Змінюй хід війни! Допомагай ЗСУ!

Відправка в ЗСУ: що брати, де купити; поради, рекомендації для людей без досвіду

Entombed сказав(ла):
photo_2025-05-31_13-02-34.jpg
Натисніть, щоб розгорнути...
Не знаю где ты ходишь ,но девушек мало в городе. Я вот каждый день троллейбусе езжу . Одна пенсия и маллолетки. Возможно не тот троллейбус))) я вот 22 год помню. Вообще никого. А вот весной 23 года ,заметил молодеж. Но они же дети .а вот дамочек 35-40 плюс очень мало ((( но они есть )))
 
АФОНЯ! сказав(ла):
Не знаю где ты ходишь ,но девушек мало в городе. Я вот каждый день троллейбусе езжу . Одна пенсия и маллолетки. Возможно не тот троллейбус))) я вот 22 год помню. Вообще никого. А вот весной 23 года ,заметил молодеж. Но они же дети .а вот дамочек 35-40 плюс очень мало ((( но они есть )))
Натисніть, щоб розгорнути...
По центру вечером пройдись. Сад Шевченка, никольский.
 
вдруг кому пригодится: Рапорт про відмову виконувати накази з бойових завдань, або рапорт про відмову йти на 0, рапорт об отказе идти на 0 ноль:

Командиру роти

в/ч А

​
Рапорт

​

Доводжу до Вашого відома, що я, <звання> <ПІБ>, <посада>, з-за морально-психологічного стану та стану мого фізичного здоров’я я не можу виконувати накази з бойовими завданнями. Крім того, виконання таких наказів може завдати подальшої шкоди моєму здоровʼю. В мене можуть загостритися та почати прогресувати <хвороба1> та <хвороба2>, в мене вже були неодноразові випадки втрати свідомості на полігоні <це приклад>.



В мене є такі діагнози:

  • вазомоторна енцефалопатія з лікворно-гіпертензійним синдромом, схильність до синкопальних станів (втрата свідомості) – стаття 83-б розкладу хвороб;
  • підгострий конгестивний простатит;
  • хронічний геморой 2 ст.
Вони підтверджуються такими медичними документами:

  • виписка з історії хвороби № … про стаціонарне лікування та обстеження у … ЦРЛ з <дата1> по <дата2>;
  • медкарта № … від <дата3> Інституту неврології, психіатрії та наркології Національної академії медичних наук України;
  • запис у військовому квитку від <дата4> <назва ТЦК та СП або РВК> м. Київ
  • консультаційні висновки лікарів за серпень 2024 року Міжнародної мережі медичних центрів ОН КЛІНІК, м. Київ.


Прошу врахувати вказані обставини.





<звання>

<посада> <ПІБ>



___.___.20___
 

Вкладення

  • Рапорт_про_невиконання_завдань.docx
    16.6 КБ · Перегляди: 12
Пошляк сказав(ла):
По 300 грам в суткі можна втрачать ваги. І це буде не вода.
Натисніть, щоб розгорнути...
Коли я почав, 29 травня, на вагах було 109.8, сьогодні 106.6
Мінус 3 кг за 6 днів - це мені подобається, і дуже мотивує продовжувати! Ясно що не варто і надалі очікувати такого стрімкого зниження ваги, але буду так само рухатися у цьому напрямку.
Канєшно, є і неприємні моменти:
- постійно і відчутно болять п'яти;
- трохи менше болять коліна і поясниця;
- найнеприємніше: ноги в області паху розтерті до сукровиці, і ці натертості не встигають загоюватися (це моя давня проблема при тривалій ходьбі, і пох зручність одягу та білизни)
 
Entombed сказав(ла):
Коли я почав, 29 травня, на вагах було 109.8, сьогодні 106.6
Мінус 3 кг за 6 днів - це мені подобається, і дуже мотивує продовжувати! Ясно що не варто і надалі очікувати такого стрімкого зниження ваги, але буду так само рухатися у цьому напрямку.
Канєшно, є і неприємні моменти:
- постійно і відчутно болять п'яти;
- трохи менше болять коліна і поясниця;
- найнеприємніше: ноги в області паху розтерті до сукровиці, і ці натертості не встигають загоюватися (це моя давня проблема при тривалій ходьбі, і пох зручність одягу та білизни)
Натисніть, щоб розгорнути...
Від п'яти мене рятує Локсидол (це не засіб швидкої допомоги, лікар назначає курс), не порада, просто досвід, я не могла наступати взагалі на неї, та й зараз болить в принципі, я на неї забила і хожу багато, а по нормальному треба пропити пластинку щоб зняти запалення та зробити кілька процедур хвильової терапії, блін чи записатись та пройти нарешті, бо руки на доходять до себе, дякую шо подав ідею, займусь)

Вага зайва теж для п'ят некорисно, під навантаженням м'язеві волокна в п'яті травмуються і запалюються і виходить така срань, шо на рентгені зайвого кісткового наросту ніякого нема а на ногу не станеш бо в ній ніби колючка.
Якщо зранку болить сильніше то це воно, бо за ніч у стані спокою м'язи трохи скорочуються, а коли вранці стаєш на ногу, розширюються, десь трошки рвуться на мікрорівні і це дає біль.
 
E.N сказав(ла):
Бепаптен, левомеколь, дитяча присипка?
Натисніть, щоб розгорнути...
Присипка і бепантен не працюють. Мені вони ніколи не допомагали. Просто треба щоб ляжки схудли!
fanFC_Metallist сказав(ла):
Спробувати підібрати взуття.
Може бігове, типу Hoka
Натисніть, щоб розгорнути...
У мене є інформація, що переболять, з часом.
Тому - тєрпєніє, і ісчо раз тєрпєніє
 
Entombed сказав(ла):
Коли я почав, 29 травня, на вагах було 109.8, сьогодні 106.6
Мінус 3 кг за 6 днів - це мені подобається, і дуже мотивує продовжувати! Ясно що не варто і надалі очікувати такого стрімкого зниження ваги, але буду так само рухатися у цьому напрямку.
Канєшно, є і неприємні моменти:
- постійно і відчутно болять п'яти;
- трохи менше болять коліна і поясниця;
- найнеприємніше: ноги в області паху розтерті до сукровиці, і ці натертості не встигають загоюватися (це моя давня проблема при тривалій ходьбі, і пох зручність одягу та білизни)
Натисніть, щоб розгорнути...
Труси сразу нахуй. Нашо їх носить влітку. Тока натирають. Якщо не плануєш купатись.
Да і перебор у вазі в тебе кіл 30. Якщо стримуватиметься по калоріями, то організм почне спалювати жир. Щоб не спалював м'язи - треба піднімати важке. Тоді м'язи залишаться. Бо мозок дасть команду м'язи залишити. Без цього організм і м'язи ззість.
 
Пошляк сказав(ла):
Да і перебор у вазі в тебе кіл 30.
Натисніть, щоб розгорнути...
Та які 30? Приблизно 15 кг ще скинути - і буде взагалі збс.
Якщо я скину 30 - вага буде 76 кг. При зрості 186 см, в 46 років це дістрофія 😂
fanFC_Metallist сказав(ла):
?
Натисніть, щоб розгорнути...
Організм звикне до навантажень, і біль мине.
 
Entombed сказав(ла):
Та які 30? Приблизно 15 кг ще скинути - і буде взагалі збс.
Якщо я скину 30 - вага буде 76 кг. При зрості 186 см, в 46 років це дістрофія 😂

Організм звикне до навантажень, і біль мине.
Натисніть, щоб розгорнути...
Ок. Виключи з раціону хліб. Повністю. І цукор.
 
Ви повинні увійти або зареєструватися, щоб відповісти.
Назад
Зверху Знизу