Ну сразу хочу заметить, что ухоженность и уверенность в себе не совсем одно и то же. Но это другая тема
Основные параметры ухоженности : хорошие кожа , волосы, белые зубы, маникюр-педикюр, эпиляция. Ничего противоестественного или наращенного. Весь уход делаю регулярно, но иногда коже и волосам даю отдых от спец средств.
Кожа лица:
1) 1-2 раза в день ,но иногда делаю выходные -умывание с щеткой+ гель для умывания и/или средство для глубокого очищения+ по сезону ночная эмульсия эксфолиант с 15% глик.кислотой. Вытираю лицо всегда или одноразовыми полотенцами или новыми(свежими после стирки).
2) Тоник, крем для век ,крем для лица.(все одной серии)+ термальная вода
3) иногда маска с белой глины или какая-нибудь (не принципиальная)
Тело:Жесткие щетки, скрабы, увлажнение
Зубы: отбеливающие спец.средства .на крайний случай сода+лимон (не употребляю красящие продукты: кофе, черный чай,красное вино. темные ягоды и т.п.)
Волосы: Скраб 1-2 р.в нед. +шампунь (2раза) + кондишен+маска . иногда ничего кроме шампуня ,но в том случае ,что он без сульфатов, парабенов и др. заметила ,что с ним не нужно дополнительно питание или увлажнение. Иногда :какие-нибудь еще средства для кожи головы , домашние маски, что-нибудь для кончиков, какой-нибудь спрей уходовый. Но иногда вообще ничего -кроме шампуня,т.к. бывал перебор и кожу могла перескрабировать и волосы перепитать :/....
Иногда хожу в СПА на массаж какой-нибудь и к косметологу на какие-то приятные уходовые процедуры. Когда надоедает самой делать маникюр-педикюр -иду в салон, но это еще реже ,чем СПА.
В целом ухаживать за собой люблю и делаю это с раннего подросткового возраста лет с 11-ти. Косметику всю использую только качественную и преимущественно проф. или никакую. Скорее заменю чем-то аптечно-кухонным, чем масс маркетом.
