Статус: Офлайн
Реєстрація: 10.09.2018
Повідом.: 18218
Реєстрація: 10.09.2018
Повідом.: 18218
Re: Мужики, как оно там, когда за 40?
Перегляньте відео нижче, щоб дізнатися, як встановити наш сайт як веб-програму на головному екрані.
Замітка: This feature may not be available in some browsers.
Ага. Напомнил:Спартанец из металла. Интересная поделка.
я велик не пробывал ,но пробывал ходьбу по много километров (как раз по необходимости в разные места ) .Результат хочу сказать куда хуже чем если 3 км пробежать на ближайшем стадионе
Но при этом -да , знаю и кто здоровье гробит этим же бегом . Так что все надо меру
Я такой мульт и не видел. Дед, ты просто неиссякаемый кладезь фольклора.Ага. Напомнил:
Это скорее реплика а не копия...Копия шестоперов XIII—XVII веков
В каком возрасте люди склонны к экспериментам в постели?
не зная техники искусства
кунг фу и навыков ушу
я подхожу и просто молча
душу
© bu6lik
И еще пусть расскажут почему сельским гражданам до 60хх паспорта не выдавали.Специально для любителей совка и складкой жизни при нем: графинды и стасика.
И еще пусть расскажут почему сельским гражданам до 60хх паспорта не выдавали.
Графинда уже сказала, зато их вкусно кормили, особенно в 32-33 и 46-47, и детей бесплатно учили и лечили.
понакидываю первое что пришло голову из того что знаюРазве бегом можно испортить здоровье ???? ???? ????
Как это как это как это ?
=====
Я вот по жизни всё время со спортом был. Бегать перестал 10 лет назад - коленный сустав воспалялся от ударной нагрузки . Всякие там хондроитины-глюкозамины в той ситуации нифига не помогали. А без бега не мог, без того кайфа.
Купил 10 лет назад орбитрек. Бег чтобы заменить. Бегал на нём.
А вот, благодаря этой теме, и одной родственнице, начавшей тягать на фитнесе гири, в феврале этого года докупил до имеющейся тяжёлой гири - лёгкие, по 16 две и десятку одну . Ну и чуть гантельный ряд добавил.
И - вау ! Я офигел от того, что творят гири с телом !!! Махи, жимы, швунги, трастеры , становая тяга на ящике, да приседания с гирей на полную амплитуду - это ка-аайф !
И вот , неделю назад, пришли с женой на стадион (там у нас тренажёры стоят уличные) - думаю, а дай ка я попробую пробежать немного, что мне мои колени скажут, и побежал.
И - вау ! Три круга пробежал - и колени шепчут - давай ещё !!!
Капец, боли в коленях нет, ушла куда то, думаю после приседов с гирями .
Так я уже неделю бегаю. Вчера 4 круга пробежал - и хоть бы хны.
Вот такая реинкарнация. В пиисят семь то лет !?
Не понимаю, как бег может гробить здоровье ?
Пешком тоже люблю ходить. К примеру за продуктами 2км в одну сторону всегда хожу пешком. По выходным часто хожу по городу на ту же барахолку, центральный рынок, не менньше 5км. Раньше вообще очень много ходил. До 15км мог натоптать за раз. Ну сейчас 5-10км пройти не проблема.
понакидываю первое что пришло голову из того что знаю
- если спросоння сразу бежать .Чем стати я сам некоторое время занимался
- если в сильно большом для человеке темпе что или голова или сердце болит
- если лишний вес люди с ним тоже предупреждали что там не все гладко для них .Даже если покрытие максимально естественно и нет проклятого бетона и асфальта
и последнее назову но не отношу в причины. Кто то лесу бегает , кто то на стадионе ,а кто то на автомобильной трассе где постоянный поток выхлопных газов
А-а, понял. Так, в таком случае и шахмаьтами можно подпортить здоровье - если ферзём ковырять в носу, можно слизистую разрушить, или вообще застрянет там, и нужно будет хирургическое вмешательство.![]()