Результати пошуку

а зачем в Польше откладывать? Или в германии? откладывание - чисто советская и постсоветская забава т.к. на пенсию прожит ьневозможно. В ЕС люди инвестируют, а не откладывают. Инвестировать в Польше выгоднее, в жилье, например. А откладыванием тут никто не страдает, т.к. пенсия не 100 долл

кто они и какое говно они делают? продукты в ПОльше в той же ценовой категории что в Украине - лучшего качества. Сыр по 20 злотых в Польше намного лучше, чем сыр по 30 злотых (в эквиваленте) в Украине. Оливковое масло тут стоит 11 злотых лучше чем 20 злотых в Украине. Те сосиски что в Украине по...

верно

причем тут айтишная зарплата? человек спросил по чем оренда и покупка недвижимости. продукты польского производства норм качества доступны любой зарплате

на окраине не знаю, понашему айтишному району разброс цен такой: - 2х: 1400 (2шка с отдельной кухней) до 2000 злотых(2шка студия) - 1к.кв: 1000-1300 злотых умножаем на 6 купить: двушка от 300 000 зл, это где-то 70 000 евро но тут тяжело сравнивать т.к. качество жилья совсем другое, дома...

ну если ваш байстрюк только печенье жрет то и правда - много

нет страны мечты, есть плюсы и минусы у конкретного места

никогда мне эта нумеро не заходили, сколько раз пыталась ее пользовать и каждый раз непонятного качества волоса выходили :confused: сейчас в любимчиках: джованни чайное дерево insight Лореаль АР если хочется силиконов и кстати на удивление попробовала мамин шампунь "домашний доктор" Бишофит...

а ну на одного да а на семью из трех уже надо 15 за 15 тыс гривен в Польше может питаться семья изтех же 3-4 человек тольк опродуктами намного лучшего качества

здрасте, полно импортных товаров в польше ,и масло сливочное и ирландское и датское и финское в том же ашане шоколад любых стран мира, как и вино и сыры и колбасы и все это более чем доступно но факт, полькая продукция, польского пр-ва, намного качественнее украинского. Сосиски тут не соевые...

скорее жри больше говна 5 тыс на двоих это еще надо постараться норм питаться и только при условии лазания по рынкам

постоянно меняю вернее у меня 3 разных и ими мою поочередно иногда ввожу новинку обязательно 1 безсиликоновый органик (джованни) 1 силиконовый (лореаль или голдвелл) и одна новинка какая-то стоит в ванне, короче это болезнь :D

ретинол сам по себе в форме ацетата или пальмитата не особо эффективен лучше уж третик брать а вот более менее рабочие ниацинчики с айхерба и не только - InstaNatural, Niacinamide Serum 5% https://ru.iherb.com/pr/InstaNatural...oz-60-ml/77431 - CeraVe, PM Увлажняющий флюид 4%...

в восторге от шампуня веледа с календулой, отакой сначала помыла ребенка, волосы у него так заблестели и стали объемней, конечно же я решила что и мне такое надо, результат порадовал особенно на второй день, объем не уменьшился, блеску добавилось

Вы только не забудьте, что во всех этих городах есть система постоянных, которая удешевляет стоимость проезда в разы. Такие цены в основном для туристов, все местные покупают проездные на год

да нихрена животные жиры не страшны нет никакой связи между животными жирами и ССЗ, сидящие на кетогенных (жировых) диетах повышают уровень ЛВП и снижают риск ССЗ. Надоели страшилки про насыщенные жиры и холестерин. Прочтите в Ланцете статью за прошлый год про глобальное исследование PURE, там...

понятие "скорость метаболизма" в науке отсуствует, есть понятие "эффективный метаболизм", это значит что организм экономней тратит энергию, с точки зрения эволюции и выживания это хорошо, с точки зрения есть и не полнеть - не очень, зато в голодовку тощие едоки вымрут первыми) нарушение...

все верно, кстати есть исследование где говорится, что кетоновые тела эффективнее синтезируюстя из ПНЖК, так что я бы адаптировала низкоуглеводку под высокожировую средиземноморскую низкоуглеводную диету. Когда вижу что на ВЖНУ люди сало на завтрак обед и ужин едят запивая топленным маслом, даже...

ой прошу прощения,кетоны в печени будут синтезироваться конечно, в цикле кребса будет синтезироваться избыток ацетил Ко-а ,который поступит в печень

потому что жирные кислоты отправятся в цикл кребса где будут превращены в кетоновые тела, избыток кетоновых тел выводится с мочой. Если жира или белка будет слишком много, тогда организм может наклепать глюкозы из них и человек может начать набирать вес. В принципе кетогенная диета не для...

и не только жир, конечными продуктами аэробного окисления глюкозы (пирувата) так же является углекислый газ и вода

многие еще используются масло гхи, перетопленное сливочное, но все же там образуется много транс жиров при перетапливании

не за что :) мне казалось что транс жиры, маргарины тобишь мы даже не обсуждаем. жиры для ВЖНУ используются кокосовый (для жарки) и для десертов (кето бомбы), оно повышает уровень хорошего холестерина вопреки расхожему мнению, так же легко метаболизируется,т.к. содержит среднецепочные ж.к...

не актуально для согрева, возможно, но это не единственный эффект

кетоновые тела (продукт метаболизма жиров) будет выведен с мочой. Не ну конечно есть предел за который уровень кетоновых тел не должны подниматься, как и предел жиров который можно-целесообразно съесть, но это возможно при жестком ограничении углеводов (20-15 гр), а съесть более рекомендуемой...

сегодня на конном шикарные сардины по 60 грн за кило, хз шо сними делать, но взяла побольше :D

это возраст в 20 лет: всю ночь пил-курил-гулял - утром как будто всю ночь спал. в 30 лет: всю ночь пил-курил-гулял - утром как будто пил-курил-гулял. в 40 лет: всю ночь спал - утром как будто пил-курил-гулял

Еще, для меня, основная составляющая здорового питания, это 1. отсуствие омега 6 масел в рационе, мы их получаем с тким избытком, что образуется перекос с гормонах которые синтузируются с помощью омега 6 омега 3 масел. Олейну можно смело выкинуть, омега 6 достаточно в орехах и куринном жире...

полезно, проводили десятки исследований, на низкоуглеводке (ВЖНУ) понижаются уровни триглицеридов крови, повышается хороший холестерин, охудение проходит эффективнее, ну и онкопротекторные св-ва сейчас широко изучаются.т.к. раковвые клетки кушают глюкозу, а жиры синтезировать они не могут.

не забывайте что в орехаха и семенах еще есть белок и углеводы, которые тоже надо считать, мне иногда было проблемно набрать более 100 гр жиров, это вообще у меня норма была 100 ,т..к 1500 ккал для меня привычны, а кому надо 2000 ккал, те и 160 гр жира едят

кроманьонец уже давно не живет в Африке

приемущества низкоуглеводки в том, что - сохраняется низкий уровень инсулина и глюкозы крови, что делает липолиз (расщепление жира) более эффективным,т.к. инсулин препятствует расщеплению накопленного жира, а весь потребленный жир отправляет в запасы. На низкоуглеводке, когда уровень инсулина...

Мне подошел низкоуглеводный, если оценивать по когнитивным функциям и весу, углеводы 50 гр, белки 70 и 100 жиры, это ок 1500 ккал, я наедалась. Правда сложно было набрать такое кол во жиров, сало я не люблю, как и свинину. Но это вариант на зимние месяцы, летом ем фрукты ягоды как не в себя. В...

исследования проводились не только на средиземноморцах, вообще потребление морепродуктов полезно для любой нации, для тех кто живет на берегу моря и для тех кто не живет. Свежесть рыбы у последних хуже, но польза не нивелируется, омега 3, фосфор, белок от заморозки не исчезают. а так, не хотите-...

не считаю покупку скумбрии, мяса семги, трески, кальмар заморачиванием, но дело Ваше

ну я беру мясо в брикетах, не так уж и дорого и без мусора, в принципе скумбрия возможно даже полезнее семги будет, она хотя бы дикая. кальмары берите, там 2 гр омега 3 на 100 гр, варится 3 минуты + белок. А так и нототения есть и камбала, треска.

пишите в ЛС, это уже пройденная тема для меня, но что вспомню - напишу

я нахожу на центр или конном рынке все что надо, чаще всего беру скумбрию или мясо семги

LCHF - не средиземноморская диета, хотя могут иметь одни и те же компоненты, н ос разным соотношением жиров-углеводов, в средиземноморской диете нет четкого подсчета жиров-углеводов, упор идет на травы зелень, ферментативные мол продукты, морепродукты в LCHF важно считать углеводы, обычно это...

есть рыбий жир из печени трески, а есть рыбий жир из мяса рыб, это разные вещи, в последнем нет ни А ни Д витамин ,только Е для консервации

в LCHF не только рыбий жир применяется, конечно же.

тема называется "правильное питание" средиземноморское питание это как раз- правильное питание, но конкретно для похужения более эффективна LCHF (высокожировая низкоуглеводка), но судя по позиции ТС это не для нее. О пользе средиземноморского питания тут...

кокнетные рецепты не собираю, но если хочется чего-то такого эдакого, то набираю в гугле "средиземноморская кухня рецепты"

в Университете нет, не долго, сама учусь уже долго, в основном конечно источники информации это кокран, паб мед, nature, the lancet и т.д.

может от сюда Mediterranean Diet, Telomere Maintenance and Health Status among Elderly https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0062781

посоветуйте хорошую альгинантную маску, хотела купить митомо, отзывы хорошие, но блин, нигде ее нету

мне нравится Рыльцов А.Ю. зав отдела, мне нравится его западный подход, фуфломицины он обычно не назначает

учусь на диетолога в Польше, если есть вопросы- спрашивайте

легко ли найти работу в айти? как соотношение зп (айти) с ценами ?

6000 Харьков 10000 Польша

не особо пользуюсь, ибо если пользоваться то натуральными, а стоят они дорого, ароматика и прочее не вызывают доверия, имхо у них синтетические масла

да постоянно жую что-то :незнаю:

завещание кадастра нет,т.к. двор на двух хозяев

не могла напоить .т.к. он постоянно спал + после приема антибиотика дома на след день стало хуже, чего быть не должно было температура кстати еще поднимается, уже 12 дней завтра наверное повезем сдадим анализ крови и к Пенькову, больше не знаю куда везти

Вам нужно к наркологу, для подавления волнения возможно уместно обсудить прием бета-блокаторов бензодеазепиновые транки увеличивают риск болезни альцгеймера, оно Вам надо?

гуглите Рыльцов Александр Юрьевич, ему можно доверять

эссе об 8й инфекционке Попали мы наднях с сыном туда с диагнозм скарлатина и температурой 40,5 ,в третье отделение. условия прибывания достаточно комфортные, очень вежливый персонал,но попадать туда опасно для жизни детей, потому что врачи не имеют никакой компетенции, полная безграмотность...

пристреливать надо таких комментаторов. если Вы не знаете что такое клиническая депрессия, которая происходит из-за физиологического сбоя в выработке нейромедиаторов в мозге, то не стоит никогда ляпать такое. наиболее часто люди с депрессией кончают жизнь самоубийством после таких советов. как...

кто чт оможет сказать о ортодонтии в «ЦКС – Центр клинической стоматологии» https://dentalcentr.com/about-cks

Подскажите Есть частный сектор, в нем построили гараж 3Х4 на фундаменте, сколько будет стоить узаконение постройки через БТИ, новый техпаспорт и т.д. ? добавлено честный сектор в Харькове

Узаконение постройки в частном секторе Подскажите Есть частный сектор, в нем построили гараж 3Х4 на фундаменте, сколько будет стоить узаконение постройки через БТИ, новый техпаспорт и т.д. ? честный сектор в Харькове

Продать сарай соседу Спрашиваю для родителей, у них есть сарай который фактически стот на земле соседей, но юридически по плану он и земля наша, соседи хотят его выкупить,но официально. Как можно продать сарай соседу? БТИ? может аренда на максимальное кол-во лет с правом продления?

что за батхерд? федоровича нам повернить?

что мне пруф из фильма,я там была да конечно. не спорю, но экономика получше в Словакии все же,если ехать чтобы жить

какое шоу? обязательно :) а,вы про это....больная баба

если это важно,то русский понимают отлично в Словакии, и климат там на уровне,а зп повыше. отличная страна, Братислава шикарный город)

Привет Картошкин. я доучиваюсь на модельера в этом году и язык собсно муж имеет договоренность доработать до нового года со страной мы определились, нашли много контактов рекрутеров, потенциальных работодателей, после НГ муж будет искать работу, а я до весны еще доучиваюсь страна Дания :)...

водоканал подключил воду,но не сделали документов. шо делать? обратились 3 года назад в харьковский водоканал, заплатили за работу и за документы, есть расписка от бригадира в которой он указал,что взял предоплату за документы,в итоге ни бригадира, ни денег , ни документов, но воду подключили...

вот почему кто-то начинает искать в чьем то вопосе подвох или повод высказать свое ФЕ? переехать в Австралию не невозможно. собсно как и найти работу в Европе если задатьс такой целью. И почему Вы лишаете меня права об этом размышлять или спрашивать совета? 189 типа визы нет, но мы уже знаем...

нам он как раз назначил операцию под общим....

Баланит у мальчика, кто сталкивался? У ребенка переодичекси болит половой член, особенно при мочеиспускании были в 17 на моск проспекте. сказали - баланит, прописали мазь и раскрывать, врач сказал,что если это не поможет то операция под общим наркозом на раскрытие головки. Ребенку 2 и 10...

спасибо! Солнышко как по мне дороговато спаисбо!!! уже позвонила туда

домашний детский сад (метро спортивная, гагарина) может кто-то знает, сад домашнего типа или просто частный садик. желательно метро спортивная. гагарина, ну или другие варианты не очень удаленно от центра

Спасибо за информацию всем. бум думать

ипанский как дополнительно конечно а как Вам австралийцы. читаю очень разные мнения, от ужасов до восхваления местного менталитета. Он близок нам? уживчив? злостный? вредный? добродушный? п.с. спасибо за ответы

+++ ну английский у него нормаьный но 2-3 языка для него это нереальная задача +++ скажите пожалуйста по дет садам в Австралии, реально ли попасть в гос садик, или есть какие-то домашние сады. которые дешевле стандартных по 1 тыс долл в месяц? и еще вопрос, я не плохо знаю испанский, это...

а что в этом страшного и ужасного? а как в школе переходят с класса в класс или среди года переезжают в другой город и вливаются в класс

спасибо читаю пока в общем план действий : шлифуем англ готовим доки рассылаем резюме ищем подходящие вакансии, компании а там как б-г даст) как-то так)) совершенно справедливо, посмотрев цены я тоже поняла , что откладывать мы больше не станем, но жизнь ведь не толкь ов размере заначки...

девочки, если очередь у нас не движется, ходила в садик- договориться не удалось, сказали только на сентябрь примут можно что-то сделать?

ну в основном да, где какие ньюансы, всего не предусмотришь скажите,Вы не жалеете о переезде в Австралию?

да я уже прочла- спасибо с мужа фирмы уже столько людей уехало и в голландию и в швецию и вСША ,и все находили работу находясь здесь в мире айти все ненмого проще, имхо,но если не получится, ну так ничего страшного)) останемся тут,а если припечет- муж проходит по программе поздних...

ок спасибо! а если найти работодателя, который сделает приглашение на работу? я про ГО позже: изучила, требований кроме как приглашение от работодателя нет никаких он тестировщик по профессии .а по образованию хз

это не легенда) вот он только сегодня уехал обратно, прилетал на ДР к мужу) это было 3 года назад. Первую зп он нашел кажется на 1400 евро чистыми, сейчас получает 2 тыс , работает тестером за год до начала поиска ходил на курсы немецкого ну что Вам еще сказать? могу сказат ьфирму где он...

зачем?? для этого нужно делать вложения, а мы еще думаем между двумя странами но болше склоняемся к НД Вы думаете, что программеру найти работу в НД не реально? :) ну так нормальная вероятность у мужа друг со школы так нашел работу в Австрии, ну да не сразу,месяца за 4, со средним немецким, на...

мы думаем где начать искать варианты работы, рассылки резюме и т.д. ну Австралия как раз дает, там ест ьпрограмма баллов я понимаю,но у нас сошелся круг до этих стран

английский уровень жизни и комфорт возможность реализоваться в айти

о да. верю, английский для меня не понятен, не логичен, зато немецкий, испанский - легко

патриотизм и разделение видения пути развития страны- разные вещи я люблю Украину,но в моем понимании она идет не туда куда я хотела бы идти поедем весной в голландию т.е. нидеры прост охотелось бы быстрее определиться , я ж женщина) мне надо все спланировать, расчитать, все продумать Грузия...

большое спасибо за содержательный пост а как Вам в Германии ? у мужа немецкие корни, можно вопсользоваться программой поздних переселенцев,но вот такое чуство что не мое + немецкий конечно

))) это для инсулино зависимых

Вопросы по нидерландам и/или австралии Мы сейчас с мужем ( он айти) в активном поиске решения по переезду на неопределенное время в старну в которой нам бы было наиболее комфортно исходные данные: английский, программист С шарп, ребенок 3 года, я- жена с гумм образованием,но умею шить муж еще...

преподаватель нидерландского языка вопрос в теме ап апп

да наверное так и есть просто в польше столько наших, как буд-то и не уезжал никуда)

мне тоже там не понравилось не могу объяснить даже чем, ну просто не мое мы ездили польша-чехиая-автрия-венгрия польша - гуд, очень понравилось, как дома почти только лучше австрия - замечательная спокойная зеленая страна,у мужа там друг работает ,уехал на ПМЖ тоже из айти, он в восторге...

ну ввп германии раза в 3,5 больше чем у Польши хотя кончено за Польшу много плюсов, это и язык близок к нашему, много украинцев, хотя не знаю считать ли это плюсом, дешевые цены, не такая сложная система как в дойчлянде за германию один большой плюс, это статус и помощь гос-ва при переселении...

это не про нас найдем чем заняться просто не хочу мешать педротам строить сталинский "либерализм" в Украине спасибо за мнение сейчас изучаю

мне тоже там понравилось, современная варшава как харьков почти, только люди культурней и законы

спасибо)

почему? этнический немец может реальнополучить ВНЖ в Германию с весомой помощью от гос-ва

так далека мы не думали еще. Далеко не хотелось бы уезжать, т.к. родители в Украине