Рецепты от мужа
Очень вкусно и просто.
Мяа-ас
В посудинку налить немного растительного масла, смазать стенки. Уложить слой мяска (кусочками), соль, специи, лук кольцами, стручковую фасоль, горошек. Затем еще слой мяска, опять лук, соль, специи, фасоль, горошек. И еще один слой мяска и специи. Накрыть смазанной маслом фольгой и запечь.
Рыбка
в посудинку для готовки в микроволновке налить немного оливкового масла (покачать посудинку, чтобы масло попало на стенки), уложить туда филе рыбки (порезанное), рыбку посолить, посыпать травами. Положить сверху нарезанный цветной перец и тыквенные семечки. Закрыть фольгой и запечь.

Мяа-ас
В посудинку налить немного растительного масла, смазать стенки. Уложить слой мяска (кусочками), соль, специи, лук кольцами, стручковую фасоль, горошек. Затем еще слой мяска, опять лук, соль, специи, фасоль, горошек. И еще один слой мяска и специи. Накрыть смазанной маслом фольгой и запечь.
Рыбка
в посудинку для готовки в микроволновке налить немного оливкового масла (покачать посудинку, чтобы масло попало на стенки), уложить туда филе рыбки (порезанное), рыбку посолить, посыпать травами. Положить сверху нарезанный цветной перец и тыквенные семечки. Закрыть фольгой и запечь.