Пивнушка ( обсуждаем, наливаем и бухаем)

[sasha gor]

Сочувствую. Знакомо. У меня уже за эту осень третий раз орви.



А сегодня еще и лицо отморозила. щеки горят и щипят. намазала густо кремом. Погода ужасная.

я осенью пергу пчелиную кушаю ( после лета ) и начало зимы зима , пропиваю пару 100гр бутылочек разливного рыбьего жира и все отлично, теперь и жена начала так делать ( заодно обмен веществ улучшается,регулируется) так что советую всем

 

[Irina Sanovna]

я тебе говорила "рот вовремя нужно закрывать", и дышать носом, а еще руки мыть и витамины пить

Ты не поверишь(с)

 

[podrugka007]

Ты вот сегодня чем питался?? Яблоками??
А я ела гречку с рыбой, салат из пекинской капусты и дайкона, суп, печень. яблоки. творог. По твоему я ограниченно питаюсь в сравнении с вашей диетой? :_)

Ну и правильно. Мне кажется, что нельзя себя ограничивать в разнообразии продуктов, нужно только знать меру. И чем разнообразнее рацион, тем больше организм получает необходимых витаминов. Не надо переедать, особенно если ведёте малоподвижный образ жизни. А вообще если сидеть на какой-то однотипной диете, много есть только одни яблоки или одну гречку, то добра не выйдет. Такое потребление продуктов может принести не только пользу, но и вред.

 

[Irina Sanovna]

добра не выйдет

Всё выйдет, если без фанатизма + 1,5 литра ***кости в день

 

[ТурбоGTS]

Всё выйдет

Ага, только потом как выйдет, так и войдет

 

[Irina Sanovna]

оно всегда и во всем в нашей жизни так -сначала входит ,потом выходит !

как выйдет, так и войдет

лишь бы "на здоровье"!

 

[Lexusila]

Сеть ресторанов "Чарочка"

 

[Irina Sanovna]

ТАКС! Куда все подевались?!
Выходим на финишную прямую.
Сыра я, конечно, нежирного себе прикупила, но вот, что делать с сухим красным вином, если я еще вчера противовирусное пила?

Эй, коллега, Витовтас, куда пропали?
Али сошли с дистанции?

 

[Irina Sanovna]

Кста у мя вес завис на98 ,не ниже не выше((

Это нормально!
Завершайте первый круг диеты и возвращайтесь к нормальному питанию минус спиртное, сладкое и жирное
Если будет желание, можем повторить

Мне, честно говоря, эффект нравится.
Подумываю о том, чтобы в вс. немножечко отдохнуть, а с понедельника-вторника снова на курс в 12 дней.

Я просто вчера достала платье вечернее шикарненькое, которое носила, когда весила 60 кг, и практически застегнула змейку

Есть стимул полностью в него влезть, сделав себе отличный подарок к НГ в виде веса, 10-ти летней давности

 

[ТурбоGTS]

возвращайтесь к нормальному питанию минус спиртное, сладкое и жирное

вот эта часть повествования, обещает быть куда более интересной

 

[Irina Sanovna]

Щас замерял вес-101 кг

Вес 69 (мать его)

итак, это было на старте.
Перед финишной прямой имеем: 98 и 65 соответственно.
Думаю, за эти 3 дня еще по килограмму осилим?

вот эта часть повествования, обещает быть куда более интересной

тю...
ля....
а шо...
кто-то писал, что до диеты был алкашом и обжорой?

я лишь призналась в здоупотреблении в последние недели тортиком на обед
Каюсь, больше не буду.

 

[ТурбоGTS]

тю...
ля....
а шо...
кто-то писал, что до диеты был алкашом и обжорой?

Ну такого конечно не писали, но как бы если...

вес перевалил за сотнягу ,хотя должен быть 80

то тут нужно подход к питанию менять, но на кефирчике и яблочках ведь интереснее

 

[Irina Sanovna]

то тут нужно подход к питанию менять,

не всегда.
Ведь накушаться эти кг могли не за месяц и даже не за два. А иногда, +20 можно набирать незаметно год или два.
А встряхнуть организм, 12 дней держа без соли, сахара, ******* и спиртного - это очень даже полезно.
После такого старта гораздо легче не жрать по вечерам, не пересаливать и не переедать среди дня

 

[ТурбоGTS]

не всегда.
Ведь накушаться эти кг могли не за месяц и даже не за два. А иногда, +20 можно набирать незаметно год или два.

конечно не за месяц, 20 кило это систематическое превышение калорийности рациона.

А встряхнуть организм, 12 дней держа без соли, сахара, ******* и спиртного - это очень даже полезно

Очень сомнительно. Резкое ограничение калорийности рациона обычно приводит к замедлению обмена веществ и для организма такая "встряска" это стресс, после которого, организм ещё больше старается отложить жирку на случай новых таких кефирных встряхиваний Давно все расписано про сбалансированное питание, контроль калорийности рациона, про простые/сложные углеводы, насыщенные/ненасыщенные жиры, но народ продолжает верить в какие-то чудо-методики и чудодесные продукты

п.с давно ли красное винцо перестало быть спиртным?

 

[Irina Sanovna]

Резкое ограничение калорийности рациона

опять 25.
Да откуда эта инфа о РЕЗКОМ ограничении???
Уже считала несколько раз.
И кефира можно на 1500 Ккал выпить.
Бананы - так и вовсе не проблема. 1-1,5 кг в день и калорийность на месте.
Курица - идеальная пища.
Сыр и вино - в совокупности 1500-1600Ккал в сутки дают, аж "гай гудит"

п.с давно ли красное винцо перестало быть спиртным?

сухое, 200 граммов за день? Хм

 

[ТурбоGTS]

опять 25.
Да откуда эта инфа о РЕЗКОМ ограничении???
Уже считала несколько раз.
И кефира можно на 1500 Ккал выпить.
Бананы - так и вовсе не проблема. 1-1,5 кг в день и калорийность на месте.
Курица - идеальная пища.
Сыр и вино - в совокупности 1500-1600Ккал в сутки дают, аж "гай гудит"


сухое, 200 граммов за день? Хм

Вы кефира выпивали в день более 3-х литров? Я ж говорю, любит у нас народ различные чудо-методики, вместо того чтобы нормально сбалансировать свой рацион, интереснее пить кефир литрами, есть одни бананы, но зато по 1,5 кило в день, ну и винцом с сырком полернуть под конец

 

[Irina Sanovna]

винцом с сырком полернуть под конец

это, да, приятненько (будет, вечерком )

 

[Ayk]

это, да, приятненько (будет, вечерком )

пахнет мазохизмом

 

[Irina Sanovna]

меньше весишь -легче ходить!

Вот бы еще кто секретом поделился, как похудеть в районе плечей и предплечья
А то так меня почти все уже устраивает, а вот ручки и плечики - пока далеки от идеала (хотя, они у меня всегда такими были).

 

[ТурбоGTS]

Вот бы еще кто секретом поделился, как похудеть в районе плечей и предплечья

локального жиросжигания не существует, можно похудеть только в комплексе со всем остальным, а не в отдельно взятом месте.