Обновки

[...:::Alex:::...]

Интересно, кто-то это покупает за такие бабки?

Крендели которые покупают их на последние. А при поломке они стоят в гараже
Всегда удивлялся, кому оно старое нужно? это ж утопия.

 

[11alexey111]

Возможно я не верно обозначил свои цели

Надо было контрольные фото делать.
Можно для интереса конечно прошлый год из Турции и сейчас сравнить...
Но меня на данный момент результат устраивает.
Я поправился где то на 3 кг, руки выросли на 2 см ноги в бедре тоже, грудь около 3 см. Талия осталась на месте, может уменьшилась, но не значительно - перешёл на другой тип тренировки для пресса, точнее добавил утром одно упражнение. Рельеф сохранился и или улучшился.
Учитывая что была отслойка сетчатки и мне приходится оооочень аккуратно все делать и добавлять нагрузку, то норм.
Это лучше чем лежать на диване с чипсами

Я занимаюсь в тренажерке уже около 3-х лет (кстати сегодня обновился полугодовым абонементом), до зала весил - 85, сейчас - 83. Пузо как было так и есть, несмотря на то что кардио постоянно делаю, пресс качаю, веса сейчас беру гораздо большие.

В общем без питания не уберешь ты живот.
Сейчас решил полностью отказаться от алкоголя, посмотрим что выйдет. Как-то после операции не пил 1,5 месяца и правильно питался, так без физических нагрузок сбросил 7 кг, хотя правильно питался = жрал гораздо больше чем обычно, просто по графику и без жирного/острого/жаренного и т.д.

 

[Setler]

Я занимаюсь в тренажерке уже около 3-х лет (кстати сегодня обновился полугодовым абонементом), до зала весил - 85, сейчас - 83. Пузо как было так и есть, несмотря на то что кардио постоянно делаю, пресс качаю, веса сейчас беру гораздо большие.

В общем без питания не уберешь ты живот.
Сейчас решил полностью отказаться от алкоголя, посмотрим что выйдет. Как-то после операции не пил 1,5 месяца и правильно питался, так без физических нагрузок сбросил 7 кг, хотя правильно питался = жрал гораздо больше чем обычно, просто по графику и без жирного/острого/жаренного и т.д.

отказ от алко дал за три недели -2кг, осталось в зал пойти, и рот зашить, так как пузо осталось

 

[Archimedes]

И макарони и картошку.
Пофиг, т.к. дефицит судя по всему на данный момент есть или просто в ноль выхожу.

если бы был дефицит, то не было бы спасательного круга. ты же физически не работаешь

 

[Валера]

Сегодня как раз попал в объектив рега взлетающий из одного из кампусов клиники Шарите медицинский\спасательный вертолёт.

 

[TatianaD.]

А почему за свой счет? Я когда ходил в военкомат, то это или больничным проводили, или вообще обычный рабочий день считали.

Мед.комиссию проходил? Сколько дней понадобилось?

 

[Marsikus]

Мед.комиссию проходил? Сколько дней понадобилось?

Проходил, блин, выдали кучу направлений: и туда еще пойди, и туда, и там еще обследуйся тоже. Дня три бегал. Служивые знакомые, глядя на это, сказали забить, мол если бы нужен был, то взяли бы без вот этого всего

 

[bez47]

3750

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

у меня на лачетосе жопа болше бита, нах

Говорю тебе сразу, битки из юса это не твой путь

 

[epic-komp]

Я занимаюсь в тренажерке уже около 3-х лет (кстати сегодня обновился полугодовым абонементом), до зала весил - 85, сейчас - 83. Пузо как было так и есть, несмотря на то что кардио постоянно делаю, пресс качаю, веса сейчас беру гораздо большие.

В общем без питания не уберешь ты живот.
Сейчас решил полностью отказаться от алкоголя, посмотрим что выйдет. Как-то после операции не пил 1,5 месяца и правильно питался, так без физических нагрузок сбросил 7 кг, хотя правильно питался = жрал гораздо больше чем обычно, просто по графику и без жирного/острого/жаренного и т.д.

Для этого и нужен трекер - понять затратную часть калорий.
Алкоголь не употребляю давно очень.
Вот в этом : не пил 1,5 месяца и правильно питался, так без физических нагрузок сбросил 7 кг, хотя правильно питался = жрал гораздо больше чем обычно, просто по графику и без жирного/острого/жаренного и т.д
И есть ответ .
Зал сжигает 500 калорий в среднем , это пару кусков пиццы
Блин, посчитал по формуле - есть надо 1500 калорий в день . Если больше - будет набор.

 

[Econ]

целый лиф за трешку еще стоит
спеши-торопись

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

,А в чём прикол? Чего так дешево?

 

[Econ]

Вчера видел товарища он приобрел ФВ Атлас. Как по мне - огромный жып с тремя рядами сидений, правда на переднем приводе и с мотором 2литра ТСИ. Но 2018 год и три тысячи миль пробег. 26 под ключ с ремонтом. Было бито переднее крыло

 

[Econ]

Говорю тебе сразу, битки из юса это не твой путь

Почему?

 

[Maks 1980]

обновка )

избавился от старой кофеварки.... от старья нужно избавляться

я за ЗОЖ, буду чаем догоняться

 

[Лабамут]

А тут весело.

Фітнес трекер кто-то пользуется?
Думаю сяоми ми бенд 4 взять. Кто что скажет, опыт есть какой то?
Не бегаю и вряд ли буду.
Нужен для анализа активности и т.п. вещей пока.. калории там, шаги в день...

Хуита. Проехался по харькову - 3000 шагов насчитало.
Извините за офтоп

 

[Лабамут]

Посмотрел цены на древние лексусы и крузаки. Да ебанитесь, 15+к за крузак и 20+ за лохус. Оно ж древнее, как говно мамонта! Еще родные кассетные магнитофоны стоят в некоторых тазах. И за это хотят 20+. Интересно, кто-то это покупает за такие бабки?

У нас в ха за 20+ всякие лохусы/тойоты кукурузеры/х5 уходят (перекупам) более свежие.
Не знаю почему.

 

[Crossfire]

Хуита. Проехался по харькову - 3000 шагов насчитало.
Извините за офтоп

Тоже левой рукой руль крутишь)
Там в приложеньке можно задать сценарии использования, оно запишет когда ты за рулём и почти перестанет засчитывать это за прогулку.
У меня 4ми бэнд, все его данные очень приблизительные но общую картину дают, единственное что я наконец обрёл дзен - на телефоне выключены все звуки и вибрации - все видно на браслете, это великолепно. И телефон найти можно если он затерялся в машине или дома

 

[Лабамут]

ну он здесь на украинских номерах выйдет примерно в 8
при средней цене в 10-12 куе по рынку, как раз 2-3 куе еще интерес какого нить автоэнтерпрайза получается

Это тебя дондон просветил?

 

[TatianaD.]

Говорю тебе сразу, битки из юса это не твой путь

Почему?

 

[Лабамут]

Тоже левой рукой руль крутишь)
Там в приложеньке можно задать сценарии использования, оно запишет когда ты за рулём и почти перестанет засчитывать это за прогулку.
У меня 4ми бэнд, все его данные очень приблизительные но общую картину дают, единственное что я наконец обрёл дзен - на телефоне выключены все звуки и вибрации - все видно на браслете, это великолепно. И телефон найти можно если он затерялся в машине или дома

Мой опыт - древний. Подарили мне как только появились эти фитнес игрушки. Первая или вторая версия. Так что ничего там не настраивалось (про сценарии)
Ну и я манал рассказывать наручной железке о своих планах

 

[Лабамут]

Почему?

Вляпается в увала с его счастьем