Набор мышечной массы. Обсуждение программ тренинга.

[drossel]

Валентин, не льсти себе, она на живот твой смотела

А если серьезно, то уперся ты в клише какое то, и пытаешься под себя натянуть его, давай блин до длине писюна будем определять кто может размножатся а кто нет, чем не критерий?

ох фотопим мы и нада бы нас за это забанить
так каждый под себя тянет, дрыщ - что он не дрыщ а настоящий мужик, эталон так сказать! ну вот спроси сам себя каким должен быть мужик?! думаю, что твой ответ ты будешь искать в зеркале, разве не так!?

 

[E.Nigma]

Валентин, не льсти себе, она на живот твой смотела

А если серьезно, то уперся ты в клише какое то, и пытаешься под себя натянуть его, давай блин до длине писюна будем определять кто может размножатся а кто нет, чем не критерий?

Кстати, а размер живота - критерий? У кого больше - тот солиднее

 

[Добрый Инквизитор]

ох фотопим мы и нада бы нас за это забанить
так каждый под себя тянет, дрыщ - что он не дрыщ а настоящий мужик, эталон так сказать! ну вот спроси сам себя каким должен быть мужик?! думаю, что твой ответ ты будешь искать в зеркале, разве не так!?

мне не за себя, мне за других обидно,птому шо я знаю отлиных и релаьно достоных мужчин, на которых можно положиться в трудную минуту и весом они гораздо меньше про анонсированных тобой 100 кг

 

[drossel]

Кстати, а размер живота - критерий? У кого больше - тот солиднее

Дело не в солидности живота, думаю ты прекрасно понял то о чем я говорил.

 

[Добрый Инквизитор]

ну вот спроси сам себя каким должен быть мужик?! думаю, что твой ответ ты будешь искать в зеркале, разве не так!?

не всякий обладающий йухом является мужчиной, иногда это просто йухло)

я таки придерживаюсь такого мнения что мужчина от слова мужество а не производная от больших банок и трицепса бедра)

ксати по поводу бодибилдеров , я уверен если взять 100 девушек в возрасте от 25 до 30 которые встречались с представителями этого спортивного движения, то уверен что большая часть отзовется очень и очень не лестно, хз почему но про ББ-лдеров от девушек оооочень часто слышал о их себялюбии фанатичном)

 

[E.Nigma]

Дело не в солидности живота, думаю ты прекрасно понял то о чем я говорил.

Конечно я понял. Пытаюсь перевести все в шутку.... А то тут и так накал страстей.

А если серьезно, то признаков ****уаьности много. И играет роль не сколько большая масса, сколько пропорциональное и красивое тело. ИМХО

 

[drossel]

мне не за себя, мне за других обидно,птому шо я знаю отлиных и релаьно достоных мужчин, на которых можно положиться в трудную минуту и весом они гораздо меньше про анонсированных тобой 100 кг

пипец!
улыбнитесь, вас снимала скрытая камера! вам присвоено звание "мистер прямолинейность" а так же орден за защиту достойных мужчин весом менее 100кг!

 

[Добрый Инквизитор]

пипец!
улыбнитесь, вас снимала скрытая камера! вам присвоено звание "мистер прямолинейность" а так же орден за защиту достойных мужчин весом менее 100кг!

от жеж, если я не обиделся за зубы на тебя, то за такое и подавно не обижусь, я реально в этой теме только и делаю что улыбаюсь)

 

[drossel]

ксати по поводу бодибилдеров , я уверен если взять 100 девушек в возрасте от 25 до 30 которые встречались с представителями этого спортивного движения, то уверен что большая часть отзовется очень и очень не лестно, хз почему но про ББ-лдеров от девушек оооочень часто слышал о их себялюбии фанатичном)

в библии написано - возлюби ближнего как себя самого, не умеющий любить и ценить себя, не сможет никого любить и ценить!

 

[Добрый Инквизитор]

А если серьезно, то признаков ****уаьности много. И играет роль не сколько большая масса, сколько пропорциональное и красивое тело. ИМХО

хз, судя по тому сколько я вижу пар где мальчики не отличаются от девочек ни фигурой ни длинной волос,я уже начинаю сомневаться в том про что ты говоришь

в библии написано - возлюби ближнего как себя самого, не умеющий любить и ценить себя, не сможет никого любить и ценить!

ну ты же понял про что я) любить и ценить это да,но перелюбливать и переоценивать это уже грех))

 

[drossel]

от жеж, если я не обиделся за зубы на тебя, то за такое и подавно не обижусь, я реально в этой теме только и делаю что улыбаюсь)

очень приятно слышать, а то я уже начал подумывать, что ты правда воспринимаешь слишком серьезно то, что я говорю о мужчинах менее 100кг

 

[Добрый Инквизитор]

очень приятно слышать, а то я уже начал подумывать, что ты правда воспринимаешь слишком серьезно то, что я говорю о мужчинах менее 100кг

20 минут до конца рабочего дня решил потрать на флуд)

 

[drossel]

ну ты же понял про что я) любить и ценить это да,но перелюбливать и переоценивать это уже грех))

да, я понял о чем ты и должен сказать, что подавляющее большенство реально крепких хлопцев которых я встречал в залах где тренился не страдают нарцисизмом, иногда встечаются нарцисы но очень редко, на прошлой треше ржали с малым с такого перца он ходил по залу и просто засматривался на себя в зеркало!

 

[Rembo_Jones_jr]

Изначально спор пошел о совмещении приседа со становой. И у меня встречный вопрос: не ужели все опытные атлеты выберают идеальную программу и только по ней из месяца в месяц, из года в год ебашат? Помойму это скучно и уныло, я ровно через каждые 4 недели меняю. Мне нравится, постоянно разнообразие есть, нет угнетающей обыденности.

я запутался в твоих постах
то ты говоришь что тебе не надо больше мяса,что для твоего роста гуд. то меняеш прогу чтобы к идеальной приближаться.....а что мерило то?

скоко не уперайся в проги - генетика мерило. уверен многие в зале где ты был/занимался на химии.из них многие на серьезной и много. а по ним видно? разве что прыщи.....

знакомый верно сказал-без генетики даже на химии не растет нихрена....выше потолка не прыгнеш даже на ней....мой знакомый боксер весит 130 и жмет 200 насухую!!!!ест 1-2 раза в день.спит када сутки када 10 часов в НЕДЕЛЮ!!!зато здоровье медвежье!

в моем понимании спорт не есть набрать вес или сжечь.я ценю человека за упорство. если он хряк с зеркальной болезнью но упорно продолжает набирать мясо жир это долпоепство. если тип сухой от природы но весит 70 и пытается высушить себе 28 кубов пресса это долпоеп от природы. упорство это когда ты жирный а стал худым. труд это когда у тя не было спины а ты ее сделал. это когда ты худой а набрал на плечах и хорошо смотришся. а не когда ростут руки а ты и дальше ебашиш их.в итоге такие на боксе приходят с руками под 45 , а ног нету.ну ткнет он меня пару раз прямыми. а аперкот и боковой где?а нигде,нету ног.в итоге на втором раунде человек уходит из бокса и опять идет качать руки. это не качек. это долпоеп. и это не труд его.это *****изм - качать то что растет нет труда.хорошо что пиво не пьет. но уважать его за что что природа дала руки ,или природа дала костяк или сушку природа дала? за природу уважать?
у меня есть фото где я в 11 классе и плечи слева до права 44 см. а на 2 курсе уже 58. от природы узкий был. добиться чегото-вот это дорогого стоит.а вот например тяга- она у меня от природы хорошая,даже многие говорили слишком хорошая . ну и толку. это природа, моего упорства 5%.
я вот подружке которая при 168 всегда весила 70 помог выступить по юниоркам с весом 47 . стала первой. говорят давно такой формы люди не видели. девочка молодец.слушала все советы,даже када мы с тренером перебарщивали намеренно.но результат есть. а када хочеш не пойми что-получиш не пойми куда.

вИйдер же говорил-цель важна,визуализация епт

 

[Kao Loy]

Рембыч, откуда у тебя столько времени на ответы? меня несколько раз подрывало встрять в дискуссии, но как подумал что чел доказывать возьмется и ему что-то отвечать нужно будет... как-то лениво стало ))

 

[Rembo_Jones_jr]

Ром докажи я просто жгу в єтом плане?
просто у меня ноут на работу поставили,прокси сервера рабочего не сказали,единственній сайт что помню - хф и вконтакт ))))вот я и отріваюсь )))іііі
жалко завтра работу дадут ((((
п.с. то просто ты ж в сша,у вас толерантность,вот ты и не писал,оно и понятно, но блин у нас гляжу тоже начинается ))))

 

[flashbIk]

я запутался в твоих постах
то ты говоришь что тебе не надо больше мяса,что для твоего роста гуд. то меняеш прогу чтобы к идеальной приближаться.....а что мерило то?

Хоть Kao Loy прямо намекнул, но всё же отвечу

Не будем искать строки, где я писал что мне не надо больше мяса, т.к. их нету. Я писал, что для себя поставил цель дойти до 70кг, потом постараться подсушится до 67кг, там видно будет, я столько никогда не весил.

В начале сентябре я весил 60, сейчас уже 66, это уже мой личный рекорд, раньше больше 65 не поднимался. Я всегда мечтал иметь пропорцию рост - 100, это значит 67кг. Что такое для меня мечта - я писал в соседней теме. На счет программ к сожалению конкретно верного мнения не имею, т.к. опыта не хватает...

Кстате всем спасибо кто учавствует в дискуссии.



Я нарыл тут вот такую вот ссылочку про книгу Вейдера. Как я понял из разговора однозначно сказать хорош он или нет нельзя, но вне всякого сомнения прочитать стоит?

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

 

[Kao Loy]

Ром докажи я просто жгу в єтом плане?
просто у меня ноут на работу поставили,прокси сервера рабочего не сказали,единственній сайт что помню - хф и вконтакт ))))вот я и отріваюсь )))іііі
жалко завтра работу дадут ((((
п.с. то просто ты ж в сша,у вас толерантность,вот ты и не писал,оно и понятно, но блин у нас гляжу тоже начинается ))))

не,у меня лень и слабое умственное развитие. надо жыж подтверждать мифы про тупых и ленивых жителей североамериканского континента. а то вдруг это окажется не правдой и я переверну чей-то тонкий внутренний мир.
в общем, я - блюститель гармонии. о как

Хоть Kao Loy прямо намекнул, но всё же отвечу

целился я не столько в ваш огород

В начале сентябре я весил 60, сейчас уже 66, это уже мой личный рекорд, раньше больше 65 не поднимался. Я всегда мечтал иметь пропорцию рост - 100, это значит 67кг. Что такое для меня мечта - я писал в соседней теме. На счет программ к сожалению конкретно верного мнения не имею, т.к. опыта не хватает...

можно поинтересоваться почему за основу было взято рост -100?

Я нарыл тут вот такую вот ссылочку про книгу Вейдера. Как я понял из разговора однозначно сказать хорош он или нет нельзя, но вне всякого сомнения прочитать стоит?

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

разве что для общего развития. а так Вейдер, как уже писалось выше, - кака.

 

[flashbIk]

На сколько я знаю, то всегда считалось, что:
Рост - 100, общепринятая масса для среднестатистического мужчины.
Рост - 110, для женщины.

 

[Kao Loy]

На сколько я знаю, то всегда считалось, что:
Рост - 100, общепринятая масса для среднестатистического мужчины.
Рост - 110, для женщины.

эта формула не имеет под собой логичного обоснования и носит скорее рекомендательный характер потому как не учитывает индивидуальных характеристик человека. например, при одинаковом росте у меня костяк тяжелее чем у вас. или при 180 у одного человека 80 при 6% жира, у другого - при 30.
по этому ориентироваться нужно на оптимальный для себя вес, способствующий хорошему самочувствию. в моем случае при росте 181 это 91-93 кг.
как-то мой тренер (183 см, 105 кг, 7-9%) тестировал аппарат, определяющий в какой форме человек. зверь-машина сказала что он толстый и ему нужно подкачаться