Статус: Офлайн
Реєстрація: 08.07.2013
Повідом.: 2183
Реєстрація: 08.07.2013
Повідом.: 2183
да кто против то насчет тренировок со своим весом, скорее наоборот для тонуса и жирогонки этого достаточно, многим до посещения зала, со своим бы весом поработать 
мало то я скажу, что нехрен туда и лезть и тягать железо делая кучу ошибок и развлекать этим завсегдатаев
, железо нужно чтобы строить фигуру...
блин был как пример носить лишнее на себе, если вы невнимательно читали.
что такое "5 тибетцев" я хз.
никто унификации вам не навязывает про зал, но в ссср были нормы, 15раз отжаться и 5раз подтянуться для девочек, как-то так.... сможете? я думаю что любая даже не проф. фитнесистка сможет и больше значительно.
во вторых есть таблицы норм, рост возраст - вес ...

мало то я скажу, что нехрен туда и лезть и тягать железо делая кучу ошибок и развлекать этим завсегдатаев

блин был как пример носить лишнее на себе, если вы невнимательно читали.
что такое "5 тибетцев" я хз.
никто унификации вам не навязывает про зал, но в ссср были нормы, 15раз отжаться и 5раз подтянуться для девочек, как-то так.... сможете? я думаю что любая даже не проф. фитнесистка сможет и больше значительно.
во вторых есть таблицы норм, рост возраст - вес ...
Останнє редагування: