Органический сайт Iherb (Америка). Инструкция к использованию и отзывы.

[юляшик07]

Я постоянно заказываю вот такие

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

Делаю коктейли на нежирном молоке и пью вместо завтрака, мне нравится.

а за чем они?

 

[liolia]

а за чем они?

Если грубо, то при нехватке белка. Я, например, не могу наесть в день положенный объем белка
Ну не люблю я мясо а есть молочку постоянно тоже не мое.

 

[MiraUA]

а за чем они?

Там большое содержание белка и мало калорий.
Т.е. это хороший вариант, если в обычном рационе не получается наесть необходимого кол-ва белка. Или хотите простой и быстрый углеводный завтрак (булочки, каши) заменить на такой же простой и быстрый, но белковый. Еще как вариант - отличный перекус после спортзала.

Если же вы и так регулярно едите достаточно много белка, то не нужно.

 

[Starushka]

для лактации

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

были нерегулярные приливы молока. при систематическом приеме этой Формулы молоко было постоянно. правда, может большую роль играл психологический фактор. рекомендую!

 

[MiraUA]

Маленький отзыв, когда-то спрашивали об уходе с витамином С.
Я по отзывам с другого сайта заказала вот такую сыворотку с витамином С:

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

Очень понравилась. Добротная бутылочка из темного стекла с пипеткой (люблю когда не экономят на таком). Практически без запаха, ***енькая, впитывается моментально, но если переборщить остается ощущение пленки.
Пользуюсь 2 недели, выровнялся цвет лица, прекрасно подсушились воспаления. Очень довольна, буду брать еще.

 

[Linden_Somersby]

Если грубо, то при нехватке белка. Я, например, не могу наесть в день положенный объем белка
Ну не люблю я мясо а есть молочку постоянно тоже не мое.

Пардон, шо оффтоп, но мимо пройти не могу
Приведу табличку (взята из книги по спортивному питанию) с содержанием белков. Можно соей, орешками, крупами и зеленью восполнить белок выше крыши.
И тут можно интересненькое почерпнуть:

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

И, кстати, вопросик: оплата идет только валютной картой (ну, или с помощью веб-мани)? Или гривневой тоже можно?

 

[svetusik]

И, кстати, вопросик: оплата идет только валютной картой (ну, или с помощью веб-мани)? Или гривневой тоже можно?

Можно гривневой.

 

[MiraUA]

И, кстати, вопросик: оплата идет только валютной картой (ну, или с помощью веб-мани)? Или гривневой тоже можно?

Веб-мани нельзя, это ж не международная система, никакие западные магазины их не принимают.
Гривневой картой можно, только в зависимости от банка может быть % за конвертацию.

 

[svetusik]

Гривневой картой можно, только в зависимости от банка может быть % за конвертацию.

У меня постоянно во время конвертации вылезают какие-то плюшки (тьфу-тьфу). Процента вроде нет. Как минимум курс обычно лучше, бывало на спорте посчитают фунты по цене евро, на али недавно сняли сумму в пересчете из долларов на рубли, в итоге получилось гривен на 50 дешевле чем из доллара в гривну

 

[Clematis/]

Пардон, шо оффтоп, но мимо пройти не могу
Приведу табличку (взята из книги по спортивному питанию) с содержанием белков. Можно соей, орешками, крупами и зеленью восполнить белок выше крыши.

По поводу протеиновых коктейлей. Это единственное спасение для таких, как я. Я не люблю пищу, богатую белками. Все эти молочные продукты, орехи, всякие бобовые - для меня ужасная гадость, мясо и белок яиц тоже не люблю. С уважением отношусь только к рыбе и морепродуктами, но свежие очень трудно найти, а замороженные я не ем. Так что белка я не добираю катастрофически и протеин - мой единственный выход. Заказала на хербе - и не могу нарадоваться, виден становится эффект от физ.нагрузок. Ну и ещё немного спасают шпинат и морские грибы, вот этого я ем много.

 

[Южанка]

я тоже раньше не любила белОк. спустя 8 месяцев регулярных силовых тренировок и 1,5 года общего стажа в зале мой рацион перекроился кардинально. вполне добровольно и осознанно. для меня до сих удивительно, что я могу съесть на второй завтрак 2 яйца и кусок сыра с помидором, а на второй ужин - пачку творога с персиком. при этом шоколад может лежать нетронутый неделями. для человека, который во время ГВ съедал 3 (три) батончика рошен за один раз, или банку сгущенки, или 300гр наполеона - это чудо. организм сам перестроился постепенно, я несколько раз собиралась почитать и разобраться во всех этих протеинах и бцаа, но в итоге скачала на телефон приложение и несколько дней посчитала бжу своего обычного рациона, еще весной, до перестройки на белок. оказалось, что я легко набираю 65г белка (1г на 1 кг веса, с запасом, т.к. я 59кг) даже без ведра творога и куриных грудок.
и даже в макаронах есть белок )) я сыр и кефир люблю.

и после тренировки намного проще съесть белок, т.к. все как в топку )) могу съесть 2 яйца, кусок мяса, пачку творога и через час опять прийти ужинать ))

хотела заказать себе bcaa, нашла вроде уже на айхербе оптимальный вариант по кол-ву на один прием и всего в банке, но вычитала в жж сообществе, что в спорт.пит могут бадяжить стероиды для лучшего эффекта. официальные данные не гуглила, но решила пока по старинке натуралкой.

 

[mashka]

я тоже раньше не любила белОк.

ударение порадовало

 

[Южанка]

ага. перечитала без ударения и как-то кровожадно получилось. но это я на ночь сказок про белочек перечитала ))

посоветуйте блеск для губ. брала такой

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

на губах лежит хорошо, но металлический блеск мне не нравится.
закончился, дочь помогла )) хочу похожий с хорошим составом с маслами, но поярче.
вроде есть такой же красный,

но хотелось бы по реальным отзывам, чтобы без металлик-шиммера.

 

[мёртваяMANGO]

Юль, они ужасны. Один у меня сломался, просто отвалилась на 2м использовании кисточка, второй просто протух (по запаху) через месяц. И все два были с шиммером и оставляли белесые разводы внутри губ.

 

[Южанка]

уууу сочувствую. значит и красный с блеском. блин несколько раз просматривала блески на айхербе, их там не так уж и много, но ничего не подошло. или состав, или цвет. хочу прямую наводку ))
помады не рассматриваю, т.к. дочь тырит мою косметичку отовсюду и ломает помады. купленная ей лично в виде бальзама - не помогла. поэтому пока только блески.

 

[Linden_Somersby]

Веб-мани нельзя, это ж не международная система, никакие западные магазины их не принимают.
Гривневой картой можно, только в зависимости от банка может быть % за конвертацию.

Та там можно как-то через WebMoney Transfer платить, но как - хрен знает (Изначально я хотела написать PayPal, но меня перемкнуло на вебмани )

 

[I_Lo]

Юль,мне нравились блески ELF в карандаше..но я беру себе прозрачные

 

[mashka]

начну восхвалять айхерб пущебрежнего)

июньская посылка так и не дошла до меня.
написала письмо. причем без всяких наездов. просто, мол, эх, не получила посылку. на почте искали - не нашли.
сразу вернули деньги на карточку.

 

[MiraUA]

начну восхвалять айхерб пущебрежнего)

июньская посылка так и не дошла до меня.
написала письмо. причем без всяких наездов. просто, мол, эх, не получила посылку. на почте искали - не нашли.
сразу вернули деньги на карточку.

А на какой адрес письмо? На англ или на русском?
Я им писала в поддержку на FB по поводу потеряшки, сказали надо еще подождать (3 мес уже было).

 

[mashka]

А на какой адрес письмо? На англ или на русском?
Я им писала в поддержку на FB по поводу потеряшки, сказали надо еще подождать (3 мес уже было).

на тот же адрес. откуда приходит инфа про всякие акции на почту.
писала на русском.