А стоит ли качать пресс?

[Satyr]

Это ж не та мышца. Это prelum abdominale. А мы про m. rectus abdominis. Пресс - не мышца брюшной стенки. И он - никак не часть матки, которая собссно сокращается при родах (схватки).

Ну я в жонглирование терминами играть не собираюсь. Когда "качают пресс" тренируются практически все мышцы живота. А со скручиванием и косые

 

[D_1]

Ну я в жонглирование терминами играть не собираюсь. Когда "качают пресс" тренируются практически все мышцы живота. А со скручиванием и косые

Дело в том, что диафрагма и матка не поддаются сознательному контролю - сколько ни пытайся их сжимать, они не сжимаются.

А дойти до такого чтобы у нормального человека со средней подвижностью, без значительного лишнего веса и без множественных оперативных вмешательств с разрезами живота случилось ******ие внутренних органов из-за слабого пресса - буквально анриал.

 

[Satyr]

Дело в том, что диафрагма и матка не поддаются сознательному контролю - сколько ни пытайся их сжимать, они не сжимаются

Матка со схватками в данном случае не при чем. Когда акушеры говорят "тужься", они ж не на более сильные схватки надеются, а помощь мышц живота в выдавливании

 

[D_1]

Матка со схватками в данном случае не при чем. Когда акушеры говорят "тужься", они ж не на более сильные схватки надеются, а помощь мышц живота в выдавливании

Мыщцы живота при выдавливании работают те же что при дефекации. Тетки при родах не тужатся не потому что мышцы слабые.

 

[Satyr]

Мыщцы живота при выдавливании работают те же что при дефекации. Тетки при родах не тужатся не потому что мышцы слабые.

А женщины, которые тужатся, делают это с разной степенью эффективности, которая напрямую зависит от силы и выносливости мышц

 

[D_1]

А женщины, которые тужатся, делают это с разной степенью эффективности, которая напрямую зависит от силы и выносливости мышц

Это значит что их надо тренировать. Какать чаще?

 

[Satyr]

Это значит что их надо тренировать. Какать чаще?

Поперечная мышца тренируется всякий раз, когда втягивается живот

 

[D_1]

Поперечная мышца тренируется всякий раз, когда втягивается живот

Ох. Ну как жеж объяснить. Ну не участвует пресс в родах. То есть он конечно тоже где-то как-то напрягается, но не прессом рожают, не нужен особенный пресс в родах. Не прессом схватки происходят, не прессом потуги происходят. Более того, качать его во время беременности получится только на маленьких сроках, а за пол-года отсутствия нагрузок особенный пресс ну не то чтобы сходит на ноль, но вообще он быстро возвращается к обычному состоянию человека.

Бодибилдинг и фитнесс придуманы были чтобы выглядеть лучше, а не чтобы функционировать лучше. Далее, когда возникла необходимость компенсировать недостаток движения современного человека - приобрели популярность и возникли совсем другие направления - танцы, пробежки и функциональный треннинг. Потому что не справляется бодибилдинг с компенсацией недостатка движения. При минимальном уровне подвижности, а для беременных рекомендуется гулять по паре часов в день - пресса достаточно для обычной жизни и удержания органов на месте и родов. До появления бодибилдинга тетки рожали без тренировок пресса. И большинство и сейчас рожает без тренировок пресса, потому что пресс в потугах только краем задевается - он напрягается потому что рядом с ним бурная деятельность, не прессом тужатся, не прессом. Пресс подтягивает грудную клетку к бедрам.

 

[Satyr]

Ох. Ну как жеж объяснить. Ну не участвует пресс в родах. То есть он конечно тоже где-то как-то напрягается, но не прессом рожают, не нужен особенный пресс в родах. Не прессом схватки происходят, не прессом потуги происходят.

Ты это тем кто трудно рожает, расскажи, у кого узкий таз или ещё что. Что схватки всё за вас сделают, а пресс качать не надо, и так быстро выйдет

нагуглил гг

а с сильным прессом бывает так - у знакомого сестра - циркачка (акробатка),пресс - накачанный по самое нехочу, ей сказали "тужься", она потужилась - ребенок вылетел с первой же потуги, зато и разрывов было....

 

[D_1]

Ты это тем кто трудно рожает, расскажи, у кого узкий таз или ещё что. Что схватки всё за вас сделают, а пресс качать не надо, и так быстро выйдет

Схватки раскрывают шейку матки. Как, по-твоему, пресс может в этом помочь? Схватки происходят неконтролируемо, сознательно их ускорить или уменьшить - нельзя. Только путем вливания гормонов внутривенно или ввода гормонального препарата в область шейки матки.

нагуглил гг

Сами потуги - очень быстрый процесс, это схватки могут длиться часами и сутками, потуги быстро проходят, лично у меня все это было минут 20, максимум 30. Это по ощущением как необыкновенно сильное, неудержимое желание опорожнить кишечник. Собственно и мышцы надо напрячь те же самые. А делать это надо плавно и аккуратно, чтобы подобрать правильное усилие и слушая указания врача, что объясняют на курсах. Тетка не сделала плавно и аккуратно и потому получила то что получила.

Или другие причины бывают стремительных родов, в любом случае это не есть очень хорошо. Кстати, у моей бабушки были стремительные роды, она ни разу не циркачка и не спортсменка.

У тех у кого узкий таз требуется особая плавность при приложении усилий - чтобы таз успел раздвинуться, страшная сила приложенная к потугам приведет к травме ребенка и мамы.

Кстати, по поводу спортсменок, не раз слышала что врачи говорят что они тяжело рожают, вот тебе и аргумент за сильные мышцы при родах, ггг.

 

[NataliaKot]

Разве разумно ставить вопрос о том, что необходимо качать пресс только лишь в той плоскости, что он необходим при родах? Как будто женщина живет от родов до родов. Накачаный животик - это, во-первых, ****уально, во-вторых, если говорить о родах, то мышцы в скором времени втянут неприятные изменения после родов. Если же пресс не качать, то изменения могут остаться надолго, затем, как простуда, перейдет в хроническую стадию и убрать ее можно будет только операцией.

 

[D_1]

Разве разумно ставить вопрос о том, что необходимо качать пресс только лишь в той плоскости, что он необходим при родах? Как будто женщина живет от родов до родов. Накачаный животик - это, во-первых, ****уально, во-вторых, если говорить о родах, то мышцы в скором времени втянут неприятные изменения после родов. Если же пресс не качать, то изменения могут остаться надолго, затем, как простуда, перейдет в хроническую стадию и убрать ее можно будет только операцией.

Возвращаемся к вопросу о том что ни растянутую кожу, ни складку из кожи и жира нельзя убрать качая пресс. Можно только сделать так чтобы она выглядела лучше.

 

[NataliaKot]

Возвращаемся к вопросу о том что ни растянутую кожу, ни складку из кожи и жира нельзя убрать качая пресс. Можно только сделать так чтобы она выглядела лучше.

Точно. 100% правда. Хотя со временем и приложением собственных усилий, сравнимых с усилиями рабов на галерах можно добиться очень неплохого эффекта

 

[Стасичка]

не участвует пресс в родах

Принимает он участие, або нет, Вам виднее. Возможно. Уж я на себе такое на прочувствую, факт. А жаль, любопытно. Но, выгуливая детеныша, неоднократно общался с мамами. В том числе и спортсменками. Ну, Вы понимаете, рыбак рыбака. В один голос уверяли, что рожали легко, и от врачей слышали о такой особенности спортсменок. Виновата в этом конкретная мышца, али мышечный тонус... а Бог его знает.
А еще один мой друг, навернувшись с японского мотоцикла,угодил в неотложку. Счесано было все что можно. От кожаной куртки остались воспоминания. Так эскулап, пользовавший моего друга, уверял, что, кабы не мускулы (а там таки есть), поломал бы он себе все-все. Потому что так обычно и выходит.
Тренированное тело лучше слабого, что бы теория не утверждала, мнение мое, буду отстаивать

 

[Александр69]

Кто не может найти время для занятия спортом, тот будет вынужден искать его для лечения болезней.
Пресс - красота, здоровье, уверенность.

 

[Lesick82]

Сто процентный живот после родов. При ее комплекции другого варианта не может быть.

 

[ЭНДРЮ1]

Знаю

Перед тем, как что-то качать, не лишним было б обзавестись мозгами. Затем спросить себя: А оно (качка) тебе надо?

Я знаю, что нужно качкам

[/URL][/IMG]

 

[Medbrat 153]

Думаю что стоит.


На 8 минуте ролик присутствует. Стоит недорого.

 

[Medbrat 153]

да, вообще-то, её складочка-это послеродовый вид живота подавляющего большинства женщин.

Очень милый животик.

 

[Чернихов Давид]

Думаю да. Мне такие нравятся!