на набережную

Я тебя поздравляю, но ты всё равно очень глупый.

 

[nibilg]

Думал сдохну

 

[olley]

Если ходит с таким весом то бегать может.

Нагрузка при ходьбе и беге вообще разная.

Колени рассчитаны на такой вес

Колени "расчитаны" на вес мелкого бушмена, ростом метр с кепкой и весом, как у современенного ребенка, бегущего по траве африканской саванны.

Мало общего со 100-килограммовым великаном бегущим по асфальту.

 

[olley]

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

Рекордсмену недавно исполнилось 104 года, но, не смотря на свой возраст, Фауджа никогда не пропускает тренировки и обожает свой образ жизни.
Расскажи ему что если будет так бегать то у него с коленями будут проблемы.
В будущем

А он весит 110 кг?

 

[PhD]

езжу на мопеде

Лучше на лошади. Лошадь точно десяток-другой кил сбросит.

 

[Серега_Харьков]

Всі худі пиздять, що жерти нє прєстіжно, а прєстіжно бути стільним, і замість «Блядь!» казати «Вау!»

(с) Л. Подеревянський

 

[Серега_Харьков]

А я тебе и не предлагаю силовыми вес сбрасывать, тем же кардио можно, только без фанатизма вроде бега.

А бег - это уже фанатизм?

 

[olley]

боксеры тяжеловесы,борцы тяжеловесы прекрасно бегают

Хуево они бегают и стараются этим не заниматься, а получают свою долю аэробных упражнений каким-нибудь другим способом кроме бега. Именно поэтому всякие кунштюки типа "Сумоист пробежал марафон" и являются предметом обсуждения в мировых новостях и прочих книгах рекордов.

Кстати, он "пробежал" марафон за 10 часов. Это вообще-то скорость неспешной ходьбы. А о ходьбе тут уже тыщщу раз писали, что она идеально подходит в качестве альтернативы бегу.

Кстати-2. Как раз на прошлой неделе смотрел кино и там был эпизод про этого столетнего индуса. Не знаю, как он бегает сейчас, но в фильме он "бежал" с такой скоростью, что корреспондент шел рядом и брал у него интервью. Против такого "бега" тоже никто из присутсвующих в этом топике ни разу не возражал.

 

[olley]

Ну если я бегаю уже два года и отлично себя чувствую,тогда что?

И ничего. Возможно:

• Вам просто повезло с генами и колени у вас действительно из титаново-костяного сплава.
• Вам просто везет ПОКА, и косяки вылезут через несколько лет
• Другие варианты

.

Ни один из этих вариантов не является поводом восклицать: I]"Рассказы про опасность бега для 100-килограммового человека - фигня! Кто угодно может бегать, главное перетерпеть боль в суставах!"[/I]

 

[olley]

И все известные спортсмены тяжеловесы очень много бегают.У них тоже титановые колени?

Вот на кого меньше всего надо равняться, так это на профессиональных спортсменов. Уж у кого-кого, а у них-то болячек и изуродованных организмов побольше, чем у среднего обывателя.

Ты занимаешься железом.У тебя что локти титановые?

В огороде бузина, а в Киеве - дядька. Но таки да, я задумываюсь о том, чтобы не навредить самому себе. В 45 можно получить травму на всю оставшуюся жизнь там, где в 25-30 просто матюкнешься и сделаешь паузу на недельку или две.

Мне лень спорить. Уже все сказали: хочется бегать со 100 килограммами на плечах - попутного ветра! Только не надо рассказывать, что это совершенно безвредно и раздавать всем советы о беге в таком весе.

 

[Angie]

А бег - это уже фанатизм?

Кому как.

 

[glebs]

Не бегаю, чуток начал что то делать своими руками на даче, почти не ем хлебобулочные, газировку стал реже пить, и за пару месяцев без особых стараний ушло семь кг. было 92 сегодня 85!!! постараюсь ещё кил пять убрать и держаться)))
Пару лет назад перед поездкой в Египет сбросил 10кг за месяц, Но тогда спортзал каждое утро по 3-4 часа, так охота было быть в форме в отеле))) и прям на нем набрал)) за две недели пять кг.....как можно отказаться от всё включено)) такая вкусная еда, наверное я как нарик кушать люблю)))
в последней поездке в Египет жрал много, но почти не набрал, плавал по шесть часов ежедневно, четыре-пять утром с шести, на завтрак не успевал, и после обеда под настроение от часа до двух... За две недели раз на завтрак пришел... ездил на остров и позавтракал....

 

[olley]

Не сторонник бега, но решил пробежать 3км на обеденном перерыве.
Получилось 14 минут 30 секунд.

У нас народ бегает вокруг офиса: один круг - один километр. Но бегунов в принципе не много, кроме меня еще 3-4 человека. Зато есть с десяток велосипедистов (30-40 километров на перервые для них это норма). И много людей играет в воллейбол и баскетбол. На спутниковом снимке видны воллейбольная и баскетбольная площадки, пристроившиеся рядом с парковкой.

После пробежки пошел сфоткал воллейбольную и баскетбольную площадки - народ уже разошелся, а обычно тут толпа на обде собирается. Особенно в баскетбол любят мяч гонять. Даже из других офисов приезжают.

 

[osvod]

что за фиг: жмакаю на процитированный тобой ПОСТ antipod1965, выскакивает СП PhD

нихера себе, я не в курсе ребят, шо происходит на ХФ

 

[Гість 9987]

что за фиг: жмакаю на процитированный тобой ПОСТ antipod1965, выскакивает СП PhD

Ты пьяненькая что ли?

 

[Гість 9987]

мой ник *Эйфория*?

У тебя амнезия или ты очки забыла?

 

[Well-99]

Как похудеть

Смотря что вы под этим подразумеваете.
Быть толстым или худым это генетическая предрасположенность. А значит идти против природы можно только временно и искуственно.
Если цель вообще чтобы кожа была натянута на мышцы, это в очень дорогие клиники. У них есть химия что сжигает жиры за короткое время. Посмотрите на сегодняшнего Шнурова.
Если цель держать себя в стабильной форме и не жиреть дальше, то нужно менять образ жизни. Переехать из квартиры вчастный дом. И заниматься то огородам, то стройкой то уходом за домом. Регулярная физическая нагрузка разгоняет кровь и не дает жиреть.

А всякие диеты то только самоуспокоение. И лишняянагрузка на нервы. При том, что неврозы в 99% случаев и есть причина ожирения.