Хватит флуда. Давайте добавим конкретики
1. Мантек Чиа, Хуан Ли «Внутренняя структура тайцзи. Тайцзи-цигун I»
Подрдобней описания костной структуры не встечал не в одной книге. Понятие заземления, связь с землею, укорениние - одно из центральных в боевых искусствах. Об этом говроят боксеры, каратисты, вьетнамцы - т.е. представители многих стилей боевых искусств.
2. Мантэк Чиа «Внутренняя Улыбка. Энергетическая практика»
Мантек Чиа «Трансформация стресса в жизненную энергию»
Состояния подобные "внутренней улыбки" описаны в различных книгах по йоге. Состояние называется сатори. В религиозной традиции также описаны схожие состояния. В современной прикладной психологии тоже много аналогий.
Кроме того это практика позволяющая учиться контролировать свои эмоции. Полезная вещь как в повседневной жизни, так и в боевых искусствах.
Считаю что это начальная практика
3. Мантэк Чиа «Даньтянь Цигун - Пустая сила, Энергия промежности и Второй Мозг»
Даньтянь - энергетический центр, или просто физический центр тела - тоже одно из основных понятий боевых искусств. На вывыдении из центра построены все приемы, в том числе система Кадочникова, айкидо и прочее.
Дыхание низом живота (даньтянем) - добавляет выносливости. У вьетнамцев так и говорят дыши низом живота, есть соотвествующие практики. В китайском кунг фу говорится о точке ци-хай - пару цуней ниже пупка, что совпадает с даньтянем
4. Мантек Чиа «Дао — пробуждение света»
Сборная книга, изложены многие практики. В том числе и космический цигун.
Медитация на полярную звезду. Agan это ближе к вам, к вашим космическим медитациям
5. Мантэк Чиа, Дуглас Абрамс Арава «Даосские секреты любви, которые следует знать каждому мужчине»
Мантэк Чиа, Дуглас Абрамс Арава «Сексуальные секреты, которые следует знать каждому мужчине»
Мантэк Чиа, Майкл Винн «Совершенствование мужской сексуальной энергии»
Здесь каждый пусть решаем сам. Но думаю женщинам это понравится. К
Лично мне было интересно и познавательно.
От части много подобной информации о сохранении семени (хотя и без женщин) содержатся в йоге.
В боевых искусствах вообще прямая связь между сохранением семени и спортивной активностью
В части поз связь с Камасутрой найдет каждый
6. Мантек и Маниван Чиа «Даосские секреты совершенствования женской сексуальной энергии»
Мантэк Чиа, Мэниван Чиа «Совершенствование женской сексуальной энергии»
жена нашла много интересного и полезного
7.Мантек Чиа «До-Ин. Упражнения для восстановления здоровья и достижения долголетия»
Мантек Чиа «Полная система даосских дисциплин для тела, ума и духа. Базовый курс»
Мантэк Чиа «Пробуждение целительной энергии Дао»
Мантек Чиа «Карсай нэйцзан. Лечебный массаж половых органов» (html)
Мантек Чиа «Космическая внутренняя улыбка. Улыбка исцеляет тело»
не читал
8. Мантек Чиа «Нейгун — искусство омоложения организма»
Очень полезные и прикладные знания для занимающихся боевыми искусствами. Набивка костей, органов, стимулирование энергетических мередианов, органов.
В боевых искусствах прикладная набивка изложена более широко.
Тем не менее недавно увидел на ютубе как такой реальный дядька как Кочергин с металическим веничком и палачками показывал набивку тела. При этом источника не сказал. Но все было один в один с Мантэка.
Книгой откровенно восхищен. Нигде такого подробно описания не встречал. За эти знания очень благодарен.
Дыхание через кости и кожу в несколько иной интерпретации (другая форма движений и без визуализации) давали во вьетнамской традиции
При лечебном голодании возможен спонтанный выход на подобные ощущения и практики
9. Мантэк Чиа «Цигун - Железная Рубашка»
Этой книгой также восхищен. Очень рекомендую. Очень подробно изложена сисмета сухожильно-мышечных меридианов - не в энергетическом, а именно в физиологическом аспекте.
Во вьетнамской системе упражнения на развитие сухожильной силы несколько иные, но тренирует именно эти сухожилия. Боевой прикладной эффект.
Упаковка энергии в мышечные фасции - ключ к пониманию жесткого цигуна.
10. Мантек Чиа «Цигун. Слияние пяти стихий»
Тоже было интересно. Учения о стихиях в основе многих традиций в том чилсе и в БИ. Понятно, доступно описано.
11. Мантэк Чиа «Ци-самомассаж. Даосский путь омоложения»
Как основа для дальнейшего изучения. Прикладная оздоровительная практика. Знания начальные.
В боевых искусствах широко применяется, хотя в более расширенном виде (как оздоровительном, там и боевом), в том числе как оказание первой помощи после нокаутирующих ударов. Видео предостаточно
12. Мантек Чиа «Ци-нэйцзан I. Ци-массаж внутренних органов»
Мантек Чиа «Ци-нэйцзан II. Ци-массаж внутренних органов. Изгнание ветров»
Тоже не лишние знания. По прайней мере для личностного пользования. Не считаю что овладел этой техникой. Кое что использую в оздорвительно-профилактических целях.
Кроме того выше описывал как дочке терапевт делал пальпацию брюшной полости и ставли диагноз органов, а узи и аналзиы потом подвердили.
В йоге массаж внутренних органов делается через бандхи и наули.
13. Мантэк Чиа «Шесть исцеляющих звуков»
исцеляющие звуки, это не что иное как мантры. В йоге есть книги по мантрам в том числе с целью оздоровления.
Физический и энергетический эффект думаю понятен - звук это колебания, осознавая орган и произнося звук (мантру) мы тем самым колебаниями воздействуем на орган и на организм в целом.
не разговаривает.
