Пивнушка ( обсуждаем, наливаем и бухаем)

[Irina Sanovna]

Определенно...

Вы тут переклички по утрам устраивайте, мало ли что

Диеты огни такие....безжалостные

Жива, третий день кефира обещает порадовать завтрашним результатом на весах

 

[Angel_D13]

Так может создадим карту всех злачных мест, а не только разливаек? А то, наверное, разливайки по ночам не работают....

 

[Irina Sanovna]

Доброе утро!Уже радует!)))

Каждый день, небось, взвешиваешься?

 

[DarkTamplier]

в этом полностью согласна, но с..ка в 3.00 просыпаюсь

Купите капсулы с мелатонином (можно найти в любом магазине спортивного питания), это БАД, нормализует сон, сон станет более крепким и спокойным... Я раньше принимал помогало, сейчас так уматываюсь за день и на тренеровке, что сплю очень хорошо, да и мелатонина наверно вырабатывается нормально, нормализовался гормональный фон.

Бегать у меня опять же не хватает силы воли, да и бег нихрена не приводит к похудению, а просто хороший кардиотренажер. Так шо из программы я сама исключила беговую дорожку.

Ну понятно, ленивая ****, какой подход такие и результаты .

А в зале же все качки, хавают химию. Я решила с химией не баловаться

До, до, все хавают химию и пиписька у всех давно не стоит . Я уже 3 зала сменил, ни в одном явных химиков не встречал, максимум спортпит жрут.

Конешно спасиба за доброе слово ,но я не собираюсь трясти ни жиром ни костями ,а хочу привести себяв норму ,норма-10 раз на турнике и чтоб наклоняться не тяжело было !)

Армейская норма 12, и эти 12 должны быть качественные с секундной задержкой над перекладиной и без раскачки ног.

 

[ВеДьМоЧкА]

Жива, третий день кефира обещает порадовать завтрашним результатом на весах

ты сильно не радуйся ибо как кушать нормально начнешь-все вернётся..это до блтжайшей пьянки)))

капец..читаю и понимаю,что взрочлые люди,а в диеты верят как дети..
у меня ко всем вопрос-Вы худеть хотите быстро для случая?или таки раз и навсегда?

 

[ТурбоGTS]

До, до, все хавают химию и пиписька у всех давно не стоит . Я уже 3 зала сменил, ни в одном явных химиков не встречал, максимум спортпит жрут.

Дык для некоторых это ж и есть "химия" Обколютсо там протеинами, а потом пиписка не стоит

 

[ТурбоGTS]

Так может создадим карту всех злачных мест, а не только разливаек? А то, наверное, разливайки по ночам не работают....

Было бы неплохо

 

[ВеДьМоЧкА]

Дык для некоторых это ж и есть "химия" Обколютсо там протеинами, а потом пиписка не стоит

у нас на работе есть любитель спорта,но тот только малышом запихивается)))

 

[Irina Sanovna]

это до блтжайшей пьянки)))

так, я на пьянках не кушаю, а немножко укушиваюсь
После пьянок добавление кг не наблюдалось, даже наоборот
Конечно, это если шампанское не влить в себя бутылку-две

Вы худеть хотите быстро для случая

нет, я худеть хочу, потому что набрала лишние 5-6 кг. всего за месяц, потому что расслабилась, и позволила себе в обед покупать тортик. То есть это не мое стандартное питание, я ваще практически не ем, но вот так совпало: попытка бросить курить, неудобное месторасположение офиса (стремно ходить пешком после работы), малоподвижный образ жизни, тупо лень-матушка, даже на велотренажер сесть.
Вот и имеем проблемку. А в виду того, что она, так сказать, свежеприобретенная, постараюсь срубить её на корню
Потому что если сейчас не остановлю процесс набора веса, либо опять начинать курить оычные сигареты придется, либо к НГ я буду опять вместо 64 - 78.

 

[zed]

Перекрёсток Мироноситской и Маяковского была рыгаловка, нет её уже?

Нет, там уже нет, было две - "Молоко" и "Дионис", их закрыли в связи с аварийностью дома, я так понимаю. Сейчас осталась одна чуть дальше по Маяковского, после перекрестка с Сумской по правой стороне.

 

[ВеДьМоЧкА]

так, я на пьянках не кушаю, а немножко укушиваюсь
После пьянок добавление кг не наблюдалось, даже наоборот
Конечно, это если шампанское не влить в себя бутылку-две


нет, я худеть хочу, потому что набрала лишние 5-6 кг. всего за месяц, потому что расслабилась, и позволила себе в обед покупать тортик. То есть это не мое стандартное питание, я ваще практически не ем, но вот так совпало: попытка бросить курить, неудобное месторасположение офиса (стремно ходить пешком после работы), малоподвижный образ жизни, тупо лень-матушка, даже на велотренажер сесть.
Вот и имеем проблемку. А в виду того, что она, так сказать, свежеприобретенная, постараюсь срубить её на корню
Потому что если сейчас не остановлю процесс набора веса, либо опять начинать курить оычные сигареты придется, либо к НГ я буду опять вместо 64 - 78.

моя работа сидячая,на работу с работы либо машинка.либо транспорт..посему двигаюсь мало,но..по себе знаю,что без мало-мальского спорта-все усилия будут сходить на нет..я себе купила обруч с шипами и роликами (в зал просто некогда),ну и самое простое дома..присидание,махи,отжимание и планка..все в общем занимает 15-20 минут без обруча..эту чудо штуку я кручу смотря телек,посему больше в кайф...
уторм завтрак у меня такой

обезжиреный йогурт+2ст л клетчатки (на стандартную чашку)
обед полноценный
ужин легенький и за час до сне то же,что на завтрак)
при этом приучила себя пить не меньше 2 л воды
за последний месяц -3 кг


диеты не приемлю ибо все за свою жизнь пробовала и желудок грохнула себе нафиг!

 

[Streetlord]

А что их еще не все сожгли?

 

[}{-MaN]

так, я на пьянках не кушаю, а немножко укушиваюсь
После пьянок добавление кг не наблюдалось, даже наоборот
Конечно, это если шампанское не влить в себя бутылку-две


нет, я худеть хочу, потому что набрала лишние 5-6 кг. всего за месяц, потому что расслабилась, и позволила себе в обед покупать тортик. То есть это не мое стандартное питание, я ваще практически не ем, но вот так совпало: попытка бросить курить, неудобное месторасположение офиса (стремно ходить пешком после работы), малоподвижный образ жизни, тупо лень-матушка, даже на велотренажер сесть.
Вот и имеем проблемку. А в виду того, что она, так сказать, свежеприобретенная, постараюсь срубить её на корню
Потому что если сейчас не остановлю процесс набора веса, либо опять начинать курить оычные сигареты придется, либо к НГ я буду опять вместо 64 - 78.

Подсказать где основная проблема? Да вот же она!

я ваще практически не ем

Организм устроен по принципу противовесов, если у него что то пытаешься забрать, он это будет компенсировать.

А тортик, это всего лишь замена никотина, мозгу нужен "********". Тут избавление только через ломку (сила воли), в этом случае хорошо работает мотивация...

 

[ТурбоGTS]

А что их еще не все сожгли?

а чего их должны сжигать?

 

[Irina Sanovna]

купила обруч с шипами и роликами

у меня тоже подобное чудо имеется.
+ велотренажер, мяч и пара гантелей.
Но, я так разленилась за споледний месяц, то пока эти гребаные 69 на весах не увидела, не поняла, что расплываюсь и очень быстро.

так что, эта диета, просто спобоб вернуться к тому что было и дальше держать форму уже не за счет худения, а за счет спорта. К тому же, скоро наш офис переедет в другой район, можно будет вернуться к пешим прогулкам домой по 2,5 часа

уторм завтрак у меня такой

у меня с этим беда.
Максимум, что я могу в себя утром впихнуть - стакан воды

за последний месяц -3 кг

красотка!

Организм устроен по принципу противовесов, если у него что то пытаешься забрать, он это будет компенсировать.

да, да, да.
Я это знаю, но ритм жизни давно приучил есть редко и мало.
Ничего пока с этим поделать ге могу. Вот, может, попивая 4-5 раз в день кефирчик, потом так же перекусывая бананами и курочкой, приучусь, есть

каждый утро и вечер

радуешься?

 

[O-kun]

Седня стал на весы и упал ,вес перевалил за сотнягу ,хотя должен быть 80 ,надо что-то делать ,полистал инет ,ягоды годжи ,семена льна ,зеленый кофе с имбирем и прочая разводная *****!Кто знает реальные , результативные способы похудания ,испытанные на себе ,поделитесь?

Драка с переломом челюсти - три недели рот на завязках и питание через трубочку. Минус 15 кг влегкую

 

[ТурбоGTS]

дома устал бухать с телеком? ))

да дома ахуеннее всего бухать - а то вечно где-то накидаешься, а потом не помнишь как домой попал.

 

[Irina Sanovna]

я вот что думаю ,а если вместо бананов тот же кефирчик с яблоками

я думаю, что в диете каким-то образом проводится ряд действий с организмом.
Типа, сначала очищение, потом насышение витаминами, потом белками и на финал, так сказать, жирами и даже не знаю, что там дает сухое красное вино, но факт остается фактом.
Вы, конечно же, можете экспериментировать, главное, не забываем о контрольной дате - 30.11. и контрольном взвешивании. Потом просто расскажете, что и чем заменяли.
Напишем новую диету

 

[ВеДьМоЧкА]

Да знаешь ,все таки приятно ,вот не знаю как там бананы(я экзотичным фруктам не доверяю),а вот кефирная диета меня приколола и все знакомые отмечают изменения в лучшую сторону ,я вот что думаю ,а если вместо бананов тот же кефирчик с яблоками?Почему именно бананы?Ведь наши предки о них не знали ,а пища должна идти по генам ,как думаешь?

она изначально с яблоками идет..я вообще не знаю где Вы там про бананы нашли)

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

 

[Грязный Бумс]

я думаю, что в диете каким-то образом проводится ряд действий с организмом.

Кстати хреновых действий, жрать хочется, ****ь нечем, чий не радость то.