Кисюничка - Вы умничка!
Как по мне так это главное психологический настрой. Не стоит ставить для себя минимальные сроки для того чтобы скинуть этот вес. Просто выработать для себя это как образ жизни. Я отказалась от картошки,мучного,сладкого и спиртного. Надо полюбить питаться правильно, а именно: овщи,фрукты (не бананы),каши,бобы,рыба,вареное мясо и минимум соли и результат не заставит себя долго ждать)))
Пробовала ЛИДУ,она отбивает конечно аппетит.Хорошо похудела от нее. Вес держался почти год.Просто сейчас много подделок на нее, да и вроде она содержит какой-то наркотик. Мое мнение безвредных таблеток не бывает. Задйся целью,как говориться тише едишь дальше будешь)))
Желаю удачи в этом нелегком деле!!!!
При этом многие люди нашли способ стать стройнее, здоровее без "безвредных" таблеток. С Вашего позволения приведу цитату из книги Хосе Сильвы "Метод управления разумом":
"Когда вы думаете, что хотите бросить дурную привычку, то вполне вероятно, что вы себя только обманываете. Если бы вы действительно хотели, то она бы угасла сама по себе. Хотеть следует не бросить привычку, а получить преимущества в результате избавления от нее. И как только вы научитесь хотеть достичь этих преимуществ, вы освободитесь от «нежелательной» привычки.
Обдумывание привычки и твердое решение бросить ее может еще сильнее привязать вас к ней. Это все равно, что твердое решение заснуть: оно само по себе заставит вас бодрствовать.
А теперь давайте посмотрим, как заставить все это работать на вас. В качестве примеров я приведу две привычки, которые выпускники курсов по управлению разумом преодолевают наиболее успешно: переедание и курение.
Если вы хотите похудеть, то должны логически рассмотреть проблему на внешнем уровне сознания. Заключается ли проблема в переедании, недостатке физических упражнений или в том и другом одновременно? Отчего человек худеет?
Вполне может быть, что причина не в переедании, а в неправильном питании. В этом случае правильная диета, отвечающая вашим личным потребностям, будет решением задачи. В этом вам поможет ваш доктор.
Почему вы хотите сбавить ваш вес? Вы настолько растолстели, что это стало угрожать здоровью, или считаете, что, похудев, станете более привлекательной? И то, и другое дает одинаковые основания для похудания, но вам следует заранее определить, какое преимущество вы ожидаете от потери веса.
Если вы питаетесь рационально и достаточно упражняетесь физически и при этом только слегка набрали лишний вес, то я бы посоветовал если это не противоречит совету вашего врача смириться с этим. Любые ваши шаги приведут к нарушению сложившегося нормального режима. К тому же у вас, вероятно, есть куда более серьезные проблемы, к которым следует применить метод управления разумом.
Но уж если вы действительно хотите похудеть и знаете почему, то вашим следующим шагом должен быть анализ преимуществ, которые вы получите от этого, причем не общего значения, вроде «я стану выглядеть лучше», а конкретные, привлекающие к действию все пять органов чувств. Например:..."
А вот продолжение цитаты и реальные примеры, чего достигли люди, применяя этот метод, либо Вы найдете сами в интернете, либо попросите в своем комментарии продолжение. Во втором случае я его таки дам.
ну да...это хорошо когда евро
