Перегляньте відео нижче, щоб дізнатися, як встановити наш сайт як веб-програму на головному екрані.
Замітка: This feature may not be available in some browsers.
етот вопрос многих мучает!Кто из знающих подскажет кудой Стасик девался?
Купил вот эту.купи другую-вело,копия с фаертексов
а....) а я не понял....думал при чем тут вело-защита к защиту голенитю))))так тебе вело и советовал))))
Для рукопашного боя и самозащиты тайский бокс наиболее эффективен. Но с точки зрения здоровья есть много минусов. Все спарринги очень жесткие. Позанимавшись два-три года можно навредить здоровью.
Для рукопашного боя и самозащиты тайский бокс наиболее эффективен. Но с точки зрения здоровья есть много минусов. Все спарринги очень жесткие. Позанимавшись два-три года можно навредить здоровью.
Я в школьные годы на бокс ходил, сейчас как-то времени совсем нет.
давно не с тенью пробовал?3-4 раунда боя с тенью и пробежки.
Троллишь !
Мне например вполне хватает 40-60 мин на утреннюю разминку, 3-4 раунда боя с тенью и пробежки.
А для чего не эффективен? Для игры в шахматы или мытья посуды?Для рукопашного боя и самозащиты тайский бокс наиболее эффективен.