Сахар долой!

[Sidval]

Бросил пить чай с сахаром за три дня

Респект, я за месяц

 

[Sidval]

выпечку тоже можно без сахара делать

Ну жена так не умеет)))

 

[byxar]

Мінус цукор, мінус біле борошно, мінус вершкове масло.

Чем масло провинилось?

 

[Sidval]

А если еще и от мяса и побольше покупать рашеновского гавна - так можно и четыре раза ремешком обернуться, вокруг шеи

Рошен и не рошен не ем, равнодушен к конфетам-шоколадам.
А без мяса не могу энергии не хватает. Работа ж на ногах и больше физическая хоть я и дохтур.
Да и мозги без мяса не так хорошо соображают((

 

[Sidval]

Чем масло провинилось?

Масло-зло. Мульйон калорий. Это в сливочном.
Оливковое-гутт

 

[Айвенgо]

Чем масло провинилось?

Так воно ні до чого по суті. В кашу кидати. Можна замінити олією, при чому якоюсь корисною, гірчичною, чи льняною.

Це із серії "мінус 10 кг непомітно". Просто викреслюєш з раціону - автоматом випадає 2000 калорій.

 

[byxar]

Так воно ні до чого по суті. В кашу кидати. Можна замінити олією, при чому якоюсь корисною, гірчичною, чи льняною.

Це із серії "мінус 10 кг непомітно". Просто викреслюєш з раціону - автоматом випадає 2000 калорій.

Против молока хоть ничего не имеешь?

 

[Леоника]

Рошен и не рошен не ем, равнодушен к конфетам-шоколадам.
А без мяса не могу энергии не хватает. Работа ж на ногах и больше физическая хоть я и дохтур.
Да и мозги без мяса не так хорошо соображают((

Вот, повезло же . Тут без сахара чай-кофе уже года три, как пью, а вот без конфеток, печенек и всего такого не получается. Мозги наоборот сладкого требуют

 

[biomechanoId]

сахара ем мало, в основном, ложку с кофе, ну и булочки-печеньки. как то решили с женой не есть сахар две недели. ох, и ломало же нас поначалу... настроение портилось, раздражительность, головная боль, плохой сон... все симптомы абстиненции... есть фильм австралийский про сахар... в калифорнии сахар официально признан пищевой добавкой, вызывающей зависимость (марихуана, при этом, лигалайзд)... от мяса отказаться было гораздо проще... можете вместо сахара употреблять фруктозу..

 

[Айвенgо]

Против молока хоть ничего не имеешь?

А шо молоко? Головне в раціоні? Шо з ним робити? Можна попити, можна газету почитати.

 

[Sidval]

А шо молоко? Головне в раціоні? Шо з ним робити? Можна попити, можна газету почитати.

То что в магазинах-уже давно не молоко. А то что домашнее-не люблю, ну вот с детства не люблю

 

[Sidval]

сахара ем мало, в основном, ложку с кофе, ну и булочки-печеньки. как то решили с женой не есть сахар две недели. ох, и ломало же нас поначалу... настроение портилось, раздражительность, головная боль, плохой сон... все симптомы абстиненции... есть фильм австралийский про сахар... в калифорнии сахар официально признан пищевой добавкой, вызывающей зависимость (марихуана, при этом, лигалайзд)... от мяса отказаться было гораздо проще... можете вместо сахара употреблять фруктозу..

 

[biomechanoId]

То что в магазинах-уже давно не молоко

нормальное молоко - просто пастеризованное...

 

[biomechanoId]

А шо молоко? Головне в раціоні? Шо з ним робити?

йогурт, например...

 

[Гість 103546]

Вместо того чтоб не жрать как свинья, нужно от сахара и хлеба отказаться, ну и сигаретку обязательно, чтоб осмыслить вред от сладкого.

 

[Негоциант]

А если еще от глютена отказаться, сможете ремень несколько раз обернуть на талии

вес зависит не от питания, а от связки питание-потребление, это если очень грубо

 

[Айвенgо]

йогурт, например...

Ну йогурт, кефір, сир, тири-пири - від цього не стають кулястої форми. Просто йогурт, а то багато з цукром так само.

 

[O'Navy]

Я когда отказался от сахара в чай, понял какой это кайф пить черный чай. Хоть с лимоном хоть с молоком хоть с имбирем, прямо вкус чая заиграл новыми красками)))

чай лет 10+ без сахара пьем, кофе - лет 8 научилась пить без сахара. не добавляю сахар почти никуда - утренняя каша, сырники, и пр. Вместо сахара = изюм, мед (если уж блюдо без этого никуда). (пирожные, торты, конфеты - не в счет, их ем, как отдельное лакомство).
Открыла для себя новые вкусы - например, овсянка просто с ягодами имеет совсем другой вкус, чем когда они с сахаром. сахар забивает всё собой.

 

[biomechanoId]

Просто йогурт,

так я ж тобі кажу: сам роби йогурт. в мене дитина з 0,5 років - з бананом за раз 330 мл з їдає... жодного цукру...

 

[biomechanoId]

не сахар виноват - а наш мозг. схема проста: мозг видит быструю доступную энергию для себя любимого - поощряет это выбросом гормона удовольствия - хозяин ищет следующую дозу - мозг поощряет... круг замыкается...