Статус: Офлайн
Реєстрація: 28.04.2009
Повідом.: 2095
Реєстрація: 28.04.2009
Повідом.: 2095
в субботу была треша по боксу:Добрый инкизитор,а ты вываливаешься на улицу потным и грязным?душ не принимаешь?не переодеваешься?может,у тебя не все в порядке с потоотделением?я лично за 15-20 минут пока собираюсь и переодеваюсь успеваю немного остыть и высохнуть...а насчет перчаток подходи-спрашивай.перчатки не носят только те,кто напервом году обучения.или ты думаешь,что мне больше нечем заняться кроме как басни рассказывать...
из 26 человек никто не остыл за час !!!все сидели в кофтах ,пили прохладный чай ,но бошки были вспотевшие
раскажу часть треши
бег с высоким подниманием колен на скорость на 3й єтаж,затем сразу бег с препятствиями 20 метров,потом 20 метров спринт,потом 50 метров просто бег на 1й єтаж,так повторить 4 раза,затем без отдіха 4 рауунда по 2 минуті на разніх снарядах- все без отдіха- после єтого 15 сек отдіх и повторить бег+раунді заново,и так 4 раза.
в итоге ушло около полчаса на єто............а вся треша біла 2.5 часа..............мне до сих пор жарко


это русский стиль или мма? 

