вареную телятину +овсянка (300 г гречки илил риса) + овощи (морковка или тыква, если что-то случайно схватили на улице - свекла, очень редко "на сладкое" -яблочко)+ раз в неделю творожок Ах, да.. совсем забыла про курицу! раз в неделю сердечки или филе. кашу варим совместную и для Торнады и для Киры. Кира в возрасте у неё периодически проскакивают проблемы с печенью, почками и сердцем, так что "оздоровительные диеты" девушки переживают вместе
Останнє редагування:




