Змінюй хід війни! Допомагай ЗСУ!

Мужики, как оно там, когда за 40?

  • Автор теми Автор теми Egyensúlyi
  • Дата створення Дата створення
Re: Мужики, как оно там, когда за 40?

Ну по себе я понял, что надо повышать рабочие веса если хочу набирать общий вес и объемы. Попытки увеличивать количество повторений вместо весов меня стопорят и даже происходит откат. Многоповторка позволяет поддерживиать форму и не терять вес, но про дальнейшее развитие речи не идет.
Есть в Штатах тренер по джиу-джицу с философской фамилией Данахер. Самый высокооплачиваемый, круче любого из Грейси - потому что его пацаны больше выигрывают. PhD, к слову. Так у него любопытная концепция. Что у любого человека есть оптимальная физическая форма, к которой он приходит довольно быстро. И любой дополнительный прогресс даётся уже чрезмерными затратами сил и времени. Он предпочитает останавливать своих учеников на этом этапе и дальше работать уже технику.
Понимаете.
Дополнительная мускулатура, как и чрезмерный жир, сами по себе - нагрузка для тела. Надо тратить много энергии, чтобы это всё на себе носить.
Оно вам надо? :)
 
Re: Мужики, как оно там, когда за 40?

Что-то в ней есть !
Вы лучше скажите, как жаль, что в ней нет меня, ага :збентежений:

c9e9bc8f2e047f136.webp
 
Re: Мужики, как оно там, когда за 40?

Исаак Левитан. «Летний день». 1892 г. Холст, масло. 55,5х90,8 см. Частное собрание.

e60cc76ecd10f5d1f.webp
 
Re: Мужики, как оно там, когда за 40?

трамвайный хам борис петрович
случайно место уступил
когда привстал чтоб громче крикнуть
*****
© Джек

олег летит на дельтаплане
над серебром речной блесны
и ощущает приближенье
сосны
© арчи бальчи

допустим а и бэ сидели
и прочий алфавит сидел
все кроме эл где эта падла
где эл?!
© мюс

с тех пор как брякнулся с балкона
олег улыбчивый добряк
а был суровым вечно хмурым
до бряк
© weirder

fb5b5750fd5dc4c2788d556.webp
 
Re: Мужики, как оно там, когда за 40?

tmb_120459_1725.jpg
 
Назад
Зверху Знизу