Все о похудении, занятиях спортом, диетах и т.п.

[Южанка]

а что именно не так с животиком? жир? кожа лишняя? растяжки?

если жир - 2 пути. худеть, упражнения, массаж. или к хирургу на липосакцию.

если кожа - попробовать косметологию, масаажи-процедуры-обертывания. если не поможет - к хирургу на абдоминопластику.

диастаза нет? т.е.расхождения мышц, как бы провала между мыщцами в районе пупка?

 

[ashana]

у меня есть...Этот провал, кесарево,через пол года еще одна операция....Теперь вроде и похудела,но ниже пупка ...Просто ступень..И шо с этим делать?

 

[Южанка]

лучше показаться хирургу, обычному, не пластическому. обычно его ушивают хирургически. выглядит диастаз примерно так

упражнения при таком расхождении мыщц не помогут, могут даже хуже сделать.

насчет пластики живота почитайте тут консультации хирургов и фото посмотрите

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

может быть у Вас все не так плохо и можно обойтись без операции.

 

[Алина-Алина]

я похудела на витаминах,мне подобрали комплекс специальных витаминов,и я за 2 месяца скинула 10кг))))

 

[ashana]

У меня эта ступенька,горизонтальная и получается в раюйоне резинки трусиков.Хирург сказал...Что все что есть,все мое))))) Наверное ходить мне с ней еще долго))))

 

[Южанка]

У меня эта ступенька,горизонтальная и получается в раюйоне резинки трусиков.Хирург сказал...Что все что есть,все мое))))) Наверное ходить мне с ней еще долго))))

ну тогда это не диастаз, а скорее всего, "фартук". убирается, в основном, хирургически, ну чтобы совсем до идеала.

 

[ashana]

Южанка!!Вы как всегда правы....Это точно фартук.Все как у меня...Будем читать ,как избавиться, от этого недуга..Спасибо за подсказку

 

[Katuwa]

вот и у меня фартук, хочу попробовать еще массаж, потому что физ упражнениями занимаюсь

 

[Южанка]

массаж надо обязательно, даже если нет возможности ходить на профф.массаж, самомассаж тоже хорошо помогает. можно делать с медом, эфирными маслами (только разбавленными базовыми), главное, улучшить кровоток и лимфу разогнать. скраб соль-кофе хорошо помогает, у меня не живот, а ноги в районе галифе были не айс в прошлом году, когда после операции на ноге толком не ходила 1,5 месяца и еще и похудела сильно. кожа стала как гармошка, ох я ее терла и скрабила ))

 

[Katuwa]

Южанка, расскажи пожалуйста поподробнее о самомассаже

 

[Южанка]

да ничего особенного, главное регулярность. оттягивания, пощипывания, похлопывания. понятно, что у специалиста будет больше толку, но это лучше, чем вообще ничего не делать.

можно спросить у косметологов про мезотерапию, но тут я уже не подскажу, т.к. не делала и не интересовалась в деталях.

 

[Serhii_K]

Ешьте побольше белковой пищи (мясо, птица, яйца, рыба, молоко) - и похудеете 100%. В день нужно сьедать как минимум 150 грамм белка, или 2 г на килограмм вашего веса. При этом ограничивайте потребление жиров и углеводов, до 0,5 - 1 грамм на кг вашего веса. + незабывайте побольше физической активности (бег без остановок не меньше 5 км. пару раз в неделю, отжимание от пола 15-20... и больше повторений по 8-10 подходов в течение дня). Результат гарантирован! Сброс лишнего веса 5-10 кг/месяц.

 

[mary1987]

Я когда сижу дома сама, ем один раз в день и не хочется больше, за компанию могу покушать с кем-то два раза в день, но в меня большими порциями никогда не лезло с самого детства, может поэтому у меня вес так скачет, за неделю могу 3-4 кг сбросить и обратно набрать. Думаю проблема веса это хороший аппетит, а у меня с ним частенько бывают проблемы. Да и может не всем людям от переедания плохо, поэтому засовывают в себя громадные порции не зная меры, как и с алкоголем бывает.

 

[Devon'ka]

Приглашаю всех к обсуждению вечной проблемы похудения.
Лично я всегда, когда хотела сбросить лишний вес, просто прекращала есть. Но это такая жуткая нервотрепка. Жрать постоянно хочется...
Сейчас я замужем, ребенку 7 лет. Голодать уже нет никаких сил и нервов. Пол-года назад пробовала одно средство, сбросила 4 кг за две недели, но прекратила в связи с кризисом, из-за нехватки денег, а то бы продолжала.
К то что может сказать об этой теме? Кто знает эффективные способы похудания без голодания?

P.S.
Кстати, мне тут кое-кто уже успел написать, что я типа корова.
Так вот отвечаю - я не корова... Мне 35 лет, рост 157см., вес 64кг., что при моем росте очень даже заметно.
Так вот, цена вопроса 6 - 7 килограмм, желательно за месяц...
А тот кто болтает глупости, пусть проглотит свой потный язык !!! Да, точно, пусть он его проглотит!!!

можно попробовать раздельное питание, очень помогает сбросить вес.
знаю, как минимум два живых примера

 

[luckynet]

ну да, мезотерапия помогает в любом случае, даже при растяжках, не убирает их, но кожа становится лучше. главное, чем раньше начать работать с животом - тем быстрее и лучше результат будет, еще можно мочалкой тереть, улучшая кровоток.

 

[elenkaakimova]

У меня эта ступенька,горизонтальная и получается в раюйоне резинки трусиков.Хирург сказал...Что все что есть,все мое))))) Наверное ходить мне с ней еще долго))))

я начала качать пресс после родов через 2 мес., похудела уже на 30 кг(спасибо Ольке с форума по системе минус 60), но животик есть внизу, врачи сказали, сказали, что нужно качать "нижний пресс" и каждый день по чуть - чутьа еще сказали,что послде родов больше изгиб позвонка на пояснице, поэтому животик кажется еще больше, нужно держать осанку и ходить на каблучке

 

[Jackso]

Попробуйте прочитать книгу Аллена Карра "Легкий способ сбросить вес". Его методика заключается в том, чтоб есть всё что хочется и при этом худеть. Сама, честно говоря, ещё не прочитала, лежит, руки не доходят. Но курить бросила, после его книги "Легкий способ бросить курить".

 

[-Viperrr-]

...
Если кого то заинтересует пишите, опишу подробнее.
Для меня это стало большим облегчением в жизни.

Очень интересно. Давайте подробнее

Худеть без нервотрепки не умею. Диеты и спорт ненавижу. Сладкое обожаю.
Угнетаю аппетит химией. Увы
Ну еще, разве что, тренажер и вакуумный массаж...

 

[СА]

завтрак неправильный - всё иньское, только обратно усыпляет
перекус - то же самое
обед - салата достаточно
перекус уже потом можно фруктами
ужин молочный типа кефира годится.

непонятно, что вы хотели этим сказать. но написали вы однозначно бред

 

[avtoprelest]

А кто слышал что-либо о центре Гран При на Пушкинской?