Как похудеть

[Гість 103546]

В твоих постах прослеживается определённая закономерность - неудовлетворённость.

Это источник движения вперёд.
Тебе наверное всего хватает? Тогда чего здесь ебланишь, наслаждался бы себе жизнью и не портил на форумах себе нервы.

 

[Муля Соняшна]

полнолуние шоле народ шторит?

Вчера на балконе попивала латте и наблюдала полнолуние

 

[Гість 103546]

Неудовлетворённая домохозяйка-свиноматка

А ты, свино-кто?

 

[PaPanya]

Дык так и есть с тобой
Неудовлетворённая домохозяйка-свиноматка

ЧСВ отращиваешь ? Кто ж на дамах тренируется ? Выйди на улицу утверди в себе самца.

 

[Гаити]

Вчера на балконе попивала латте и наблюдала полнолуние

а мы вчера, уже сегодня, за мороженным вышли после полуночи. зашли только около 2х. красотища невероятная.. сегодня на даче за бокалом вина в компании кумы будем любовацца. если не уснет конечно.)

 

[Муля Соняшна]

а мы вчера, уже сегодня, за мороженным вышли после полуночи. зашли только около 2х. красотища невероятная.. сегодня на даче за бокалом вина в компании кумы будем любовацца. если не уснет конечно.)

Мы в 20 числах тоже на дачу и тоже на фольксвагене

 

[Гаити]

Мы в 20 числах тоже на дачу и тоже на фольксвагене

тоже на тигуане?

Шо тут, женские лизуны на горизонте?

чо ты сегодня такой редиска? у тебя есть дача?))

 

[Angie]

Я таких полно знаю
Найдут богатого дурака, нарожают ему детей, типа привязать к себе, потом сидят дома - охуевают на форумах, смотрят сериалы и тд.
Пытаются занять себя всякой хуйнёй типа своего магазинчика (обычно дело провальное), йогой, спортом, ландшафтным дизайном если в частном доме или дизайном квартиры.
Зачастую выносят мозг мужу, который на них внимание больше не обращает, и детям.
Неудовлетворённые бабы одним словом.

Честно говоря, в твоих словах сквозит зависть. Ну признайся, хочется же найти себе богатенького дурака и нарожать ему детей, а потом ничего не делать за его счёт? А никак. Печалька

 

[Муля Соняшна]

тоже на тигуане?
/QUOTE] Жду что привезет с Германии. но что фолц точно

 

[Гаити]

Жду что привезет с Германии. но что фолц точно

ну желаю, шоб машинка была в кайф.

 

[Муля Соняшна]

ну желаю, шоб машинка была в кайф.

спасибо.

 

[Муля Соняшна]

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

Вот как-то мало в харькове мужчин за 40 со вторым типом фигуры

 

[Бер МедВедь]

Вот как-то мало в харькове мужчин за 40 со вторым типом фигуры

Кого не спросишь,
у большинства проблемы со спиной и прочим скелетом в этом возрасте.

И вместо того, что бы идти к спорту и верному режиму,
идут к врачам

Не спорю, врачи тож нужны.
Но нельзя же так спортплощадку игнорировать!

п.с. а нафига мужик, на второй фотке пузо побрил??

 

[Kleya]

Просто жери споживай менше калорій, ніж ти витрачаєш

+1
А ще дуже допомагають такi звички:
1. 2 склянки теплої води з лимоном вранцi.
2. Повна заборона цукру, смаженого, фаст-фуду та тiста.
3. Пити за годину до їжi i зовсiм не пити одразу пiсля (тiльки через 30-40 хвилин).
4. Поставити собi на смартфон якусь шнягу, яка рахує калорiї (навiдь не уявляла ранiш, що їжа настiльки калорiйна).
5. Купити абонемент у спорт-зал та три рази на тиждень тренуватися.
I головне - нiякого алкоголю та майонезу.

 

[Муля Соняшна]

п.с. а нафига мужик, на второй фотке пузо побрил??

Точно побрил,я не заметила сразу

 

[Kleya]

Лучше сразу сдохнуть.

вiд чого саме в моєму списку вам так важко вiдмовитись?

 

[Инна1007]

Еще раз скажу: попробуйте меньше жрать и больше двигаться. Это только кажется сложно - можно приспособиться, а когда пойдет результат...
6-5 разовое питание маленькими порциями помогает подавить чувство голода, отказ от сахара и мучного - помогает запустить обмен. Сладкое на раз заменяется фруктами и ягодами даже зимой. Мясо - 100-150 гр. день в обед, вечером - 150 гр. рыбы + 250 гр. овощей и яблоко Ну и обязательно ходить и плавать - на данной стадии это самое правильное.

Согласна, меньше жрать и больше двигаться, причём не забывать двигаться ПОСТОЯННО, даже сидя за компом (делать какие либо упражнения (наклоны к примеру, двиганье мышцами живота и тд.) т.е. не давать себе расслабляться. С едой согласна, маленькими порциями и часто и только когда начнутся приступы голодной боли (в таких случаях заморили червячка и встали из-за стола). И ещё, если автор темы ходит размеренно или медленно, то рекомендую отказаться от этой привычки. Ходить надо БЫСТРО (!!!), при этом, как я уже писала, осознанно потряхивая лишним жирком. С виду это будет незаметно для окружающих, а для вас - польза большая и близкая цель к ожидаемому результату.

 

[OMON RA]

Вот как-то мало в харькове мужчин за 40 со вторым типом фигуры

У меня такая. Но вот на картинке чувак явно прошел химобработку мышц.

 

[Гість 103546]

п.с. а нафига мужик, на второй фотке пузо побрил??

Зато голову под кепкой брить не надо

 

[OMON RA]

п.с. а нафига мужик, на второй фотке пузо побрил??

Фотошоп. Совершенно понятно.